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El Club de la Buena Vibra

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Sobre el podcast

En El Club de la Buena Vibra , Lucas y Mateo te acompañan a fortalecer tu salud mental, reducir el estrés y desarrollar una mentalidad más consciente y productiva. Cada semana compartimos herramientas prácticas de crecimiento personal, regulación emocional y desarrollo personal para mejorar tu bienestar y transformar tu diálogo interior. Aquí encontrarás conversaciones cálidas y reflexivas sobre ansiedad, disciplina, motivación, autoestima y hábitos saludables. Un espacio diseñado para ayudarte a ganar claridad mental, recuperar tu energía y construir una vida con mayor equilibrio y propósito. No es solo inspiración. Es bienestar emocional aplicado al día a día. ✨ *This podcast uses digital production tools to support editing and voices, but all content is original and fully compliant with Acast’s guidelines. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El Club de la Buena Vibra en cifras

Estado
Activo
Episodios
436
Primer episodio
3 de junio de 2025
Último episodio
29 de septiembre de 2026
Ritmo de publicación
3,5 por semana
Duración habitual
4 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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436 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue oct 25 (32).

Últimos episodios

  1. ACTIVA TU ALEGRÍA ✨ 4 recursos para recuperar esperanza y energía

    29 de septiembre de 2026 · 5 min

    ¿Y si no necesitaras esperar a que tus problemas desaparezcan para volver a sentir un poco de alegría? En este episodio de El Club de la Buena Vibra descubrimos una perspectiva diferente: la alegría no es un lujo…

  2. ESCUCHA TU GPS INTERNO 🧭 Encuentra claridad y propósito en tu vida

    21 de septiembre de 2026 · 14 min

    ¿Y si no estuvieras perdido, sino avanzando en una dirección que ya no se siente correcta para ti? En este episodio de El Club de la Buena Vibra descubrirás cómo reconocer las señales de tu propio “GPS interno”: esas…

  3. RECUPERA TU CONFIANZA 💎 Deja de vivir para la opinión de otros

    14 de septiembre de 2026 · 6 min

    ¿Cuántas decisiones has pospuesto por miedo a lo que otros puedan pensar? En este episodio de El Club de la Buena Vibra hablamos sobre cómo dejar de construir tu vida alrededor de la aprobación externa, aceptar tus…

  4. DESCIFRA TU INTUICIÓN 🧠 Aprende a distinguirla de la ansiedad

    7 de septiembre de 2026 · 14 min

    ¿Cómo saber si esa sensación que aparece dentro de ti es una verdadera intuición o simplemente ansiedad hablando más fuerte? En este episodio de El Club de la Buena Vibra descubrirás cómo reconocer las diferencias entre…

  5. DESCUBRE TU CEREBRO EMOCIONAL 🧠 Por qué sientes antes de entender

    27 de agosto de 2026 · 12 min

    ¿Por qué algunas emociones permanecen contigo incluso cuando la situación que las provocó ya terminó? ¿Y por qué tu cuerpo puede reaccionar antes de que entiendas conscientemente lo que estás sintiendo? En este episodio…

  6. RECUPERA TU DOPAMINA 🧠 Cómo dejar de depender del placer inmediato Descripción opti

    26 de agosto de 2026 · 11 min

    Por qué cada vez cuesta más concentrarse, dejar el teléfono o disfrutar de las cosas sencillas? 📱🧠 La respuesta puede estar en la manera en que nuestro cerebro se está adaptando a un mundo lleno de recompensas…

  7. ENTIENDE LO QUE SIENTES 🧠 Aprende a regularte sin reprimirte

    25 de agosto de 2026 · 12 min

    ¿Por qué algunas emociones parecen tomar el control antes de que puedas entender qué está pasando? En este episodio de El Club de la Buena Vibra aprenderás a reconocer, comprender y regular mejor tus emociones para…

  8. SANA TU TRAUMA 🧠 Cómo reentrenar tu cerebro para sentirte seguro

    24 de agosto de 2026 · 11 min

    Por qué tu cuerpo sigue reaccionando ante algo que ocurrió hace meses o incluso años? ¿Y por qué saber racionalmente que estás a salvo no siempre es suficiente para sentirte así? En este episodio de El Club de la Buena…

  9. PRIORIZA LO QUE IMPORTA 🎯 La decisión que puede cambiarlo todo

    23 de agosto de 2026 · 11 min

    ¿Terminas algunos días completamente agotado, pero con la sensación de no haber avanzado realmente en lo que importa? En este episodio de El Club de la Buena Vibra descubrirás por qué estar ocupado no significa estar…

  10. CONTROLA TUS EMOCIONES 🧠 3 claves para responder sin reaccionar

    22 de agosto de 2026 · 13 min

    ¿Por qué algunas palabras o comportamientos consiguen activar tus emociones en cuestión de segundos? En este episodio de El Club de la Buena Vibra descubrirás cómo desarrollar mayor inteligencia emocional , identificar…

Quién lo hace

Lucas y Mateo

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