# EPISODIO 67: 🤯💬 Sobrepensar es mi pasión

Episodio de [El Amor Propio Te Queda Bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien), de Dangeli Plate.

- Publicado: 16 de marzo de 2023
- Duración: 43 min
- Temporada 2, episodio 67
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba81508/podcast/play/66644596/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-16%2F318439691-44100-2-0ff758521b9d9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien/episodio/6399166-episodio-67-sobrepensar-es-mi-pasion

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre la rumia mental o el sobrepensar. Estos pensamientos no nos aportan nada positivo y son el camino seguro a la ansiedad y depresión. Aprende a identificarlos y técnicas para gestionarlos.

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