Sobre el podcast
En este podcast devoramos los mejores libros de desarrollo personal, estoicismo, mentalidad y finanzas para traerte lecciones de forma directa, analizada y completamente aplicable a tu realidad. Olvídate de las lecturas planas y aburridas. Esto son ideas que cambian vidas. Analizamos las joyas del autoconocimiento y la inteligencia emocional, desglosando los hábitos, estrategias y secretos de la psicología humana. 🌱 Tu dosis semanal de crecimiento. Un episodio cada semana diseñado para mentes inconformistas que buscan optimizar su tiempo, hackear su productividad y alcanzar su mejor versión.
Efecto Impulso en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 32
- Primer episodio
- 30 de mayo de 2026
- Último episodio
- 15 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,5 por semana
- Duración habitual
- 20 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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El fin del sufrimiento: No todo lo que piensas es real | No te creas todo lo que piensas
¿Sientes que tu propia cabeza es tu peor enemigo? En este episodio de Efecto Impulso, desmantelamos la ilusión del sobrepensamiento analizando las claves del libro No te creas todo lo que piensas, de Joseph Nguyen. ¿Por…
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Cómo Sanar el Trauma Desde el Cuerpo: Yoga, EMDR y Neurofeedback | Bessel van der Kolk
En este último bloque dedicado a «Rehabitar el cuerpo: Caminos hacia la recuperación» , el Dr. Bessel van der Kolk demuestra que sanar el trauma exige trascender la comprensión puramente verbal para incorporar terapias…
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El cuerpo lleva la cuenta EP4 | La Memoria que la Mente Olvida pero el Cuerpo Recuerda
El Bloque 4 de El cuerpo lleva la cuenta (Parte IV: La huella del trauma) analiza cómo el estrés traumático extremo altera los mecanismos de almacenamiento de la memoria en el cerebro . Apoyándose en las investigaciones…
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El Cuerpo Lleva la Cuenta (Parte 3): La Mente de los Niños, Apego, Trauma Relacional y el Estudio ACE
La Parte 3 de El cuerpo lleva la cuenta (titulada La mente de los niños) explora cómo el trauma relacional, el abuso y la negligencia temprana alteran la arquitectura del cerebro infantil y los sistemas de apego. A…
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El Cuerpo Lleva la Cuenta (Parte 2): La Neurobiología del Trauma, Anestesia Emocional y Desconexión Corporal
La Parte 2 de El cuerpo lleva la cuenta (titulada Este es tu cerebro expuesto al trauma ) analiza cómo el estrés traumático recalibra el sistema nervioso y altera el cerebro . A través de los hallazgos del Dr. Bessel…
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Cómo un trauma reconfigura nuestra biología - El cuerpo lleva la cuenta
¿Por qué intentar "pensar en positivo" o racionalizar no elimina la ansiedad ni el bloqueo físico? En este primer episodio de la serie sobre "El cuerpo lleva la cuenta" (Dr. Bessel van der Kolk), analizamos las bases…
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Por qué el trauma no está en tu cabeza (El cuerpo lleva la cuenta 1/5)
¿Por qué intentar "pensar en positivo" o racionalizar no elimina la ansiedad ni el bloqueo físico? En este primer episodio de la serie sobre "El cuerpo lleva la cuenta" (Dr. Bessel van der Kolk), analizamos las bases…
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No Es Bondad, Es Control: Cómo Neutralizar la Empatía Oscura
¿Alguna vez has sentido que alguien lee perfectamente tus emociones pero usa tus vulnerabilidades para manipularte? En este episodio de Efecto Impulso, desarmamos al perfil psicológico más complejo y sutil: el Empático…
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Apaga el Piloto Automático: La Neurociencia de la Vuelta a la Rutina
¿De qué sirve comprarte una agenda nueva si tu sistema nervioso sigue viviendo en alerta continua? En este episodio te explico la neurobiología real del choque post-vacacional y por qué la "fuerza de voluntad" falla el…
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020 Cómo dejar de complacer a los demás y aprender a decir NO sin culpa
¿Te cuesta decir "no" aunque por dentro estés gritando que no quieres hacerlo?. En este episodio de Efecto Impulso, desmantelamos la trampa de la complacencia. Muchos confunden ser amables con ser complacientes. La…
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Adrián Sáenz Podcast
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