Episodios de Despliega tus alas
29 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿Qué quieres para tu vida? Deja de cumplir expectativas ajenas
Puedes tener claro lo que los demás esperan de ti y, sin embargo, no saber qué quieres para tu propia vida . A veces seguimos una dirección simplemente por inercia o costumbre…
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El test de Ikigai no sirve (la verdad sobre tu propósito)
¿Qué es realmente el Ikigai? Aunque muchas personas lo conocen por el famoso test de los cuatro círculos, esta filosofía japonesa tiene un significado mucho más amplio. En este…
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Tus fortalezas: cómo descubrir lo que haces bien y usarlo a tu favor
Un espacio de calma, reflexión y mindfulness para reconectar contigo misma. En este episodio nos adentramos en el autoconocimiento para descubrir esas fortalezas que ya habitan en…
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Quieres cambiar tu vida?, decubre por qué te cuesta tanto y por qué siempre terminas haciendo lo mismo...
¿Quieres cambiar algo de tu vida, pero por alguna razón sigues terminando en el mismo lugar? A mí también me ha pasado. Incluso hoy hay momentos en los que mi propia mente intenta…
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Siento que me perdí: ¿En qué momento dejé de saber quién soy?
Aquí está tu regalo, he preparado este test gratuito: 👉 Haz tu diagnóstico con la Rueda de la Vida Es una herramienta muy sencilla para que identifiques hoy mismo en qué áreas te…
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No todas fuimos creadas para vivir igual (y la ciencia lo demuestra)
Descripción de YouTube Te has repetido tantas veces "otra vez sin ganas, otra vez sin poder concentrarme" que ya lo tomaste como un defecto de carácter. Hoy quiero decirte, que…
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Lo que no sanas termina dirigiendo tu vida
¿Cuántas veces te han dicho "ya olvida eso y sigue adelante"? Como si fuera tan fácil como apagar un interruptor. En este episodio de Despliega tus alas , te explico por qué tu…
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Cómo dejar de autoexigirte para ser la mujer productiva
¿Te sientes insuficiente al final del día a pesar de no haber parado ni un segundo? Nos vendieron una idea de "mujer productiva" que parece un robot, pero la realidad es que…
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Cómo ordenar tu vida: El diagnóstico para salir del caos y recuperar tu paz
¿Sientes que tenerlo todo te está costando la vida y que, por más que te esfuerzas, no logras vivir en balance? No estás sola. En este episodio de Despliega tus alas con Ana Parra…
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No son mediocres: La razón por la que esta generación sufre tanto
Estamos inundando las redes de juicios hacia los jóvenes, llamándolos frágiles o mediocres. Pero, ¿y si el problema no fuera su actitud? En este episodio de Despliega tus alas con…
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La ciencia del agotamiento: Por qué la fuerza de voluntad no es suficiente para avanzar
¿Te sientes culpable por empezar mil cosas y no terminar ninguna? No estás fallando como mujer, ni como profesional, ni en tu fe. Simplemente estás intentando operar un "hardware"…
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Por qué tu cerebro prefiere que no cambies: Cómo educar a tu instinto de supervivencia
"Ya quiero terminar… ya quiero salir de esto." Si últimamente te sientes cansada incluso después de descansar, si tu mente no se detiene y todo empieza a sentirse más pesado de lo…
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Por qué tu cerebro te sabotea (aunque quieras cambiar)
¿Alguna vez has sentido que quieres avanzar, pero algo dentro de ti te frena? No es falta de disciplina, ni de claridad… es tu cerebro tratando de protegerte. En este episodio de…
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El secreto para dejar de posponer tus metas y vivir con propósito
¿Sientes que haces todo "bien" pero no avanzas? No es falta de disciplina, ni de fe. En muchos casos, es que tu sistema nervioso está atrapado en Modo Supervivencia . En este…
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La explicación científica de tu autosabotaje: Cómo reentrenar tu sistema nervioso
¿Te ha pasado que quieres cambiar, pero algo dentro de ti te frena? En este episodio hablamos del autosabotaje desde la neurociencia y el sistema nervioso, y por qué no es que…
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¿Espiritualidad o Religión? Cómo integrar tu fe en tu vida diaria
En este episodio cerramos una etapa… pero no como quien termina algo, sino como quien atraviesa una transición profunda. A lo largo de esta temporada caminamos juntas por el…
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El peligro de saber mucho y no avanzar nada
Cómo pasar del conocimiento a la acción y transformar tu vida con intención Vivimos en la era del conocimiento: información ilimitada, cursos, libros, podcasts… y sin embargo…
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Por qué tu cerebro te impide cumplir tus sueños (y cómo hackearlo con fe)
En este episodio, te invito a recordar que tus sueños son un lenguaje del alma . Hablaremos de cómo volver a soñar, incluso después de haber olvidado cómo hacerlo. Descubrirás por…
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Señales de alerta: Lo que tu cuerpo intenta decirte (y por qué no lo escuchas)
Vivir en plenitud no es tenerlo todo, es estar en paz con lo que eres y con lo que tienes. Si alguna vez has sentido ese vacío que nada parece llenar, este episodio de Despliega…
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De la Incertidumbre a la Plenitud: Cómo Activar tus Dones Hoy Mismo
¿Alguna vez te has preguntado: "¿Por qué no estoy viviendo la vida abundante que deseo?" En este episodio quiero hablarte como si estuviéramos tomando un café, desde un lugar…
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La mentira de la espiritualidad moderna (y cómo volver a tu esencia)
¿Sientes que, aunque lo tienes todo, algo dentro de ti sigue vacío? En este episodio descubrirás que no necesitas buscar la espiritualidad fuera de ti, porque ya habita en tu…
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Por qué conocerte te cambia la vida: Los beneficios del autoconocimiento:
¿Te has preguntado quién eres en verdad, más allá de lo que los demás esperan de ti? Si últimamente te has sentido desconectada, apagada o confundida sobre tu rumbo, este episodio…
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Cómo el autoconocimiento transforma TODAS las áreas de tu vida
¿Sientes que tu vida ya no se siente "tuya"? ¿Que tu profesión ya no te llena o estás desconectada de quién eres realmente? En este episodio te muestro cómo el autoconocimiento…
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Acéptate como eres" puede convertirse en una trampa sutil
¿Alguna vez te has dicho "yo soy así y no voy a cambiar"? Este episodio es una invitación profunda a cuestionar esa frase y mirar con honestidad si estás viviendo desde tu…
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No sé si es tristeza o gratitud… ¿Te ha pasado que lloras sin saber muy bien por qué?
¿Te ha pasado que lloras sin saber muy bien por qué? Solo sientes algo profundo en el pecho… como si lloraras por ti, por el mundo, por todo lo que duele… pero también por todo lo…
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La libélula y tu alma: la verdad detrás de tu transformación espiritual
Una metáfora de transformación para almas listas para emerger, La libélula como espejo del alma en proceso de expansión . ¿Y si lo que estás viviendo no es una crisis… sino el…
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Dejé de sobrevivir… y recordé por qué vine a este mundo
¿Alguna vez has sentido que, a pesar de estar "haciendo todo bien", algo falta? En este episodio, te cuento mi historia personal de transformación, de cómo un momento de aparente…
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Este es el inicio de tu transformación espiritual y personal
Una invitación a recordar quién eres realmente. "Despliega tus Alas" no es solo un podcast, es un refugio para tu alma, un espacio de sanación, inspiración y despertar. Aquí…
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Bienvenida al vuelo de sanación, propósito y autoconocimiento
Te doy la bienvenida a un espacio creado con el corazón para recordar quién eres , más allá de los roles, el cansancio y las heridas. Si eres una mujer comprometida a recordar el…