Episodios de Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini
133 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ep. 127: OM PROFUNDO CON ARMÓNICOS | Meditación, relajación y paz interior
Cierra los ojos. Escucha. Permite que el sonido te envuelva. El OM es uno de los sonidos más antiguos y significativos de las tradiciones meditativas de la India. Considerado un…
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Ep. 126: SILENCIA TU MENTE | Meditación guiada inspirada en Silencio de Thich Nhat Hanh
Meditaciones para comprender SILENCIA TU MENTE | Meditación guiada libremente inspirada en SILENCIO de Thich Nhat Hanh · 44 minutos ¿Cuándo fue la última vez que tu mente estuvo…
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Ep. 125: Meditación guiada para DEJAR IR | Libera pensamientos negativos y encuentra paz
¿Te cuesta dejar ir los pensamientos negativos, las preocupaciones, el miedo o las emociones que te hacen sufrir? Esta meditación guiada de 50 minutos, inspirada en las enseñanzas…
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Ep. 124: Lo que he aprendido del sufrimiento de los demás
Durante años he acompañado a personas atravesando duelos, pérdidas, rupturas, enfermedades, crisis vitales y momentos de enorme sufrimiento. Y con el tiempo he aprendido algo…
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Ep. 123: Meditación urgente para cuando el dolor es insoportable y no puedes dormir
Meditación guiada para calmar la ansiedad, dormir mejor y encontrar alivio emocional Hay noches en las que el dolor emocional es tan intenso que parece imposible respirar…
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Ep. 122: ¿Qué hago con las cosas de mi ser querido fallecido?
Tarde o temprano llega ese momento. Abrimos un armario, una caja, un cajón que lleva meses —o años— cerrado y aparece la misma pregunta: ¿Qué hago con todas estas cosas? La ropa…
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Ep. 121: Amamos a aquello que sabemos que vamos a perder
Muchas de las reflexiones más profundas sobre el amor nacen de una misma intuición: la conciencia de la pérdida futura vuelve más intenso lo que hoy tenemos. Quizá, si todo fuera…
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Ep. 120: Que la Fuerza te acompañe en el duelo (con Jesús Nieto Quintana) Parte II
En este episodio converso con Jesús Nieto Quintana sobre su nuevo libro, Que la fuerza te acompañe. Hablamos de cómo el universo de Star Wars puede convertirse en una herramienta…
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Ep. 120: Que la Fuerza te acompañe en el duelo (con Jesús Nieto Quintana) Parte I
En este episodio converso con Jesús Nieto Quintana sobre su nuevo libro, Que la fuerza te acompañe. Hablamos de cómo el universo de Star Wars puede convertirse en una herramienta…
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Ep. 119: Reiniciar la vida, el milagro del trasplante de médula (con Willy Ormaetxea)
En este episodio converso con Willy Ormaetxea, filmaker y director del documental Quimera. A través de su experiencia personal, hablamos del trasplante de médula ósea, de la…
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Ep. 118: Perder el trabajo y no volver a encontrarlo
Perder el trabajo nunca es fácil. Pero hay situaciones especialmente difíciles. Una de ellas es perderlo y descubrir con el pasar del tiempo que nadie te llama y que las…
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Ep. 117: Una conversación sobre lo irreparable (con Ariadna Belver) Parte II
Parte II. Hay pérdidas que cambian para siempre la forma en que pensamos y vivimos la vida. En este episodio converso con Ariadna Belver sobre dos experiencias que han marcado…
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Ep. 117: Una conversación sobre lo irreparable (con Ariadna Belver) Parte I
Parte I. Hay pérdidas que cambian para siempre la forma en que pensamos y vivimos la vida. En este episodio converso con Ariadna Belver sobre dos experiencias que han marcado…
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Ep. 116: Querer a alguien que no sabe querer
Hay relaciones que duelen no porque falte amor, sino porque el amor que existe no sabe cómo expresarse. Y esa diferencia cambia muchas cosas. Porque una de las experiencias más…
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Ep. 115: La culpa de seguir viviendo después de una pérdida
Hay algo que casi nadie te cuenta cuando atraviesas una pérdida importante. Y es que uno de los momentos más desconcertantes del duelo no suele ser el día del impacto, ni siquiera…
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Ep. 114: Una vida sanando (con Alfredo Castellanos)
En este episodio tengo el placer de conversar con Alfredo Castellanos, terapeuta energético, curandero, medium. Hablamos de sanación, curación, rituales, espiritualidad, rendición…
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Ep. 113: Hay relaciones que solo sobreviven por miedo
Durante años pensamos que lo que sostiene una relación es el amor. Pero si miras con un poco más de honestidad, verás que muchas veces no es el amor lo que mantiene el vínculo. Es…
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Ep. 112: El día que entendí que mi familia no iba a cambiar
Durante mucho tiempo, y tal vez a ti también te pasó, viví dentro de un territorio invisible donde se suponía que tenían que pasar aquellas cosas que en la realidad no pasaban. La…
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Ep. 111: Relaciones humanas y un infarto (con Uri Bueno)
En este nuevo episodio tengo el placer de conversar con Uri Bueno, empresario, director de cine y comunicador. Hablamos de la vida cuando se tuerce, de cómo cambia sin pedir…
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Ep. 110: No todas las personas que mueren fueron buenas
Hay una especie de pacto silencioso que se activa cuando alguien muere: hablar bien de esa persona. Como si la muerte tuviera el poder de borrar lo incómodo, lo duro, lo que hizo…
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Ep. 109: Un diagnóstico de cáncer te cambia la vida (con Juanma Romero)
Juanma Romero, periodista, escritor, conferenciante, comparte cómo dos diagnósticos de cáncer marcaron un antes y un después en su vida. Más que el miedo a morir, le preocupó su…
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Ep. 108: La soledad dentro de una relación
Hay una idea que incomoda, pero que conviene mirar de frente: no toda soledad es un problema. A veces, estar solo es necesario. Es un espacio donde uno se escucha sin…
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Ep. 107: El duelo por la vida que no viviste
Hay un tipo de duelo del que se habla poco, quizá porque no tiene cadáver, ni funeral, ni fechas claras. A veces llega en silencio, como una sensación extraña al mirar hacia atrás…
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Ep. 106: No todo se supera
Vivimos en una cultura obsesionada con superar. Superar una ruptura. Superar una enfermedad. Superar una pérdida. Superar un trauma. Superar, además, suena bien. Tiene fuerza…
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Ep. 105: Aprender a vivir con lo que no tiene solución
Hay grietas de la vida que no se arreglan. Y aceptar esto no es rendirse. Es madurar. Nos han enseñado a vivir como si todo problema tuviera una salida clara, una solución…
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Ep. 104: La muerte de uno mismo
Pensar en la propia muerte puede sonar mal, como si fuera invocar algo oscuro. Pero en realidad es un acto de higiene mental: mirar el borde para ordenar el centro. La pregunta no…
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Ep. 103: Cuando no hay lágrimas
Hay muertes que no traen lágrimas. Y eso, a veces, desconcierta más que el llanto. Porque sabemos—más o menos— cómo debería ser un duelo. Que hay que llorar. Que hay que romperse…
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Ep. 102: Cuando te dejan y no sabes por qué
Hay rupturas que duelen por la ausencia. Y hay otras que duelen por la ausencia de explicación. Cuando te dejan y no sabes por qué, no solo pierdes a alguien: pierdes certezas…
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Ep. 101: El duelo en familia
El duelo en familia es, muchas veces, un duelo a varias velocidades. Hay quien llora en voz alta y quien se queda mudo. Hay quien necesita hablar cada día y quien necesita…
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Ep. 100: Decir adiós
La mayoría de las veces el adiós que pronunciamos es en realidad un hasta luego. Sin embargo, hay momentos en los cuales un adiós recurrente se convierte en el último adiós de…
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Ep. 99: La lealtad a quien ya no está
Hay una forma de lealtad que no se nombra nunca, pero pesa muchísimo. Una lealtad silenciosa que aparece después de la muerte de alguien a quien hemos amado. No viene impuesta…
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Ep. 98: Presenciar la muerte
Presenciar la muerte es una experiencia transformadora. Es estar ahí cuando algo esencial se va. Cuando lo que daba vida a un cuerpo deja de habitarlo. Cuando el cuerpo permanece…
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Ep. 97: Lo mío lo aguanto, pero no puedo con el sufrimiento de los demás
Hay personas que llevan su propio dolor con bastante entereza y, sin embargo, se desmoronan cuando el que sufre es alguien a quien quieren. Pueden atravesar una pérdida, una…
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Ep. 96: Cuando la ex pareja te prohibe mantener contacto con su familia
Hay separaciones que duelen por lo que consideramos como obvio: el final, la pérdida, el vacío. Y hay separaciones que además se vuelven desagradables por lo añadido: cuando tu ex…
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Ep. 95: Seguir viviendo cuando no apetece
Hay momentos en el duelo en los que la pregunta no es “cómo estar mejor”, sino “para qué seguir”. No porque exista necesariamente un deseo de morir, sino porque se ha apagado el…
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Ep. 94: Amar después de una gran pérdida
Amar después de una gran pérdida no es volver a empezar. Es empezar desde otro lugar. Un lugar donde el amor ya no es una idea limpia, sino una experiencia que incluye ausencia…
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Ep. 93: Volver al trabajo con el corazón roto
Hay un momento del duelo del que se habla poco: el día en que vuelves al trabajo. No el primer día después del funeral, sino el día en que se espera que vuelvas “de verdad”. Que…
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Ep. 92: Por qué deberías leer “21 duelos”
Por qué deberías leer 21 duelos • Porque este libro nace del encuentro directo con el dolor. 21 duelos no es un libro teórico ni un manual clásico. Es el resultado de muchas…
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Ep. 91: Por qué deberías leer “El coraje de romperse”
Por qué deberías leer El coraje de romperse • Porque no es un libro escrito desde la teoría, sino desde la experiencia. El coraje de romperse no nace de un despacho ni de una idea…
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Ep. 90: Cuando se acumulan duelos en poco tiempo
Hay personas que no atraviesan un duelo, sino varios. Uno detrás de otro. A veces casi sin margen para respirar entre una pérdida y la siguiente. Cuando eso ocurre, el cuerpo y el…
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Ep. 89: Los momentos diamante
No todo lo importante hace ruido. Hay cosas que pasan casi sin avisar y, sin embargo, se quedan. No son grandes, pero crean recuerdos imborrables. A esos instantes pequeños y…
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Ep. 88: El fracaso, maestro incómodo
En un duelo es muy fácil sentir que estamos fracasando. Fracasamos porque creemos que no “llevamos bien” el dolor. Porque no lloramos cuando pensamos que deberíamos, o porque…
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Ep. 87: Cuando es tarde para arreglar el pasado
Al principio cuesta admitirlo. Nos decimos que éramos jóvenes, que no sabíamos, que no teníamos herramientas. Y todo eso es cierto, pero también es cierto lo otro: fuimos…
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Ep. 86: ¿Dónde está la prioridad después del burnout?
Después de un burnout, las preguntas cambian. Uno ya no se pregunta solo cuánto gana, sino cuánto le cuesta. No solo mira el horario, sino qué tipo de vida cabe dentro y fuera de…
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Ep. 85: Lo que un libro antiguo puede enseñarnos
Hay libros que no envejecen porque no pretendieron nunca ser modernos. La imitación de Cristo, escrito hace casi seiscientos años, pertenece a esa categoría de textos que no…
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Ep. 84: Los demás sufren menos
En los procesos de duelo la comparación es casi inevitable, sobre todo cuando se trata de pérdidas similares. Si se ha muerto tu padre, miras cómo están tus hermanos. Si has…
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Ep. 83: ¿Me lo merezco?
Hay una pregunta que muchos nos hemos hecho en silencio: “¿No será que me lo merezco?” Esta pregunta llega después de una ruptura, de una enfermedad, de una pérdida, de un fracaso…
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Ep. 82: Padres inalcanzables
Hay personas que viven con una sensación constante de deuda hacia sus padres. No una deuda económica, sino algo más íntimo: la idea de no estar a la altura. De no ser nunca lo…
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Ep. 81: ¿Mi duelo es normal?
Un duelo es la respuesta natural que aparece cuando perdemos a alguien o algo significativo. No es un trastorno ni una reacción exagerada. Es el proceso que vive una persona…
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Ep. 80: Cuando el amor termina
Cuando el amor termina, lo primero que aparece es una resistencia natural a nombrarlo. A muchos nos cuesta aceptar que un vínculo que nos sostuvo durante años pueda transformarse…
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