Del caos mental a la calma | Cap. 2
Sobre este episodio
¿Qué haces cuando despiertas de madrugada y tu mente se llena de problemas, miedos e incertidumbre? En este capítulo comparto el proceso que utilizo para salir del caos mental: reconocer los pensamientos y visualizar posibles soluciones. Una reflexión sobre cómo enfrentar la adversidad sin permitir que el miedo decida por nosotros.