117. El arte de decir NO sin miedos [VIDEO]

¿A quién no le cuesta decir que NO? Esta semana en 2CL exploramos por qué nos cuesta tanto y damos algunos tips para dejar el miedo. Decir NO puede llegar a ser liberador y una de las mejores formas de auto cuidado. No se lo pierdan! 0:00 Intro 1:11 Introducción a El arte de decir No 3:31 Opiniones Malle Gómez 4:31 Decimos No por miedo a las confrontaciones 8:07 Decimos No por miedo a perder una relación 15:36 Decimos No por no saber delegar 18:37 La importancia de conocer tus limites 23:09 Consejo # 1: Conoce tus limites 25:15 Consejo # 2: Piensa en ti 25:47 Acciones concretas para empezar a decir No 29:34 Conclusiones