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Episodios de Dr. Borja Bandera

456 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4

  1. Cómo ser un EXCELENTE QUEMADOR de GRASAS: entrenamiento FAT-MAX explicado (Nuevo Estudio)

    4 de junio de 2024 · 13 min

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  2. Tras 15 años probando diferentes RUTINAS, me quedo con ESTA

    31 de mayo de 2024 · 21 min

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  3. CREATINA y DAÑO RENAL: El Verdadero PELIGRO

    5 de mayo de 2024 · 12 min

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  4. Cómo optimizar tu MAGNESIO para ser MÁS JOVEN

    3 de mayo de 2024 · 12 min

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  5. ¡LEVÁNTATE!🧑‍⚕️Eliminar DOLORES y aumenta PRODUCTIVIDAD con un simple GESTO

    2 de mayo de 2024 · 13 min

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  6. ¿Es el ATP oral la NUEVA CREATINA?⚡Multiplica tu FUERZA y POTENCIA muscular

    29 de abril de 2024 · 11 min

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  7. ⏰AYUNO INTERMITENTE: ¿Duplica el RIESGO de INFARTO o ICTUS?📝Nuevo ESTUDIO explicado

    27 de abril de 2024 · 12 min

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  8. ¿DESPERDICIAS la PROTEÍNA?🥩👨‍⚕️75 VS 25 grs por ingesta: ¿QUÉ ES MEJOR?

    25 de abril de 2024 · 12 min

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  9. Cómo Conseguí NO VOLVER a tener SÍNTOMAS DIGESTIVOS: 5 pasos

    13 de abril de 2024 · 17 min

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  10. PIEL más TERSA y RADIANTE haciendo ESTA INTERVENCIÓN (Nuevo ESTUDIO)

    11 de abril de 2024 · 8 min

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  11. ¿La PROTEÍNA que Comes TE ENFERMA? Nuevo ESTUDIO Nature

    9 de abril de 2024 · 14 min

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  12. Cómo ALCANZAR un 15% de GRASA con 30 y MANTENERLO hasta los 70

    7 de abril de 2024 · 16 min

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  13. Te Explico las DOS APTITUDES CLAVE a desarrollar para una VIDA SIN ENFERMEDAD

    5 de abril de 2024 · 8 min

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  14. ALIMENTO ANTIAGING #1

    3 de abril de 2024 · 9 min

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  15. Los DOS ÚNICOS pasos a seguir para PERDER MÁS GRASA

    1 de abril de 2024 · 12 min

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  16. Tras analizar +1000 analíticas, ESTE es el MINERAL más importante para un DEPORTISTA

    14 de marzo de 2024 · 17 min

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  17. Los PELIGROS OCULTOS del PLÁSTICO y su impacto en tu SALUD

    11 de marzo de 2024 · 12 min

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  18. Si TODOS hiciéramos esto, APENAS TENDRÍAMOS CÁNCER

    9 de marzo de 2024 · 14 min

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  19. Quieres MÁS TESTOSTERONA, pero lo que necesitas es ESTO

    8 de marzo de 2024 · 14 min

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  20. FUERA DOLOR de RODILLA: FORTALECE y RECUPERA tu CARTÍLAGO

    7 de marzo de 2024 · 12 min

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  21. ERROR NUTRICIONAL Nº1: Comer MENOS CARBOHIDRATOS de los que NECESITAS

    1 de marzo de 2024 · 14 min

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  22. 👀 Nos estamos quedando CIEGOS: aquí la RAZÓN

    28 de febrero de 2024 · 17 min

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  23. Estos son los ÚNICOS SUPLEMENTOS que tomaré en 2024 (y POR QUÉ)

    26 de febrero de 2024 · 19 min

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  24. La INTRIGANTE razón por la que este MILLONARIO quiere que seas "INMORTAL"

    24 de febrero de 2024 · 23 min

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  25. PIEL ESPECTACULAR con estos SUPLEMENTOS ORALES: ¿Realidad o Ficción?

    22 de febrero de 2024 · 10 min

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  26. Esta es la FRECUENCIA de EYACULACIÓN PERFECTA

    20 de febrero de 2024 · 11 min

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  27. Este es mi PLAN para ALEJARME de la MUERTE: mejorar el parámetro de la LONGEVIDAD

    5 de febrero de 2024 · 15 min

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  28. Cómo Uso la CETOSIS INTERMITENTE para QUEMAR GRASA sin eliminar los CARBOHIDRATOS

    3 de febrero de 2024 · 16 min

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  29. SOBREVIVIR 72 días AQUÍ es IMPOSIBLE 💀 Endocrino Reacciona al Accidente de Los Andes

    1 de febrero de 2024 · 23 min

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  30. SUPLEMENTOS OMEGA-3: RIESGOS ignorados y BENEFICIOS probados

    29 de enero de 2024 · 14 min

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  31. Este ALIMENTO mejora tus ERECCIONES, CEREBRO, MÚSCULOS y CORAZÓN (Nuevos estudios)

    27 de enero de 2024 · 13 min

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  32. El PELIGRO ENCUBIERTO de la CAFEÍNA se encuentra en TUS GENES

    25 de enero de 2024 · 11 min

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  33. Por Qué TUS MÚSCULOS NO CRECEN pasados los 40 (REVIÉRTELO)

    18 de enero de 2024 · 15 min

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  34. La Misteriosa Razón por la que TODOS tienen SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano)

    16 de enero de 2024 · 21 min

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  35. ¡SUPER MITOCONDRIAS!⚡La RECETA para SER VIEJOVEN

    14 de enero de 2024 · 14 min

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  36. ¿EXCESIVOS EXCESOS? ¡Cómo RESTAURAR tu HÍGADO! (Alimentos y Suplementos)

    8 de enero de 2024 · 15 min

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  37. Estos 5 ERRORES Casi Me Cuestan la SALUD: NO LOS COMETAS

    6 de enero de 2024 · 14 min

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  38. CORRIGE tu SISTEMA NERVIOSO, PIERDE MÁS GRASA

    4 de enero de 2024 · 13 min

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  39. CORRER a DIARIO 30 MIN: 9 CAMBIOS DRÁSTICOS generados en tu cuerpo

    26 de diciembre de 2023 · 12 min

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  40. La CREATINA no es un SUPLEMENTO, es un POTENCIA-VIDAS (Nuevos Estudios)

    23 de diciembre de 2023 · 12 min

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  41. ANTÍDOTO ANTI-EDAD: 5+1 DEFICIENCIAS de NUTRIENTES a SOLVENTAR

    22 de diciembre de 2023 · 9 min

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  42. Empiezas a COMER BIEN y así se TRANSFORMA TU SALUD (0 a 365 días)

    20 de diciembre de 2023 · 14 min

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  43. GENERACIÓN TDAH: Cómo mejorar TU ATENCIÓN SIN FÁRMACOS

    10 de diciembre de 2023 · 17 min

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  44. ¿Tomas DEMASIADO AZÚCAR? Esto Ocurre en TU CUERPO y METABOLISMO

    8 de diciembre de 2023 · 10 min

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  45. Cómo DUPLICAR tu SUEÑO PROFUNDO según la ciencia

    5 de diciembre de 2023 · 18 min

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  46. ¡MÁS MÚSCULO, MENOS GRASA!👨‍⚕️Cómo OPTIMIZAR tu HORMONA del CRECIMIENTO

    3 de diciembre de 2023 · 11 min

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  47. El ENTRENAMIENTO para QUEMAR MÁS GRASA y SER MÁS LONGEVO que NADIE HACE

    27 de noviembre de 2023 · 11 min

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  48. Las PANTALLAS DESTRUYEN tu CEREBRO: cómo USARLAS sin DAÑAR tu SALUD

    21 de noviembre de 2023 · 14 min

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  49. ¿VAPEAS? 😱 Así SE TRANSFORMA tu CUERPO 🫁 y DA MIEDO

    20 de noviembre de 2023 · 10 min

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  50. Estas TRES HORMONAS controlan tu SALUD MENTAL

    19 de noviembre de 2023 · 11 min

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