Episodios de DeXaZ
105 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Inconformismo
El inconformismo es la capacidad humana para no sentirse a gusto con una determinada situación. Es antónimo de conformismo. En el episodio de esta semana hablamos acerca de este…
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Orgullo
El orgullo se define como la arrogancia, vanidad, exceso de estimación propia, que suele conllevar sentimiento de superioridad. Hoy charlaremos acerca de este tema, hablando de…
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En primera persona: afrontar la viudedad - con Sylvia Coll
Un jueves más, traemos nuevo podcast. Esta vez, nos acompaña una nueva invitada de En primera persona. Sylvia viene a hablarnos de la viudedad: su experiencia, cómo se afronta…
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Envidia
Una semana más, traemos un nuevo podcast. Esta vez, hablamos acerca de la envidia: la tristeza o pesar del bien ajeno. ¿Qué es la envidia? ¿Por qué la sentimos? ¿Es posible dejar…
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Vocación: ¿es necesaria? - con Jorge Roset
Esta semana nos acompaña de nuevo Jorge para charlar acerca de la vocación. ¿Qué es? ¿Realmente todos tenemos una? ¿Cómo puedo encontrar la mía? Analizamos también el término…
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Sentir que vas tarde en la vida
En el episodio de esta semana tratamos un tema que nos afecta a prácticamente todos: sentir que todo el mundo avanza menos nosotros. ¿De dónde viene esa creencia? ¿Cómo podemos…
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Compromiso con uno mismo
En el episodio de esta semana, le damos otra vuelta al compromiso: esta vez con uno mismo. Esta alineación entre lo que digo, lo que pienso y lo que hago. ¿Por qué nos cuesta…
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En primera persona: salir de una relación de dependencia - con Lorena Muela
Esta semana estrenamos nueva sección: En primera persona. Un nuevo espacio en el que, cada X número de semanas, nos acompañará un invitado para hablar de diferentes temas que…
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Miedo al compromiso
En el episodio de esta semana hablamos acerca del miedo al compromiso. Un temor a mantener una relación a largo plazo que puede generar una gran ansiedad en la persona que lo…
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Cómo superar la vergüenza - con Luis Roset
En el episodio de este jueves nos acompaña un invitado muy especial. Luis Roset vuelve al podcast para charlar con nosotras acerca de la vergüenza y el miedo escénico. Repasamos…
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Insatisfacción vital: el síndrome del momento perfecto
Un jueves más, venimos con un nuevo episodio del podcast. Esta semana hablamos del Síndrome del momento perfecto : un estado persistente de insatisfacción con nuestras propias…
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Zona de confort
¿Qué es la zona de confort? ¿Es tan negativa como nos la pintan? ¿Realmente es necesario salir de ella? En el episodio de hoy analizamos el término y damos nuestra visión acerca…
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La mentira
En el episodio de esta semana venimos a hablar de la mentira. La mentira es una expresión o manifestación contraria a lo que se sabe, se piensa o se siente. Repasaremos el…
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Insatisfacción con el trabajo: de jugar a las oficinas a los Teambuildings.
En el episodio de esta semana, nos adentramos en el mundo de la empresa. Siguiendo el libro "El descontento", repasamos algunos de los elementos claves del trabajo en el mundo…
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San Valentín y el amor romántico
Esta semana, aprovechando el día de San Valentín, hablamos acerca del amor. Le damos una vuelta a algunos mitos y creencias acerca del amor de pareja con los que vivimos a diario…
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Resiliencia
En el episodio de esta semana aprovechamos la película La sociedad de la nieve para hablar acerca de la resiliencia. ¡Esperamos que os guste!
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Amabilidad
¿Qué es la amabilidad? ¿Podemos forzarnos a ser amables? ¿Qué ejemplos consideramos que son los más importantes? De todo esto y más hablamos esta semana en De X a Z.
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Actitud
La actitud es la disposición de ánimo manifestada de algún modo. ¿Es aprendida? ¿Podemos cambiarla? ¡En el episodio de esta semana hablamos de esto y de mucho más!
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Año nuevo, vida nueva
Empezamos el año con un nuevo podcast en el que, como no, hablamos de propósitos y objetivos. Desde algunas anécdotas de nuestro viaje familiar, hasta nuestros "in" y "out" que…
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Navidad
Hoy hablamos de la Navidad: de cómo sobrevivir a los compromisos familiares cuando la relación no es buena a todo lo que nos enseñan las películas de Navidad. Con este episodio…
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Síndrome del impostor
El síndrome del impostor es un cuadro psicológico en el que la gente se siente incapaz de internalizar sus logros y sufre un miedo persistente de ser descubierto como un fraude…
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Miedo al qué dirán
En el episodio de esta semana hablamos acerca del miedo al que dirán . Este miedo puede llegar a limitar por completo nuestro estilo de vida y es una realidad para muchas…
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Estar quemado (Burnout) | con Jorge Roset
En el episodio de esta semana repetimos invitado. Hablamos junto a Jorge del Burnout, un término que deriva de la expresión "estar quemado" y en relación al mundo laboral se…
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Impulsividad y autocontrol | con Jorge Roset
En este nuevo episodio hablamos de la impulsividad: la predisposición de la persona a reaccionar de forma rápida, y en ocasiones desmedida ante un estímulo sin tener en cuenta las…
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¿Existe la perfección?
En este nuevo episodio hablamos acerca del perfeccionismo. ¿Qué rasgos definen a las personas perfeccionistas? ¿Qué limitaciones puede tener en nuestro día a día y en nuestras…
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Procrastinar
La procrastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables por miedo a…
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Perdonar
¿Qué es el perdón? ¿Qué no es el perdon? ¿Perdonamos realmente si no olvidamos? ¿Qué beneficios tiene perdonar y qué acciones implica? En este décimo episodio hablamos acerca de…
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Tomar decisiones
Tomar decisiones es un proceso que permite realizar una elección entre diferentes opcioines. ¿Por qué cuesta tomar decisiones? ¿Cómo saber si la decisión es correcta? ¿Confundimos…
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Amistad
En este séptimo episodio de la seguna temporada abordamos el tema de la amistad.¿Está romantizada? ¿Somos egoístas con nuestras amistades? Charlamos de qué significa la amistad…
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Ambición | con Luis Roset
¿Es buena la ambición? ¿Qué diferencia hay entre ambición, codicia y avaricia? Esta semana traemos a un miembro de nuestra familia para reflexionar sobre ello. Con Luis Roset.
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Hacerse mayor
¿Qué es hacerse mayor? ¿Existen las crisis? Cómo aceptar las distintas etapas de la vida para ser capaz de afrontarlas de manera satisfactoria.
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Narcisismo
En este cuarto episodio hablamos de los rasgos de la personalidad narcisista y de por qué parece que es algo cada vez más extendido. Qué es el narcisismo y qué hacer con él.
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¿Existe el fracaso?
En este episodio reflexionamos sobre el fracaso: qué es, de dónde viene el miedo que le tenemos y qué debemos hacer para aprender a manejarlo.
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Asertividad
En este segundo episodio hablamos de la asertividad, continuando con el tema del que hablamos unas semanas atrás: "Poner límites". ¿Qué es la asertividad? ¿Cómo podemos aprender a…
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Temporada 2
En este primer episodio de la segunda temporada, nos ponemos al día después del verano. Hablamos acerca del síndrome postvacacional, nuestras vacaciones y la vuelta a la rutina…
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Verano
En este último episodio de la primera temporada, nos despedimos hablando del verano. Empezamos hablando de la manera en la que todos vivimos la estación y acabamos hablando del…
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Poner límites
En este nuevo episodio hablamos de poner límites; cómo expresar a los demás qué necesitamos o cómo nos sentimos. Exponemos algunos ejemplos y damos algunas claves para…
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Adolescencia | con Sònia Cervantes
En el episodio de esta semana nos acompaña Sònia Cervantes, psicóloga con unos 16 años de experiencia clínica en el terreno de la psicoterapia de adultos, en la terapia sexual y…
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Tolerancia a la incertidumbre
En el episodio de esta semana hablamos de la tolerancia a la incertidumbre. Cómo identificar si la incertidumbre me genera ansiedad y qué pasos puedo dar para aprender a convivir…
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¿Somos lo que pensamos?
En este nuevo episodio, María Jesús y Clara hablan sobre la fusión cognitiva o, dicho de otro modo, la fusión con nuestros pensamientos. Le dan respuesta a la pregunta de si somos…
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Ciudad vs Campo
En el episodio de esta semana, María Jesús y Clara exponen las ventajas y las desventajas de vivir en dos entornos opuestos: el campo y la ciudad. Además, dan también su opinión…
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Autoengaño
En el episodio de hoy María Jesús y Clara hablan sobre la teoría de la disonancia cognitiva. Qué es, ejemplos, cómo identificarla y su opinión personal respecto al tema.
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Instamamis
En este nuevo episodio María Jesús y Clara hablan acerca del controvertido sharenting. Nos dan su opinión y hablan de las posibles futuras consecuencias de la exposición de…
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Propósitos
En este nuevo episodio, María Jesús y Clara nos hablan de los propósitos. Qué son, cómo marcarse objetivos y cómo cumplirlos.
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Compasión
María Jesús y Clara nos explican qué es la compasión y la autocompasión, las connotaciones negativas que tiene la expresión y lo necesaria que es para alcanzar el bienestar.
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Culpa
En este décimo episodio María Jesús y Clara analizan qué es y qué hacer con algo tan molesto como la culpa.
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Manías
En este noveno episodio María Jesús y Clara explican la diferencia entre manía y obsesión, a la vez que hacen un repaso a sus manías más habituales.
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Red Flags
En este octavo episodio María Jesús y Clara explican lo que son las famosas red flags y exponen los ejemplos más comunes.
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Motivación
En este episodio María Jesús y Clara reflexionan sobre qué es la motivación y cómo el mensaje que se ha dado en los últimos años ha despojado al término de su verdadero…
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Soledad
María Jesús y Clara le dedican este sexto episodio a reflexionar sobre algo tan satisfactorio o dramático como puede ser la soledad.