Episodios de Dr. Borja Bandera
456 episodios · del más reciente al más antiguo · página 7
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¿Pueden estos 13 SENCILLOS TESTS predecir CUÁNTO VIVIRÁS? (Biomarcadores de LONGEVIDAD)
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¡DESPIÉRTALA!🌶️Descubre Cómo MEJORAR tus ERECCIONES Rápido SIN FÁRMACOS
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👨⚕️MÉDICO Endocrino Reacciona a SIN LÍMITES🤯Como Dominar la MAYOR AMENAZA a tu LONGEVIDAD
Hoy reaccionamos a esta serie sobre longevidad y hábitos saludables, protagonizada por Chris Hemsworth. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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PÉRDIDA de GRASA: 9 IGNORADAS CLAVES que ASEGURAN el ÉXITO pero NO TE CUENTAN
Hoy analizamos 9 cambios poco debatidos que incrementan mucho las posibilidades de éxito en un proceso de transformación física. Nos apoyaremos en el reciente caso del famoso…
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¡URGENTE SABERLO!⏰Cómo REVERTIR el ENVEJECIMIENTO pasados los 50
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Aprende a Usar el RETINOL: El Mejor COSMÉTICO ANTI ENVEJECIMIENTO de tu PIEL
Hoy hablamos del retinol, una molécula con capacidad para revertir los signos del envejecimiento cutáneo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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¡CUIDADO!🥑ETIQUETAS NUTRICIONALES: lo que NADIE te cuenta
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¿Te tocas MUCHO?⚠️¿Cuánto es DEMASIADO?👉Estas 3 formas de hacerlo ARRUINAN tu SALUD
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PERDER GRASA ABDOMINAL más rápido: comienza ELIMINANDO estos 5 ALIMENTOS CORRIENTES
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🧬¿INMORTALIDAD?: el AVANCE CIENTÍFICO que nos llevará a alcanzarla 🧬 y CÓMO PREPARARTE para ello
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🤫Lo que NO te CUENTAN los CREADORES de CONTENIDO
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¿Consumes CANNABIS?⚠️Te Revelo Lo Que Ocurre en tu CEREBRO tras 6 Meses
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🍷🍾Descubre QUÉ BEBER cuando NO QUIERES BEBER (11 MEJORES alternativas al ALCOHOL)
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¡PÉRDIDA de GRASA SALUDABLE!👨⚕️Cómo EVITAR el EFECTO REBOTE según la CIENCIA
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Te Revelo Cómo MANTENER tus HUESOS FUERTES hasta los 90 AÑOS (Rutina ÓPTIMA)
Hoy explicamos la mejor forma de mantener unos huesos fuertes hasta edades avanzadas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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¡RECUPERA el COLÁGENO AHORA!👨⚕️7 SUPLEMENTOS para REJUVENECER tus ARTICULACIONES
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Descubre Cómo se TRANSFORMA tu CUERPO con el ENTRENAMIENTO de la FUERZA MUSCULAR
Hoy explicamos cómo se modifica tu cuerpo y metabolismo rápidamente con el entrenamiento de la fuerza muscular. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Cómo PERDER GRASA con BLOQUEADORES de CARBOHIDRATOS🤯(La REALIDAD de los CARB BLOCKERS)
¿Qué son los carb blockers y cómo funcionan?¿Son realmente efectivos? ¿Tienen los carb blockers efectos secundarios?¿Qué tomar para bloquear los carbohidratos? Learn more about…
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🧐FREIDORAS de AIRE: Lo Que NO te CUENTAN (Sácales Provecho de VERDAD)
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RETRASA la ANDROPAUSIA👨⚕️Cómo Aumentar tu LONGEVIDAD Optimizando tus NIVELES de TESTOSTERONA
Hoy explicamos cómo optimizar tus niveles de testosterona para retrasar la andropausia e incrementar tu longevidad. Comparte el vídeo con amigos y familiares para que puedan…
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Te Enseño Cómo MANTENER tu PIEL JOVEN hasta EDADES AVANZADAS (Rutina de CUIDADOS ÓPTIMA)
¿Cuál es la mejor rutina de cuidados cutáneos?¿Qué elementos incluye?¿En qué orden?¿Son importantes los hábitos para tu piel? Learn more about your ad choices. Visit…
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Te Enseño Cómo MANTENER tu MÚSCULO hasta LOS 80 (Evita la MORTAL SARCOPENIA)
En el vídeo de hoy explicamos cómo retrasar todo lo posible la temida sarcopenia. Si te ha sido de utilidad, compártelo con familiares y amigos. Learn more about your ad choices…
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🩺PERDER GRASA RÁPIDO: esta es la INTENSIDAD adecuada a la que ENTRENAR (Lo Estás Haciendo MAL)
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Los ÚNICOS 7 EJERCICIOS que necesitas para MÁS LONGEVIDAD, FUERZA y SALUD
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HINCHAZÓN ABDOMINAL: Te REVELO la RECETA para ELIMINARLA en Tiempo Récord
Hoy explicamos por qué se produce la distensión e hinchazón abdominal y qué estrategias útiles pueden ayudarte a solucionar el problema. Learn more about your ad choices. Visit…
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EDULCORANTES/ENDULZANTES⚠️ No los tomes antes de ver esto
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✅¿ESTÁS INFLAMADO?🔥👨⚕️10 PODEROSOS ANTIINFLAMATORIOS NATURALES que NECESITAS CONOCER
Hoy te traemos hasta 10 sustancias naturales con alto poder antiinflamatorio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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😵Cómo lo que Comes Modifica TUS HORMONAS y Cómo Estas CAMBIAN tu CUERPO (NO ES COMO PIENSAS)
Hoy explicamos cómo lo que comes afecta realmente a tus hormonas y cómo tus hormonas modifican tu organismo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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¡ALUCINARÁS con sus EFECTOS!🤩Las 7 ESPECIAS más POTENTES del MUNDO
Hoy explicamos hasta 8 especias muy saludables, qué propiedades tienen y cómo utilizarlas en la cocina. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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💊5 SUPLEMENTOS TAN POTENTES como FÁRMACOS (Baja Rápido Glucosa, Colesterol y Triglicéridos)
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👨⚕️SUPLEMENTOS de COLÁGENO: Lo que NO te cuentan LAS MARCAS
Hoy saldremos de dudas respecto a la utilidad real de los suplementos de colágeno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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🧠REJUVENECE tu CEREBRO antes de que sea TARDE ✅15 Estrategias Validadas por la CIENCIA
Hoy aprenderás diferentes estrategias para enlentecer el envejecimiento cerebral y así prevenir el deterioro cognitivo al final de la vida. Learn more about your ad choices. Visit…
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PUEDEN MATARTE⚠️☠️Estos son los ALIMENTOS más PELIGROSOS del MUNDO
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💡DESCUBRE cómo Eliminar RÁPIDO la *GRASA REBELDE ABDOMINAL* entendiendo su funcionamiento (7 PASOS)
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¡ES CLAVE!⚡Averigua CUÁNTOS CARBOHIDRATOS debes consumir *CADA DÍA* para PERDER GRASA
Hoy explicamos cuántos carbohidratos debes consumir para poder perder grasa o mejorar tu rendimiento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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💊👨⚕️Este es el FÁRMACO MÁS POTENTE del mundo y ASÍ puedes EMPEZAR A TOMARLO
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💪Cómo llegar EN FORMA a los 70: AÚN ESTÁS a TIEMPO (No hacer ESTO es un ERROR)
¿Se puede llegar en forma a una edad avanzada? Hoy contestamos a esa pregunta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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ASÍ REDUCIRÁS *radicalmente* tu CONSUMO de AZÚCAR en 50 días
Hoy aprenderás cómo reducir tu consumo de azúcar a casi 0 con 10 consejos prácticos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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☠️⏪FRENA el ENVEJECIMIENTO: 7 PODEROSAS HERRAMIENTAS ANTIEDAD que NO te CUENTAN
Hoy comprenderás cómo retrasar el envejecimiento celular con 7 herramientas muy útiles. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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⏰ BAJAR RÁPIDO del 30% al 15% de GRASA CORPORAL | ¿Cuánto TIEMPO Necesitas Exactamente?
En el vídeo de hoy aprenderás cuánto tiempo necesitas para bajar de un 30 a un 15% de grasa corporal, y mediante qué formas puedes acelerar el proceso. Learn more about your ad…
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😍ADIÓS piel FLÁCIDA |CÓMO REAFIRMAR tu PIEL según la CIENCIA🔬
Hoy explicamos cómo reducir o eliminar el exceso de piel sobrante y por qué aparece en primer lugar Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Esta es la DESCONOCIDA RAZÓN por la que el EJERCICIO REJUVENECE tu CUERPO en poco tiempo
¿Por qué el ejercicio ayuda a frenar el envejecimiento celular? Gran parte de la respuesta se esconde en las llamadas exerkinas, un nuevo área de estudio con gran potencial y…
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⏰😍Te Revelo el PROTOCOLO de AYUNO INTERMITENTE *MÁS SENCILLO* (OBTÉN RESULTADOS)
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🤫❌25 VERDADES INCÓMODAS sobre tu SALUD que NO QUIERES ESCUCHAR
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Más FUERZA y Menos LESIONES💪OPTIMIZA ASÍ tu RECUPERACION MUSCULAR: Guía Definitiva
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🩺Te MUESTRO los MEJORES 7 Suplementos para GANAR MASA MUSCULAR🚀 ACELERA el PROCESO
Hoy explicamos el funcionamiento de hasta 7 suplementos efectivos para mejorar tu rendimiento, e indirectamente, aumentar tu masa muscular si ese es tu objetivo. Learn more about…
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🤫La OCULTA RAZÓN por la que estas Poblaciones NO tienen CÁNCER, INFARTOS o DIABETES
Poblaciones cazadoras-recolectoras modernas como los Hadza o Tsimane tienen una prevalencia bajísima de las enfermedades que nos matan en occidente: cáncer, enfermedad…
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¿TOMAS ESPIRULINA?🌿El ALGA que BAJA tu PRESIÓN ARTERIAL y retrasa el ENVEJECIMIENTO | Efecto "DETOX"
Hoy explicamos los grandes beneficios de la espirulina y como tomarla. #espirulina #salud #doctor Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Te REVELO la RECETA para VIVIR más de 100 AÑOS (siendo independiente)
¿Cuáles son las características de los centenarios y supercentenarios? ¿Cómo viven sus días y sus vidas?¿Cómo mejorar la calidad de vida y mantenerla hasta edades muy avanzadas?…
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🐝UNA CUCHARADA DE MIEL DE ABEJA A DIARIO | ⚠️ESTO PASA EN TU ORGANISMO.
Hoy explicamos los beneficios y perjuicios de la miel, un alimento mucho más interesante que el azúcar, pero que igualmente tenemos que limitar en nuestro contexto actual. #miel…