EPISODIO 153: 🤔💬 ¿Y si dejaras de creer todo lo que piensas?

¿Y si no todo lo que piensas sobre ti fuera verdad? Muchas veces creemos que debemos hacerlo todo perfecto, que si no agradamos, no valemos, o que equivocarse es fracasar. Pero... ¿y si esas ideas no fueran más que creencias irracionales que aprendiste en algún momento de tu vida, y que hoy te están limitando? 🎙️ En el nuevo episodio de “El amor propio te queda bien” te explico: 🔹 Qué son las creencias irracionales y cómo afectan tu autoestima 🔹 Las más comunes según Albert Ellis 🔹 Cómo impactan en tus relaciones, decisiones y emociones 🔹 Y lo más importante: cómo empezar a cambiarlas Porque cuestionar lo que piensas no es dudar de ti, es empezar a sanarte desde el amor propio. 🎧 Escúchalo en Spotify 💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué creencia irracional identificaste en ti?