Episodios de Dormir para Vivir
113 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Ep.012 Detecta si tu peque tiene terrores nocturnos o pesadillas
Las pesadillas y los terrores nocturnos nos pueden confundir por su terminología pero, la realidad, es que son muy diferentes y tiene características muy distintas. Aprende cómo…
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Ep.011 No tienes la culpa de nada
Este episodio lo dedico a todas esas mamás que han pasado por mi trabajo, a todas las que aún están pensando si necesitan ayuda o no, a las que quereis prevenir y escuchais este…
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Ep.010 La primavera el sueño altera
La estación primaveral tiene sus consecuencias en el sueño de nuestors pequeños. Pesadillas, irritabilidad, astenia primaveral y maldormir. Quiero que sepas qué tipo de síntomas…
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Ep.009 ¿A qué hora tengo que acostar a mi peque?
Te lo detallo por meses y sin dudas para que te quede claro y sepas cuál es el horario normal al que debería irse a dormir tu peque. Sus horas de sueño nocturno son clave para que…
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Ep.008 La pregunta que me han hecho esta semana
Ponerme la etiqueta de Experta en Sueño Infantil me daba mucha vergüenza pero, en esta sociedad, necesitamos etiquetarnos y etiquetarlo todo para saber quíen hace qué y para qué…
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Ep. 007 ¿Cómo conseguir que tu bebé tenga sueño autónomo?
Aquí encontrarás toda la entrevista detallada que me hizo Sara Hormigo para hola.com. Te dejo el enlace para que puedas leer tranquilamente el artículo y me cuentes en comentarios…
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Ep.006 Tengo miedo a irme de vacaciones con mi peque
Prepárate para irte de vacaciones de semana santa con buenos consejos para tu peque buendormidor. Te explico como afrontar el miedo a ese cambio con tu bebé. Los viajes y…
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Ep.005 Las Regresiones de Sueño no existen
Te explico porqué mi negación al uso de la frase Regresiones del Sueño. Te enunciaré cuándo suelen suceder, por qué suceden y qué debes hacer y qué no debes durante estas etapas…
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Ep.004 Consigue pasar a tu peque de la cuna a la cama de manera adecuada
Te cuento, desde mi conversación con mi amiga Diana, cómo le ayudo a tomar las mejores decisiones para pasar a su peque de la cuna a la cama. Sabiendo cuándo es el mejor momento y…
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Ep.003 ¿Qué le sucede a tu peque mientras duerme?
Inicio Septiembre con nuevos proyectos y mucha ilusión. Empiezo explicándote qué le sucede a tu peque mientras duerme y por qué suceden sus despertares según la edad en la que se…
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Ep.002 - Cómo volver de las vacaciones y conseguir el buen descanso de tu peque
Si la vuelta de las vacaciones ya con lleva la famosa "𝘥𝘦𝑝𝘳𝘦 𝑝𝘰𝘴𝘵𝘷𝘢𝘤𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭" tener a un peque que ha empeorado en su 𝙢𝙖𝙡𝙙𝙤𝙧𝙢𝙞𝙧 no ayuda nada en absoluto. En este episodio te doy…
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Ep.001- 5 consejos prácticos para que tu peque descanse bien
Seguro que has probado muchos consejos que has leído o te han dicho amigos, conocidos o familiares. Te cuento 5 consejos que son claros, prácticos fiables y basados en la ciencia…
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Ep.000 ¡Bienvenida a Dormir para Vivir!
Empiezo compartiendo contigo mi experiencia con el mundo del 𝙢𝙖𝙡𝙙𝙤𝙧𝙢𝙞𝙧 y cómo nos afectó a toda la familia. Te avanzó lo que irás encontrando en este podcast y todo lo que quiero…