# Ep. 78: La alimentación en el duelo

Episodio de [Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/duelos-y-perdidas-con-alberto-simoncini), de Alberto Simoncini.

- Publicado: 25 de noviembre de 2025
- Duración: 7 min
- Temporada 2025, episodio 78
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-78-la-alimentacion-duelo_mf_163186464_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/duelos-y-perdidas-con-alberto-simoncini/episodio/1687138-ep-78-la-alimentacion-en-el-duelo

## Sobre este episodio

Cuando estamos en duelo, a veces comer es lo último que nos apetece. O al contrario: arrasamos con lo que haya delante porque el vacío por dentro parece demasiado grande. Por eso es importante recordar algo sencillo pero profundo: alimentarnos en el duelo no va solo de comida, va de cuidado. En los primeros tiempos del duelo es normal que el cuerpo se bloquee: a todas horas puedes notar un nudo en el estómago y sentir náuseas con solo pensar en la comida. No es un fallo tuyo, es una reacción humana al impacto del dolor.

Anterior: [Ep. 77: Cada gesto nos reconstruye en el vacío invisible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/duelos-y-perdidas-con-alberto-simoncini/episodio/1687139-ep-77-cada-gesto-nos-reconstruye-en-el-vacio-invisible)
Siguiente: [Ep. 79: ¿Te ayudan los rituales?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/duelos-y-perdidas-con-alberto-simoncini/episodio/1687137-ep-79-te-ayudan-los-rituales)

## Últimos episodios de Duelos y Pérdidas, con Alberto Simoncini

- [Ep. 127: OM PROFUNDO CON ARMÓNICOS \| Meditación, relajación y paz interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/duelos-y-perdidas-con-alberto-simoncini/episodio/109071490-ep-127-om-profundo-con-armonicos-meditacion-relajacion-y-paz-interior) · 23 de octubre de 2026 · 1 h 30 min
- [Ep. 126: SILENCIA TU MENTE \| Meditación guiada inspirada en Silencio de Thich Nhat Hanh](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/duelos-y-perdidas-con-alberto-simoncini/episodio/106234539-ep-126-silencia-tu-mente-meditacion-guiada-inspirada-en-silencio-de-thich-nhat) · 23 de octubre de 2026 · 44 min
- [Ep. 125: Meditación guiada para DEJAR IR \| Libera pensamientos negativos y encuentra paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/duelos-y-perdidas-con-alberto-simoncini/episodio/2165458-ep-125-meditacion-guiada-para-dejar-ir-libera-pensamientos-negativos-y-encuentra) · 9 de octubre de 2026 · 49 min
- [Ep. 124: Lo que he aprendido del sufrimiento de los demás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/duelos-y-perdidas-con-alberto-simoncini/episodio/1687090-ep-124-lo-que-he-aprendido-del-sufrimiento-de-los-demas) · 30 de septiembre de 2026 · 38 min
- [Ep. 123: Meditación urgente para cuando el dolor es insoportable y no puedes dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/duelos-y-perdidas-con-alberto-simoncini/episodio/1687091-ep-123-meditacion-urgente-para-cuando-el-dolor-es-insoportable-y-no-puedes) · 30 de julio de 2026 · 11 min