# Ep. #016 La Ansiedad Explicada en 16min

Episodio de [El Podcast de Andreamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente), de Andrea Viso.

- Publicado: 28 de junio de 2022
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/1b3b0e3c/podcast/play/54069286/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-5-27%2F0074bc7b-d842-73da-045c-00cf183352f9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodio/7680097-ep-016-la-ansiedad-explicada-en-16min

## Sobre este episodio

En este episodio, te cuento todo lo que necesitas saber sobre ansiedad, desde qué es, hasta por qué, cómo se manifiesta y qué hacer con ella. ¿Has tenido episodios/ataques de ansiedad?, ¿sabías todo esto?, ¿te quedan más dudas sobre el tema? Cuéntame en los comentarios! Que esta conversación no se quede aquí… Únete a nuestra comunidad de Patreon para el podcast privado y exclusivo y recuerda que puedes encontrarme en Instagram como @andreamente . ¡Hasta el próximo episodio! Producción: Leo Ñañe y Fiorella Simeone 00:00 ¿Qué nos vino a decir la ansiedad? 00:15 Presentación del Podcast 00:33 ¿Qué encontrarás en este Podcast? 01:05 Cuándo entra la ansiedad en el juego y el rol del cerebro en nuestro aprendizaje 05:25 ¿Cuándo nace la ansiedad? 08:19 Te cuento un ejemplo real con 2 visiones de la ansiedad 10:13 ¿Qué sucede cuando la mente fabrica escenarios ante una situación que nos genere ansiedad? 11:18 ¿Cómo se manifiesta la ansiedad? 14:26 Relación entre la ansiedad y los hábitos 15:23 Reflexiones finales

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