EPISODIO 156: 🤯💬Distorsiones cognitivas: trampas mentales que te estresan sin razón

🧠 ¿Te das mil vueltas en la cabeza por cosas que ni han pasado? ¿Te sientes culpable, ansios@ o insegur@… sin saber bien por qué? 🎧 En este episodio te hablo de las distorsiones cognitivas, esas trampas mentales que te estresan sin razón y sabotean tu bienestar. ⚠️ Spoiler: ¡Tu mente a veces miente! Pero tranquil@, también puedes entrenarla para pensar mejor. ✨ Dale play y empieza a pensar distinto. Sigueme en IG @dangeli.psicologa y cuéntame qué te parecio este episodio y si tienes alguna duda. Gracias por escucharme un día más 😊❤️