Ep. #016 La Ansiedad Explicada en 16min
Sobre este episodio
En este episodio, te cuento todo lo que necesitas saber sobre ansiedad, desde qué es, hasta por qué, cómo se manifiesta y qué hacer con ella. ¿Has tenido episodios/ataques de ansiedad?, ¿sabías todo esto?, ¿te quedan más dudas sobre el tema? Cuéntame en los comentarios! Que esta conversación no se quede aquí… Únete a nuestra comunidad de Patreon para el podcast privado y exclusivo y recuerda que puedes encontrarme en Instagram como @andreamente . ¡Hasta el próximo episodio! Producción: Leo Ñañe y Fiorella Simeone 00:00 ¿Qué nos vino a decir la ansiedad? 00:15 Presentación del Podcast 00:33 ¿Qué encontrarás en este Podcast? 01:05 Cuándo entra la ansiedad en el juego y el rol del cerebro en nuestro aprendizaje 05:25 ¿Cuándo nace la ansiedad? 08:19 Te cuento un ejemplo real con 2 visiones de la ansiedad 10:13 ¿Qué sucede cuando la mente fabrica escenarios ante una situación que nos genere ansiedad? 11:18 ¿Cómo se manifiesta la ansiedad? 14:26 Relación entre la ansiedad y los hábitos 15:23 Reflexiones finales