La explicación científica de tu autosabotaje: Cómo reentrenar tu sistema nervioso
Sobre este episodio
¿Te ha pasado que quieres cambiar, pero algo dentro de ti te frena? En este episodio hablamos del autosabotaje desde la neurociencia y el sistema nervioso, y por qué no es que haya algo mal en ti. En este episodio descubrirás: – Qué es el autosabotaje psicológico – Por qué tu cerebro activa miedo ante el cambio – Cómo funciona el sistema nervioso en modo supervivencia – Por qué imaginas escenarios negativos antes de actuar – Cómo empezar a dejar de autosabotearte desde la regulación emocional Aquí integramos ciencia, conciencia y transformación personal para que puedas vivir con mayor claridad, coherencia y propósito. 🎁 Descarga la guía práctica para salir del modo supervivencia aquí: [ 🔗 Guía práctica "Salir del modo supervivencia" — disponible próximamente. Estoy terminando una guía descargable con ejercicios para ayudarte a aplicar lo que viste en este episodio. En unos días encontrarás aquí el enlace. ] Si este contenido te aporta, suscríbete y activa las notificaciones para seguir profundizando en transformación integral mente-cuerpo-conciencia.