# EPISODIO 153: 🤔💬 ¿Y si dejaras de creer todo lo que piensas?

Episodio de [El Amor Propio Te Queda Bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien), de Dangeli Plate.

- Publicado: 26 de mayo de 2025
- Duración: 43 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba81508/podcast/play/103238477/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-26%2F401042916-44100-2-9dc9031090746.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien/episodio/6399080-episodio-153-y-si-dejaras-de-creer-todo-lo-que-piensas

## Sobre este episodio

¿Y si no todo lo que piensas sobre ti fuera verdad? Muchas veces creemos que debemos hacerlo todo perfecto, que si no agradamos, no valemos, o que equivocarse es fracasar. Pero... ¿y si esas ideas no fueran más que creencias irracionales que aprendiste en algún momento de tu vida, y que hoy te están limitando? 🎙️ En el nuevo episodio de “El amor propio te queda bien” te explico: 🔹 Qué son las creencias irracionales y cómo afectan tu autoestima 🔹 Las más comunes según Albert Ellis 🔹 Cómo impactan en tus relaciones, decisiones y emociones 🔹 Y lo más importante: cómo empezar a cambiarlas Porque cuestionar lo que piensas no es dudar de ti, es empezar a sanarte desde el amor propio. 🎧 Escúchalo en Spotify 💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué creencia irracional identificaste en ti?

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