SALUD EMOCIONAL Y ESPIRITUAL #1 - ¿Y si no puedo apagar mi cabeza? Cómo vencer la ansiedad

¿Sientes que tu mente nunca descansa? Si la frase "no puedo apagar mi cabeza" resuena contigo, este video es el refugio que necesitas. Aprende a frenar los pensamientos intrusivos, conectar con tu paz interior y ganarle la batalla a la ansiedad hoy mismo. Vivir con la mente a mil por hora es agotador. En este primer episodio de nuestra serie de Salud Emocional y Espiritual, guiados por Federico Torassa y la Licenciada en Psicología Agustina Montenegro desglosamos qué pasa en tu interior cuando la ansiedad toma el control y, lo más importante, te compartimos herramientas prácticas y espirituales para recuperar la calma de forma inmediata.