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Portada de El Amor Propio Te Queda Bien

EPISODIO 67: 🤯💬 Sobrepensar es mi pasión

Episodio de El Amor Propio Te Queda Bien, de Dangeli Plate

· 43 min · Temporada 2, episodio 67

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Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre la rumia mental o el sobrepensar. Estos pensamientos no nos aportan nada positivo y son el camino seguro a la ansiedad y depresión. Aprende a identificarlos y técnicas para gestionarlos.

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