# Episodios de Dr. Borja Bandera

456 episodios, del más reciente al más antiguo · página 7. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera

- [¿Pueden estos 13 SENCILLOS TESTS predecir CUÁNTO VIVIRÁS? (Biomarcadores de LONGEVIDAD)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204602-pueden-estos-13-sencillos-tests-predecir-cuanto-viviras-biomarcadores-de) · 10 de julio de 2023 · 13 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¡DESPIÉRTALA!🌶️Descubre Cómo MEJORAR tus ERECCIONES Rápido SIN FÁRMACOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204603-despiertala-descubre-como-mejorar-tus-erecciones-rapido-sin-farmacos) · 9 de julio de 2023 · 8 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [👨‍⚕️MÉDICO Endocrino Reacciona a SIN LÍMITES🤯Como Dominar la MAYOR AMENAZA a tu LONGEVIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204604-medico-endocrino-reacciona-a-sin-limitescomo-dominar-la-mayor-amenaza-a-tu) · 4 de julio de 2023 · 21 min: Hoy reaccionamos a esta serie sobre longevidad y hábitos saludables, protagonizada por Chris Hemsworth. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [PÉRDIDA de GRASA: 9 IGNORADAS CLAVES que ASEGURAN el ÉXITO pero NO TE CUENTAN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204605-perdida-de-grasa-9-ignoradas-claves-que-aseguran-el-exito-pero-no-te-cuentan) · 26 de junio de 2023 · 18 min: Hoy analizamos 9 cambios poco debatidos que incrementan mucho las posibilidades de éxito en un proceso de transformación física. Nos apoyaremos en el reciente caso del famoso…
- [¡URGENTE SABERLO!⏰Cómo REVERTIR el ENVEJECIMIENTO pasados los 50](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204606-urgente-saberlo-como-revertir-el-envejecimiento-pasados-los-50) · 24 de junio de 2023 · 8 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Aprende a Usar el RETINOL: El Mejor COSMÉTICO ANTI ENVEJECIMIENTO de tu PIEL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204607-aprende-a-usar-el-retinol-el-mejor-cosmetico-anti-envejecimiento-de-tu-piel) · 22 de junio de 2023 · 10 min: Hoy hablamos del retinol, una molécula con capacidad para revertir los signos del envejecimiento cutáneo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¡CUIDADO!🥑ETIQUETAS NUTRICIONALES: lo que NADIE te cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204608-cuidado-etiquetas-nutricionales-lo-que-nadie-te-cuenta) · 21 de junio de 2023 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¿Te tocas MUCHO?⚠️¿Cuánto es DEMASIADO?👉Estas 3 formas de hacerlo ARRUINAN tu SALUD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204609-te-tocas-mucho-cuanto-es-demasiado-estas-3-formas-de-hacerlo-arruinan-tu-salud) · 19 de junio de 2023 · 9 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [PERDER GRASA ABDOMINAL más rápido: comienza ELIMINANDO estos 5 ALIMENTOS CORRIENTES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204610-perder-grasa-abdominal-mas-rapido-comienza-eliminando-estos-5-alimentos) · 18 de junio de 2023 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [🧬¿INMORTALIDAD?: el AVANCE CIENTÍFICO que nos llevará a alcanzarla 🧬 y CÓMO PREPARARTE para ello](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204611-inmortalidad-el-avance-cientifico-que-nos-llevara-a-alcanzarla-y-como-prepararte) · 17 de junio de 2023 · 7 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [🤫Lo que NO te CUENTAN los CREADORES de CONTENIDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204612-lo-que-no-te-cuentan-los-creadores-de-contenido) · 16 de junio de 2023 · 16 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¿Consumes CANNABIS?⚠️Te Revelo Lo Que Ocurre en tu CEREBRO tras 6 Meses](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204613-consumes-cannabis-te-revelo-lo-que-ocurre-en-tu-cerebro-tras-6-meses) · 15 de junio de 2023 · 20 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [🍷🍾Descubre QUÉ BEBER cuando NO QUIERES BEBER (11 MEJORES alternativas al ALCOHOL)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204614-descubre-que-beber-cuando-no-quieres-beber-11-mejores-alternativas-al-alcohol) · 14 de junio de 2023 · 8 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¡PÉRDIDA de GRASA SALUDABLE!👨‍⚕️Cómo EVITAR el EFECTO REBOTE según la CIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204615-perdida-de-grasa-saludable-como-evitar-el-efecto-rebote-segun-la-ciencia) · 13 de junio de 2023 · 10 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Te Revelo Cómo MANTENER tus HUESOS FUERTES hasta los 90 AÑOS (Rutina ÓPTIMA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204616-te-revelo-como-mantener-tus-huesos-fuertes-hasta-los-90-anos-rutina-optima) · 7 de junio de 2023 · 13 min: Hoy explicamos la mejor forma de mantener unos huesos fuertes hasta edades avanzadas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¡RECUPERA el COLÁGENO AHORA!👨‍⚕️7 SUPLEMENTOS para REJUVENECER tus ARTICULACIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204617-recupera-el-colageno-ahora-7-suplementos-para-rejuvenecer-tus-articulaciones) · 6 de junio de 2023 · 8 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Descubre Cómo se TRANSFORMA tu CUERPO con el ENTRENAMIENTO de la FUERZA MUSCULAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204618-descubre-como-se-transforma-tu-cuerpo-con-el-entrenamiento-de-la-fuerza-muscular) · 5 de junio de 2023 · 9 min: Hoy explicamos cómo se modifica tu cuerpo y metabolismo rápidamente con el entrenamiento de la fuerza muscular. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Cómo PERDER GRASA con BLOQUEADORES de CARBOHIDRATOS🤯(La REALIDAD de los CARB BLOCKERS)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204619-como-perder-grasa-con-bloqueadores-de-carbohidratos-la-realidad-de-los-carb) · 4 de junio de 2023 · 9 min: ¿Qué son los carb blockers y cómo funcionan?¿Son realmente efectivos? ¿Tienen los carb blockers efectos secundarios?¿Qué tomar para bloquear los carbohidratos? Learn more about…
- [🧐FREIDORAS de AIRE: Lo Que NO te CUENTAN (Sácales Provecho de VERDAD)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204620-freidoras-de-aire-lo-que-no-te-cuentan-sacales-provecho-de-verdad) · 3 de junio de 2023 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [RETRASA la ANDROPAUSIA👨‍⚕️Cómo Aumentar tu LONGEVIDAD Optimizando tus NIVELES de TESTOSTERONA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204621-retrasa-la-andropausia-como-aumentar-tu-longevidad-optimizando-tus-niveles-de) · 2 de junio de 2023 · 12 min: Hoy explicamos cómo optimizar tus niveles de testosterona para retrasar la andropausia e incrementar tu longevidad. Comparte el vídeo con amigos y familiares para que puedan…
- [Te Enseño Cómo MANTENER tu PIEL JOVEN hasta EDADES AVANZADAS (Rutina de CUIDADOS ÓPTIMA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204622-te-enseno-como-mantener-tu-piel-joven-hasta-edades-avanzadas-rutina-de-cuidados) · 1 de junio de 2023 · 11 min: ¿Cuál es la mejor rutina de cuidados cutáneos?¿Qué elementos incluye?¿En qué orden?¿Son importantes los hábitos para tu piel? Learn more about your ad choices. Visit…
- [Te Enseño Cómo MANTENER tu MÚSCULO hasta LOS 80 (Evita la MORTAL SARCOPENIA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204623-te-enseno-como-mantener-tu-musculo-hasta-los-80-evita-la-mortal-sarcopenia) · 31 de mayo de 2023 · 12 min: En el vídeo de hoy explicamos cómo retrasar todo lo posible la temida sarcopenia. Si te ha sido de utilidad, compártelo con familiares y amigos. Learn more about your ad choices…
- [🩺PERDER GRASA RÁPIDO: esta es la INTENSIDAD adecuada a la que ENTRENAR (Lo Estás Haciendo MAL)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204624-perder-grasa-rapido-esta-es-la-intensidad-adecuada-a-la-que-entrenar-lo-estas) · 30 de mayo de 2023 · 14 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Los ÚNICOS 7 EJERCICIOS que necesitas para MÁS LONGEVIDAD, FUERZA y SALUD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204625-los-unicos-7-ejercicios-que-necesitas-para-mas-longevidad-fuerza-y-salud) · 29 de mayo de 2023 · 8 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [HINCHAZÓN ABDOMINAL: Te REVELO la RECETA para ELIMINARLA en Tiempo Récord](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204627-hinchazon-abdominal-te-revelo-la-receta-para-eliminarla-en-tiempo-record) · 27 de mayo de 2023 · 16 min: Hoy explicamos por qué se produce la distensión e hinchazón abdominal y qué estrategias útiles pueden ayudarte a solucionar el problema. Learn more about your ad choices. Visit…
- [EDULCORANTES/ENDULZANTES⚠️ No los tomes antes de ver esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204626-edulcorantes-endulzantes-no-los-tomes-antes-de-ver-esto) · 27 de mayo de 2023 · 18 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [✅¿ESTÁS INFLAMADO?🔥👨‍⚕️10 PODEROSOS ANTIINFLAMATORIOS NATURALES que NECESITAS CONOCER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204628-estas-inflamado-10-poderosos-antiinflamatorios-naturales-que-necesitas-conocer) · 26 de mayo de 2023 · 10 min: Hoy te traemos hasta 10 sustancias naturales con alto poder antiinflamatorio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [😵Cómo lo que Comes Modifica TUS HORMONAS y Cómo Estas CAMBIAN tu CUERPO (NO ES COMO PIENSAS)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204629-como-lo-que-comes-modifica-tus-hormonas-y-como-estas-cambian-tu-cuerpo-no-es) · 25 de mayo de 2023 · 8 min: Hoy explicamos cómo lo que comes afecta realmente a tus hormonas y cómo tus hormonas modifican tu organismo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¡ALUCINARÁS con sus EFECTOS!🤩Las 7 ESPECIAS más POTENTES del MUNDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204630-alucinaras-con-sus-efectos-las-7-especias-mas-potentes-del-mundo) · 22 de mayo de 2023 · 7 min: Hoy explicamos hasta 8 especias muy saludables, qué propiedades tienen y cómo utilizarlas en la cocina. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [💊5 SUPLEMENTOS TAN POTENTES como FÁRMACOS (Baja Rápido Glucosa, Colesterol y Triglicéridos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204631-5-suplementos-tan-potentes-como-farmacos-baja-rapido-glucosa-colesterol-y) · 21 de mayo de 2023 · 7 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [👨‍⚕️SUPLEMENTOS de COLÁGENO: Lo que NO te cuentan LAS MARCAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204632-suplementos-de-colageno-lo-que-no-te-cuentan-las-marcas) · 20 de mayo de 2023 · 10 min: Hoy saldremos de dudas respecto a la utilidad real de los suplementos de colágeno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [🧠REJUVENECE tu CEREBRO antes de que sea TARDE ✅15 Estrategias Validadas por la CIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204633-rejuvenece-tu-cerebro-antes-de-que-sea-tarde-15-estrategias-validadas-por-la) · 19 de mayo de 2023 · 13 min: Hoy aprenderás diferentes estrategias para enlentecer el envejecimiento cerebral y así prevenir el deterioro cognitivo al final de la vida. Learn more about your ad choices. Visit…
- [PUEDEN MATARTE⚠️☠️Estos son los ALIMENTOS más PELIGROSOS del MUNDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204634-pueden-matarte-estos-son-los-alimentos-mas-peligrosos-del-mundo) · 18 de mayo de 2023 · 7 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [💡DESCUBRE cómo Eliminar RÁPIDO la \*GRASA REBELDE ABDOMINAL\* entendiendo su funcionamiento (7 PASOS)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204635-descubre-como-eliminar-rapido-la-grasa-rebelde-abdominal-entendiendo-su-7-pasos) · 17 de mayo de 2023 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¡ES CLAVE!⚡Averigua CUÁNTOS CARBOHIDRATOS debes consumir \*CADA DÍA\* para PERDER GRASA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204636-es-clave-averigua-cuantos-carbohidratos-debes-consumir-cada-dia-para-perder) · 16 de mayo de 2023 · 11 min: Hoy explicamos cuántos carbohidratos debes consumir para poder perder grasa o mejorar tu rendimiento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [💊👨‍⚕️Este es el FÁRMACO MÁS POTENTE del mundo y ASÍ puedes EMPEZAR A TOMARLO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204637-este-es-el-farmaco-mas-potente-del-mundo-y-asi-puedes-empezar-a-tomarlo) · 15 de mayo de 2023 · 8 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [💪Cómo llegar EN FORMA a los 70: AÚN ESTÁS a TIEMPO (No hacer ESTO es un ERROR)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204638-como-llegar-en-forma-a-los-70-aun-estas-a-tiempo-no-hacer-esto-es-un-error) · 14 de mayo de 2023 · 13 min: ¿Se puede llegar en forma a una edad avanzada? Hoy contestamos a esa pregunta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [ASÍ REDUCIRÁS \*radicalmente\* tu CONSUMO de AZÚCAR en 50 días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204639-asi-reduciras-radicalmente-tu-consumo-de-azucar-en-50-dias) · 13 de mayo de 2023 · 12 min: Hoy aprenderás cómo reducir tu consumo de azúcar a casi 0 con 10 consejos prácticos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [☠️⏪FRENA el ENVEJECIMIENTO: 7 PODEROSAS HERRAMIENTAS ANTIEDAD que NO te CUENTAN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204640-frena-el-envejecimiento-7-poderosas-herramientas-antiedad-que-no-te-cuentan) · 12 de mayo de 2023 · 13 min: Hoy comprenderás cómo retrasar el envejecimiento celular con 7 herramientas muy útiles. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [⏰ BAJAR RÁPIDO del 30% al 15% de GRASA CORPORAL \| ¿Cuánto TIEMPO Necesitas Exactamente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204641-bajar-rapido-del-30-al-15-de-grasa-corporal-cuanto-tiempo-necesitas-exactamente) · 11 de mayo de 2023 · 11 min: En el vídeo de hoy aprenderás cuánto tiempo necesitas para bajar de un 30 a un 15% de grasa corporal, y mediante qué formas puedes acelerar el proceso. Learn more about your ad…
- [😍ADIÓS piel FLÁCIDA \|CÓMO REAFIRMAR tu PIEL según la CIENCIA🔬](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204643-adios-piel-flacida-como-reafirmar-tu-piel-segun-la-ciencia) · 10 de mayo de 2023 · 9 min: Hoy explicamos cómo reducir o eliminar el exceso de piel sobrante y por qué aparece en primer lugar Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Esta es la DESCONOCIDA RAZÓN por la que el EJERCICIO REJUVENECE tu CUERPO en poco tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204642-esta-es-la-desconocida-razon-por-la-que-el-ejercicio-rejuvenece-tu-cuerpo-en) · 10 de mayo de 2023 · 11 min: ¿Por qué el ejercicio ayuda a frenar el envejecimiento celular? Gran parte de la respuesta se esconde en las llamadas exerkinas, un nuevo área de estudio con gran potencial y…
- [⏰😍Te Revelo el PROTOCOLO de AYUNO INTERMITENTE \*MÁS SENCILLO\* (OBTÉN RESULTADOS)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204644-te-revelo-el-protocolo-de-ayuno-intermitente-mas-sencillo-obten-resultados) · 6 de mayo de 2023 · 9 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [🤫❌25 VERDADES INCÓMODAS sobre tu SALUD que NO QUIERES ESCUCHAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204645-25-verdades-incomodas-sobre-tu-salud-que-no-quieres-escuchar) · 5 de mayo de 2023 · 4 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Más FUERZA y Menos LESIONES💪OPTIMIZA ASÍ tu RECUPERACION MUSCULAR: Guía Definitiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204646-mas-fuerza-y-menos-lesionesoptimiza-asi-tu-recuperacion-muscular-guia-definitiva) · 4 de mayo de 2023 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [🩺Te MUESTRO los MEJORES 7 Suplementos para GANAR MASA MUSCULAR🚀 ACELERA el PROCESO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204647-te-muestro-los-mejores-7-suplementos-para-ganar-masa-muscular-acelera-el-proceso) · 3 de mayo de 2023 · 10 min: Hoy explicamos el funcionamiento de hasta 7 suplementos efectivos para mejorar tu rendimiento, e indirectamente, aumentar tu masa muscular si ese es tu objetivo. Learn more about…
- [🤫La OCULTA RAZÓN por la que estas Poblaciones NO tienen CÁNCER, INFARTOS o DIABETES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204648-la-oculta-razon-por-la-que-estas-poblaciones-no-tienen-cancer-infartos-o) · 2 de mayo de 2023 · 12 min: Poblaciones cazadoras-recolectoras modernas como los Hadza o Tsimane tienen una prevalencia bajísima de las enfermedades que nos matan en occidente: cáncer, enfermedad…
- [¿TOMAS ESPIRULINA?🌿El ALGA que BAJA tu PRESIÓN ARTERIAL y retrasa el ENVEJECIMIENTO \| Efecto "DETOX"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204649-tomas-espirulina-el-alga-que-baja-tu-presion-arterial-y-retrasa-el-efecto-detox) · 1 de mayo de 2023 · 9 min: Hoy explicamos los grandes beneficios de la espirulina y como tomarla. #espirulina #salud #doctor Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Te REVELO la RECETA para VIVIR más de 100 AÑOS (siendo independiente)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204650-te-revelo-la-receta-para-vivir-mas-de-100-anos-siendo-independiente) · 30 de abril de 2023 · 11 min: ¿Cuáles son las características de los centenarios y supercentenarios? ¿Cómo viven sus días y sus vidas?¿Cómo mejorar la calidad de vida y mantenerla hasta edades muy avanzadas?…
- [🐝UNA CUCHARADA DE MIEL DE ABEJA A DIARIO \| ⚠️ESTO PASA EN TU ORGANISMO.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204651-una-cucharada-de-miel-de-abeja-a-diario-esto-pasa-en-tu-organismo) · 28 de abril de 2023 · 9 min: Hoy explicamos los beneficios y perjuicios de la miel, un alimento mucho más interesante que el azúcar, pero que igualmente tenemos que limitar en nuestro contexto actual. #miel…

Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodios.md?pagina=6
Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodios.md?pagina=8