# Del caos mental a la calma \| Cap. 2

Episodio de [DOSIS DE MORAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-moral-8047442), de HUMAN ROAD.

- Publicado: 4 de octubre de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/117a6c5e4/podcast/play/126783047/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-4%2Fc792c414-a6a8-f36e-fff6-70c0f9dc244d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-moral-8047442/episodio/5845464-del-caos-mental-a-la-calma-cap-2

## Sobre este episodio

¿Qué haces cuando despiertas de madrugada y tu mente se llena de problemas, miedos e incertidumbre? En este capítulo comparto el proceso que utilizo para salir del caos mental: reconocer los pensamientos y visualizar posibles soluciones. Una reflexión sobre cómo enfrentar la adversidad sin permitir que el miedo decida por nosotros.

Anterior: [Papá, ¿qué hago con el miedo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-moral-8047442/episodio/5845465-papa-que-hago-con-el-miedo)
Siguiente: [¿Y si tu problema ya estuviera resuelto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-moral-8047442/episodio/79956113-y-si-tu-problema-ya-estuviera-resuelto)

## Últimos episodios de DOSIS DE MORAL

- [¿Y si tu problema ya estuviera resuelto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-moral-8047442/episodio/79956113-y-si-tu-problema-ya-estuviera-resuelto) · 21 de octubre de 2026 · 21 min
- [Papá, ¿qué hago con el miedo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-moral-8047442/episodio/5845465-papa-que-hago-con-el-miedo) · 23 de septiembre de 2026 · 8 min