S5 E6: Mira por la ventana 🪟
Sobre este episodio
A veces la solución no es seguir pensando en el problema, sino dejar que la mente descanse un rato. En este episodio hablamos sobre "Alicia en el pais de las maravillas" y de la importancia de distraernos intencionalmente: mirar por la ventana, cambiar el enfoque y darle un respiro a esos pensamientos que nos drenan. 🕒 Time Stamps: 00:00 - Introducción: Grandes noticias! 02:23 - La historia de "Alicia en el país de las maravillas" 05:30 - Los niños y las distracciones 07:29 - La distracción intencional 09:17 - Aprendiendo a mirar por la ventana 14:34 - Momento Zen 15:26 - Despedida y créditos 👉 Comparte este episodio si te hizo reír, pensar o descubrir algo nuevo. Afirmación: "Me doy permiso para desconectar y relajarme cuando lo necesito" Pregunta: ¿Recuerdas algún juego de cuando eras niño en el que tenias que usar la imaginación? – Cuéntamelo en @elnicologo . Actividad: Agenda tu momento de distraerte. Encuéntrame en: 🔗 El Nicologo Podcast 📸 Instagram @elnicologo