EPISODIO 49- Despídete de la Inflamación: Claves para una Vida Saludable"

Hoy traigo un tema muy interesante. Está directamente relacionado con nuestra salud y bienestar diario. Vamos a hablar del libro "Adiós a la Inflamación" de Sandra Moñino, una nutricionista y dietista integrativa con una trayectoria impresionante. Sandra ha vendido más de 300.000 copias de su libro. Y esa es una de las razones por las que además de su libro también aparece en números medios de comunicación como podcasts, radio y televisión. Su enfoque está en algo muy importante: cómo la alimentación y los hábitos de vida pueden influir en la inflamación de nuestro cuerpo y, a largo plazo, en nuestra salud. Este episodio corresponde a la primera parte de este libro tan interesante . Todos en gran medida hemos de aprender a cuidar nuestra salud mediante la alimentación.