Episodios de Despertando
1.809 episodios · del más reciente al más antiguo · página 14
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No todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 53 Año 4
Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en lo cotidiano que muchas veces…
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Calma tu ansiedad con esta visualización - Día 52 Año 4
Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en…
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Confía en que todo se va a acomodar - Día 51 Año 4
Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camino y la forma de regresar todo a su lugar. En este episodio hablamos de: Al final…
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Desconectar del mundo para conectar contigo - Día 50 Año 4
Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo interno y detectar cómo estamos y qué necesitamos para estar bien. En este…
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5 cosas que recordar todos los días - Día 49 Año 4
Hoy te compartimos 5 recordatorios que vale la pena tener presentes en el día a día para no olvidarnos de confiar en nuestro camino y disfrutar nuestra vida. En este episodio…
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Ojalá te pudieras ver como yo te veo - Día 48 Año 4
Hoy le dedicamos unas palabras a esas personas que desearíamos que se pudieran ver a través de nuestros ojos para que pudieran reconocer su magia y brillo. En este episodio…
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No hay prisa por cumplir tus sueños - Día 47 Año 4
Hoy te recordamos que no hay prisa por lograr tus objetivos, todo sucede a su debido tiempo y cada aprendizaje que vas recolectando durante el camino te ayudará a seguir creciendo…
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¿Cómo comenzar tu día sintiéndote bien? - Día 46 Año 4
Hoy te compartimos 5 consejos prácticos que puedes aplicar cada mañana al despertar para tener una sensación de bienestar tanto física como mental que te ayudará a enfrentar tu…
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Afirmaciones para navegar el rechazo - Día 45 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, compartimos afirmaciones poderosas para navegar el rechazo desde una nueva perspectiva: como una oportunidad para reinventarte. Hoy, date…
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Honra tu cuerpo con gratitud diaria - Día 44 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, empezamos la mañana agradeciendo a nuestro cuerpo por todo lo que nos permite hacer en nuestro día a día. Este es un recordatorio para…
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Reflexión para cultivar una actitud positiva - Día 43 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo cultivar una actitud positiva de forma auténtica. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, te acompañamos a…
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Cómo recargarte de autoconfianza - Día 42 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a recargar tu día con autoconfianza. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, cultiva una mentalidad positiva y…
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Permítete recibir: claves para abrirte a lo que mereces - Día 41 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo abrirte a recibir y aceptar todos los regalos que la vida tiene para ofrecerte. Descubre cómo dejar de lado creencias…
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Soltar el control: afirmaciones para fluir con la vida - Día 40 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberar la necesidad de controlar cada detalle y a encontrar paz en el presente…
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Pausa consciente: no siempre necesitas reaccionar de inmediato - Día 39 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, hablamos sobre la importancia de hacer pausas conscientes y de cómo aprender a no reaccionar de inmediato es priorizar tu bienestar…
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Construye tu propio menú de dopamina - Día 38 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a crear tu propio menú de dopamina: una lista de acciones simples que puedes incorporar en tu día a día para mejorar tu…
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Ejercicio para conectar con tu propósito de vida - Día 37 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, Jimena Luna, guía de meditación y creadora de Sit With Me in Wonderland, te acompaña en una reflexión para alinearte con tu propósito de…
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El poder de la historia que te cuentas - Día 36 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a reflexionar sobre la historia que te cuentas sobre tu vida y tus experiencias. Hablamos sobre el impacto tan grande que…
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5 Hábitos que pueden mejorar tus días- Día 35 Año 4
Hoy intentamos sacudirnos el miedo a lo desconocido para poder salir de nuestra zona de confort y explorar todo el mundo de posibilidades que hay allá afuera. En este episodio…
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Afirmaciones para conectar con tu amor propio - Día 34 Año 4
Hoy dedicamos 5 minutos a compartir poderosas afirmaciones para conectar con tu amor propio . Estas afirmaciones te ayudarán a reforzar tu autoestima, aceptar quién eres y…
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Palabras de motivación: Lo estás haciendo increíble - Día 33 Año 4
Hoy te ayudamos a recordar algunas cosas que pasamos por alto y podemos llegar a olvidar en el día a día, pero que escucharlas pueden ayudarte a vivir tu día desde la luz y el…
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Aprender a expresar mis emociones - Día 32 Año 4
Hoy te damos un par de herramientas que te pueden ayudar a entrar en contacto con tus emociones y encontrar la mejor manera de expresarlas. En este episodio hablamos de: Cómo…
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Reconecta con tu yo del pasado y agradece tu camino - Día 31 Año 4
Hoy te invitamos a hacer un viaje al pasado, para reconectar con tu yo de la infancia y agradecerle por todo lo que te ha traído hasta este momento. A través de este ejercicio vas…
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El poder de probar cosas nuevas - Día 30 Año 4
Hoy intentamos sacudirnos el miedo a lo desconocido para poder salir de nuestra zona de confort y explorar todo el mundo de posibilidades que hay allá afuera. En este episodio…
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Afirmaciones para conectar con tu paz interior - Día 29 Año 4
Hoy dedicamos 5 minutos a repetir afirmaciones para conectar con la paz interior, ayudándote a liberar el estrés y la ansiedad mientras te reconectas con la tranquilidad que…
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Disfruta del momento presente - Día 28 Año 4
Hoy aterrizamos en el momento presente para disfrutar lo que tenemos enfrente para evitar que las preocupaciones del pasado y el futuro nos limiten. En este episodio hablamos de…
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Eres más que los errores que has cometido - Día 27 Año 4
Hoy te ayudamos a hacer las paces con tus errores y a que te dejes de definir a partir de las veces que te has caído. En este episodio hablamos de: Los errores son parte…
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5 cosas que puedes hacer hoy para cuidarte - Día 26 Año 4
Hoy te damos cinco ideas de cosas que puedes hacer para cuidarte y llenarte de amor propio, te demostramos que con solo 5 minutos puedes crear un espacio para conectar contigo y…
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Reconoce tu valor - Día 25 Año 4
Hoy queremos recordarte todo el valor que hay en ti, que sepas que eres más que suficiente y que mereces recibir todos los regalos que la vida te está ofreciendo. En este episodio…
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Afirmaciones para conectar con lo que mereces - Día 24 Año 4
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder conectar con el merecimiento y que así recuerdes que te puedes permitir gozar y disfrutar los regalos que la vida te hace. En este…
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Los sueños que hemos cumplido - Día 23 Año 4
Hoy celebramos todas esas metas que hemos podido cumplir a lo largo de nuestro camino y reflexionamos acerca de los sueños que han cambiado durante nuestra vida y sobre la…
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3 maneras de tener más energía durante el día - Día 22 Año 4
Hoy te compartimos una serie de recomendaciones para que puedas tener más energía durante el día, para que puedas conectar con el presente, pero sobre todo para que escuches lo…
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Si sientes que no estás haciendo suficiente escucha esto - Día 21 Año 4
Hoy te compartimos unas palabras para esos momentos en los que sientes que no estás haciendo lo suficiente para cumplir tus metas, te invitamos a que tengas paciencia y encuentres…
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¿Y si al final sale mejor de lo que esperabas? - Día 20 Año 4
En este episodio, exploramos cómo enfrentarnos a los retos que la vida nos pone por delante, especialmente cuando nos llenan de miedo e incertidumbre. A veces, nos sentimos…
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Afirmaciones para tener un día libre de ansiedad - Día 19 Año 4
En este episodio, te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a empezar tu día con calma y a dejar la ansiedad a un lado. A veces, la ansiedad puede sentirse como una…
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Mira dentro de ti para encontrar las respuestas - Día 18 Año 4
En este episodio, exploramos la importancia de mirar hacia adentro para encontrar nuestras fortalezas. Hablamos sobre cómo muchas veces nos enfocamos tanto en buscar validación y…
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Vive a pesar del miedo - Día 17 Año 4
En este episodio hablamos sobre cómo aprender a vivir a pesar del miedo. Exploramos cómo el miedo, en lugar de ser un obstáculo, puede convertirse en una fuente de motivación y…
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En tu futuro todo está bien - Día 16 Año 4
En este episodio, hablamos sobre cómo confiar en que todo saldrá bien durante el día que tenemos enfrente. Exploramos formas de nutrir esa confianza interna, recordando que cada…
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Afirmaciones llenas de energía positiva para tener un gran día - Día 15 Año 4
En este episodio, te compartimos una serie de afirmaciones para manifestar un día lleno de buena energía. Conectarás con pensamientos positivos que te ayudarán a atraer todo lo…
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Aún estás a tiempo de cumplir tus sueños - Día 14 Año 4
En este episodio hablamos sobre cómo siempre vas a tiempo en todo lo que haces. No hay prisa ni presión, todo llega cuando debe llegar. Conecta con el momento presente y confía en…
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¿Cómo confiar en tu proceso? - Día 13 Año 4
En este episodio te queremos dar un pequeño recordatorio de que estás en el camino correcto. A veces, el progreso puede parecer lento, pero cada paso que das es valioso y te está…
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Cómo encontrar el equilibrio en tu vida - Día 12 Año 4
Hoy te invitamos a reflexionar sobre la importancia de enfocar tu energía en diferentes aspectos de tu vida. A veces, cuando un área de nuestra vida se ve afectada, es importante…
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¿Cómo la paciencia te puede ayudar a cumplir tus sueños? - Día 11 Año 4
Hoy te invitamos a reflexionar sobre la importancia de la paciencia en tu vida. A veces, esos momentos en los que todo parece estar en pausa son precisamente los que necesitamos…
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Afirmaciones para manifestar un día lleno de energía - Día 10 Año 4
En este episodio, te compartimos una serie de afirmaciones poderosas que te ayudarán a manifestar un día lleno de cosas increíbles. Estas afirmaciones están diseñadas para elevar…
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Vive un presente que te haga emocionarte por el futuro - Día 9 Año 4
En este episodio, exploramos cómo construir un presente que te haga sentir bien, con inspiración y motivación. Reflexionamos sobre la importancia de vivir con intención, disfrutar…
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Hoy todo va a estar bien - Día 8 Año 4
En este episodio, queremos recordarte que, aunque las cosas puedan parecer difíciles ahora, al final todo va a estar bien. A veces, necesitamos escuchar palabras de aliento para…
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¿Cómo vivir sin prisa? - Día 7 Año 4
En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de tener paciencia en el proceso de cumplir nuestros sueños. Hablamos sobre cómo disfrutar de cada detalle del camino, abrazar…
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Manifiesta alegría en tu vida - Episodio especial con Maritza Del Río - Día 6 Año 4
En este episodio, exploramos la poderosa relación entre la alegría y el momento presente. Invitamos a Maritza Del Río, coach de manifestación, para que nos ayude a descubrir cómo…
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Afirmaciones para atraer amor propio - Día 5 Año 4
Hoy, te guiamos a través de una serie de afirmaciones poderosas para ayudarte a atraer amor propio a tu vida. Repite estas afirmaciones al comenzar tu día, con confianza y deja…
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Tus sueños inspiran a otras personas - Día 4 Año 4
En este episodio, te invito a reflexionar sobre cómo perseguir tus sueños con dedicación y esfuerzo no solo es un acto de amor propio, sino que también inspira a otras personas a…