Episodios de Desraye Sessions con Soph
87 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Papel de víctima
Para salir de la mala racha debes salir de tu papel de víctima y empezar a hacerte cargo de las cosas que pasan en tu vida y no culpar a los demás por ellas.
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Como perdonar el amor
En este episodio te cuento como perdonar al amor, de mis relaciones he aprendido mucho y te enseño como enamorarte o desenamorarte sanamente.
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Celebramos las mujeres con Nicole Regnier y @adidasco
Una conversación con Nicole Regnier ex futbolista profesional y ahora comentarista de futbol en ESPN en donde aprendemos de disciplina, y a tirar a la basura los estigmas sobre el…
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Síndrome de la niña buena con Mafe Aristizabal
En este episodio nos desrayamos de redes sociales, inseguridades, miedos, síndrome de la niña buena y mucho mas con Mate Aristizabal, una mujer digna de conocer y admirar que nos…
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El otro lado de sanar y la soledad
Uno de los episodios mas personales que he grabado, te cuento mi camino de sanación y los tips para encontrar el equilibrio en la soledad
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perdonar y ser perdonadx
En este episodio les contamos un buen chisme de una amistad que se fracturo en un pasado y del drama aprendimos cada una a conocer mejor las personas, decidimos perdonar y darle…
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Esclava de la monotonía
Ultimamente me he sentido atrapada en mi rutina y esclava de la monotonía, te cuento mis mejores tips para recuperara esa sensación de libertad que tanto anhelamos y unos consejos…
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Lo que nadie te dice de las infidelidades con Malu la psicológa
En este episodio Malu la psicóloga que cambia vidas y Sophie te desrayan de lo que nadie habla de las relaciones y las infidelidades. Instgram de malu: @alasde.amor Instagram de…
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ser consciente y estar presente
Me he dado cuenta que para ser feliz necesito estar tranquila y para lograr la tranquilidad es indispensable hacer tres cosas, hacerse cargo, ser conscientes y estar presentes y…
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Aceptamos el amor que creemos merecer
Se han visto the Perks of Being a Wallflower? esta frase la conocí en esta película hace tantos años y hoy la logré entender y descifrar, en este episodio te cuento como entendí…
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Desraye sessions con Juliana danza
En este episodio nos desrayamos con @julianadanza sobre vivir solas, independencia, relaciones, problemas familiares y niñas interiores
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Errores que cometemos al amar
Siempre cometemos errores al amar que provienen de las heridas que tenemos de niñxs, te dejo los mejores tips para no cometer los mismos errores y enamorarte por amor y no por…
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Tips para manifestar
En este episodio les cuento los mejores tips que pueden hacer y que a mi me sirvieron mucho para manifestar mi visión board y no morir de ansiedad en el intento. Sígueme en…
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Por todas las veces que odie mi cuerpo
En este episodio te hablo de todas las veces que odie mi cuerpo y como pase de entender que el amor propio no es amarme como soy, el amor propio es amar el proceso para…
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Desraye Session con Juan Duque
En este episodio tenemos el primer hombre invitado Juan Duque, reconocido cantante de la ciudad de Medellín. Nos des rayamos de problemas familiares, camino al éxito, redes…
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Desraye Sessions con mi Psicóloga
Hablemos un poquito de todo con Malu la mujer que me ha enseñado a amar la vida.
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Desraye Sessions con mi mamá// confianza, cancer de seno, abuso físico.
Este es uno de los episodios más importantes y sinceros de mi canal, mi mamá y yo les abrimos el corazón y tocamos temas importantes como la confianza entre mamá e hija, irse de…
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El secreto para el éxito
Descubrí la fórmula para el éxito y te la comparto en el episodio de hoy de Desraye Sessions con Soph
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Algo que necesitas escuchar
Te doy los consejos que no me pediste pero necesitas escuchar para vivir una vida más presente y tranquila
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Cómo salir de una relación sin morir en el intento
Tusa eterna? Dependencia? Costumbre? Sophie te da los mejores tips para salir con vida de una relación y estás preparada para otra
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Todo toma su tiempo
En este episodio te cuento cómo he aprendido a esperar para salir de la frustración y los mejores tips para salir de los círculos viciosos
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Empezar una relación
Las inseguridades al empezar una relación vienen del miedo de perder a alguien y esto suele hacerse siempre realidad. Te doy mis mejores tips para empezar una relación sana.
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Volverás a vivir
Empezar el año no es nada fácil pero te daré mis tips para volver a vivir plenamente
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Las cosas que nunca nos dijimos
Este título es del libro “ las cosas que nunca nos dijimos” de Marc Levy que sirvió de inspiración para decirme todas esas cosas que nunca fui capaz de decirme a mi misma
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Carta a papá
Hola! En este episodio te hablo un poco de cómo sanar y perdonar la relación con tu padre para no seguir repitiendo los patrones de tu familia.
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Cómo dejar de sentirte insegura
¿Tu relación, tus amigxs, familia o trabajo te han destruido tu seguridad? Pues a mi si pero te dejo los mejores tips para que recuperes tu seguridad y seas imparable
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¿Por qué siento que no soy suficiente?
Viviendo el síndrome del impostor a furor y te cuento tips muy puntuales para dejar de sentir que no eres merecedorx de cosas bonitas.
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Cosas de adultxs
¿Alguna vez leíste cosas de niñas? Te dejo mi versión de cosas de adultos con las 8 cosas más importantes que aprendí a mis 22 años entre amor, límites, crecimiento, dramas…
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Este dolor no es para siempre (ansiedad)
En el día de la salud mental te cuento mi trayectoria con la ansiedad y cómo aprendí y controlar mi mente me para tener paz mental. No estás solx
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Para que extrañarte si me tengo a mi
¿No sabes estar sola? ¿Sin una relación? Pues yo tampoco pero estoy aprendiendo y te enseño cómo lo hago 🖤
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Como dejar ir a alguien que no queremos que se vaya
No es la guía convencional de cómo superar una tusa, te comparto mis tips de choque, las cosas que hago y me repito cuando no se como superar a alguien.
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Las mujeres que aman demasiado
El mejor capítulo que he grabado en mi vida. Eres una mujer que ama demasiado? Escucha ese capítulo
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Mi destino es el que yo decido
En este episodio invocamos a nuestra diosa Thalía porque ¿ A quién le importa lo que yo haga o lo que yo diga? Yo soy así!!!!!!!!!!!
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Tus sueños van más allá del miedo
Me conformé, dejé de soñar y dejé de creer en mi… Lo entendí a tiempo y estoy acá para decirte que lo que siempre has querido está más allá del miedo
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HOMBRES!?
Desrayemónos de esta cuestión tan enredada llamada hombres... les enseño como he aprendido a estar sola, a conquistar un hombre y a vivir relajada sin necesitar atención masculina…
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TODO SOBRE EL MODELAJE
Te gustaría modelar? Escucha este capitulo para saber todo acerca de modelar, experiencias y como empezar
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Como ser una #girlboss y no morir en el intento
En el episodio de hoy tenemos a @carogallegoca la girlboss más top, nos contará su historia y como paso de vender maquillaje en la U a ser una importante ficha en el crecimiento…