Sobre el podcast
Vamos a platicar sobre los procesos que una persona común y corriente tiene que pasar para volverse fit, daré a conocer las mejores recomendaciones de expertos en el deporte, nutrición, fisioterapia, doctores, y más. Todo esto contado desde la experiencia personal, desde mis anécdotas. Así como las experiencias de gente con trayectoria, pero también de gente más normal sin que tengan que ser los grandes atletas pero que sean personas disciplinadas.
El lunes empiezo en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 57
- Primer episodio
- 28 de marzo de 2023
- Último episodio
- 14 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 0,9 al mes
- Duración habitual
- 34 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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T4 E12 Salud mental sin filtros con Karen Valdespino
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Tuve la oportunidad de conocer a Lluvia Aixa, una chica que hace calistenia y que tiene proyectos muy interesantes sobre este deporte. Conozcan su historia, su visión y dónde poder entrenar con ella.
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Bienvenidos a un nuevo episodio de El lunes empiezo… y sí esta vez reflexionaré y les platicaré sobre la inteligencia artificial en el deporte. Ya ven que ahora está muy de moda este tema, y todo mundo anda queriendo…
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T4 E7 Mónica y el powerlifting a los 60 años
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