Ep. 78: La alimentación en el duelo

Cuando estamos en duelo, a veces comer es lo último que nos apetece. O al contrario: arrasamos con lo que haya delante porque el vacío por dentro parece demasiado grande. Por eso es importante recordar algo sencillo pero profundo: alimentarnos en el duelo no va solo de comida, va de cuidado. En los primeros tiempos del duelo es normal que el cuerpo se bloquee: a todas horas puedes notar un nudo en el estómago y sentir náuseas con solo pensar en la comida. No es un fallo tuyo, es una reacción humana al impacto del dolor.