#73 Cómo correr más rápido: lo que solo aprendes después de muchos años.

Hay cosas que puedes mejorar en unas semanas. Pero para correr rápido hacen falta años. Y precisamente de eso va este episodio. Hoy me siento a charlar con dos corredores que llevan mucho tiempo compartiendo entrenamientos, competiciones, series de esas que dejan huella… y también unas cuantas hostias por el camino Dos personas diferentes y una misma forma de entender el atletismo, seguir entrenando, ser constante y darle tiempo al cuerpo para mejorar. Durante la tertulia hablamos de cómo ha evolucionado su forma de entrenar con los años, de las reglas no escritas que aplican en sus entrenamientos, de cuándo merece la pena apretar y cuándo es mejor levantar el pie, de competiciones que les han dejado algún aprendizaje y de todo lo que han descubierto después de miles de kilómetros corriendo. También hablamos de lo que ocurre cuando después de años siendo constante te toca parar. Porque perder la forma puede ser rápido y fácil. Construirla lleva bastante más tiempo. Y volver a empezar sabiendo el nivel que llegaste a tener tampoco siempre es fácil. Pero si algo queda claro después de esta conversación es que el corredor que eres hoy no tiene por qué ser el corredor que serás dentro de unos años. No hay ninguna sesión mágica. Ni unas series que vayan a cambiarlo todo. Hay buenos entrenamientos, paciencia, errores, aprendizaje y, sobre todo, mucho tiempo haciendo las cosas bien. ️ Una tertulia entre amigos para hablar de atletismo, entrenamientos y de lo que realmente significa intentar correr cada vez un poquito más rápido. Si te gusta este tipo de episodios, suscríbete al canal para no perderte los próximos. Y ahora sí… A disfrutar de la charla ✅ Aquí puedes enviarme un WhatsApp si quieres ver cómo podemos ayudarte de manera individual https://wa.link/d59xtx Únete a nuestra newsletter para recibir más consejos y aprendizajes cada semana https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1 Suscríbete al canal (es gratis y me ayudas mucho más de lo que crees) y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón y running ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️