# Episodios de Despertando 1.809 episodios, del más reciente al más antiguo · página 14. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando - [No todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 53 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249712-no-todos-tus-suenos-tienen-que-ser-grandes-dia-53-ano-4) · 13 de noviembre de 2024 · 5 min · episodio 53: Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en lo cotidiano que muchas veces… - [Calma tu ansiedad con esta visualización - Día 52 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249713-calma-tu-ansiedad-con-esta-visualizacion-dia-52-ano-4) · 12 de noviembre de 2024 · 8 min · episodio 52: Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en… - [Confía en que todo se va a acomodar - Día 51 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249714-confia-en-que-todo-se-va-a-acomodar-dia-51-ano-4) · 11 de noviembre de 2024 · 7 min · episodio 51: Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camino y la forma de regresar todo a su lugar. En este episodio hablamos de: Al final… - [Desconectar del mundo para conectar contigo - Día 50 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249715-desconectar-del-mundo-para-conectar-contigo-dia-50-ano-4) · 8 de noviembre de 2024 · 6 min · episodio 50: Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo interno y detectar cómo estamos y qué necesitamos para estar bien. En este… - [5 cosas que recordar todos los días - Día 49 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249716-5-cosas-que-recordar-todos-los-dias-dia-49-ano-4) · 7 de noviembre de 2024 · 7 min · episodio 49: Hoy te compartimos 5 recordatorios que vale la pena tener presentes en el día a día para no olvidarnos de confiar en nuestro camino y disfrutar nuestra vida. En este episodio… - [Ojalá te pudieras ver como yo te veo - Día 48 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249717-ojala-te-pudieras-ver-como-yo-te-veo-dia-48-ano-4) · 6 de noviembre de 2024 · 7 min · episodio 48: Hoy le dedicamos unas palabras a esas personas que desearíamos que se pudieran ver a través de nuestros ojos para que pudieran reconocer su magia y brillo. En este episodio… - [No hay prisa por cumplir tus sueños - Día 47 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249718-no-hay-prisa-por-cumplir-tus-suenos-dia-47-ano-4) · 5 de noviembre de 2024 · 5 min · episodio 47: Hoy te recordamos que no hay prisa por lograr tus objetivos, todo sucede a su debido tiempo y cada aprendizaje que vas recolectando durante el camino te ayudará a seguir creciendo… - [¿Cómo comenzar tu día sintiéndote bien? - Día 46 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249719-como-comenzar-tu-dia-sintiendote-bien-dia-46-ano-4) · 4 de noviembre de 2024 · 5 min · episodio 46: Hoy te compartimos 5 consejos prácticos que puedes aplicar cada mañana al despertar para tener una sensación de bienestar tanto física como mental que te ayudará a enfrentar tu… - [Afirmaciones para navegar el rechazo - Día 45 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249720-afirmaciones-para-navegar-el-rechazo-dia-45-ano-4) · 1 de noviembre de 2024 · 8 min · episodio 45: En este episodio de Despertando Podcast, compartimos afirmaciones poderosas para navegar el rechazo desde una nueva perspectiva: como una oportunidad para reinventarte. Hoy, date… - [Honra tu cuerpo con gratitud diaria - Día 44 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249721-honra-tu-cuerpo-con-gratitud-diaria-dia-44-ano-4) · 31 de octubre de 2024 · 5 min · episodio 44: En este episodio de Despertando Podcast, empezamos la mañana agradeciendo a nuestro cuerpo por todo lo que nos permite hacer en nuestro día a día. Este es un recordatorio para… - [Reflexión para cultivar una actitud positiva - Día 43 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249722-reflexion-para-cultivar-una-actitud-positiva-dia-43-ano-4) · 30 de octubre de 2024 · 6 min · episodio 43: En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo cultivar una actitud positiva de forma auténtica. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, te acompañamos a… - [Cómo recargarte de autoconfianza - Día 42 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249723-como-recargarte-de-autoconfianza-dia-42-ano-4) · 29 de octubre de 2024 · 7 min · episodio 42: En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a recargar tu día con autoconfianza. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, cultiva una mentalidad positiva y… - [Permítete recibir: claves para abrirte a lo que mereces - Día 41 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249724-permitete-recibir-claves-para-abrirte-a-lo-que-mereces-dia-41-ano-4) · 28 de octubre de 2024 · 7 min · episodio 41: En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo abrirte a recibir y aceptar todos los regalos que la vida tiene para ofrecerte. Descubre cómo dejar de lado creencias… - [Soltar el control: afirmaciones para fluir con la vida - Día 40 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249725-soltar-el-control-afirmaciones-para-fluir-con-la-vida-dia-40-ano-4) · 25 de octubre de 2024 · 14 min · episodio 40: En este episodio de Despertando Podcast, compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberar la necesidad de controlar cada detalle y a encontrar paz en el presente… - [Pausa consciente: no siempre necesitas reaccionar de inmediato - Día 39 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249726-pausa-consciente-no-siempre-necesitas-reaccionar-de-inmediato-dia-39-ano-4) · 24 de octubre de 2024 · 7 min · episodio 39: En este episodio de Despertando Podcast, hablamos sobre la importancia de hacer pausas conscientes y de cómo aprender a no reaccionar de inmediato es priorizar tu bienestar… - [Construye tu propio menú de dopamina - Día 38 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249727-construye-tu-propio-menu-de-dopamina-dia-38-ano-4) · 23 de octubre de 2024 · 6 min · episodio 38: En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a crear tu propio menú de dopamina: una lista de acciones simples que puedes incorporar en tu día a día para mejorar tu… - [Ejercicio para conectar con tu propósito de vida - Día 37 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249728-ejercicio-para-conectar-con-tu-proposito-de-vida-dia-37-ano-4) · 22 de octubre de 2024 · 7 min · episodio 37: En este episodio de Despertando Podcast, Jimena Luna, guía de meditación y creadora de Sit With Me in Wonderland, te acompaña en una reflexión para alinearte con tu propósito de… - [El poder de la historia que te cuentas - Día 36 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249729-el-poder-de-la-historia-que-te-cuentas-dia-36-ano-4) · 21 de octubre de 2024 · 7 min · episodio 36: En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a reflexionar sobre la historia que te cuentas sobre tu vida y tus experiencias. Hablamos sobre el impacto tan grande que… - [5 Hábitos que pueden mejorar tus días- Día 35 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249730-5-habitos-que-pueden-mejorar-tus-dias-dia-35-ano-4) · 18 de octubre de 2024 · 7 min · episodio 35: Hoy intentamos sacudirnos el miedo a lo desconocido para poder salir de nuestra zona de confort y explorar todo el mundo de posibilidades que hay allá afuera. En este episodio… - [Afirmaciones para conectar con tu amor propio - Día 34 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249731-afirmaciones-para-conectar-con-tu-amor-propio-dia-34-ano-4) · 17 de octubre de 2024 · 14 min · episodio 34: Hoy dedicamos 5 minutos a compartir poderosas afirmaciones para conectar con tu amor propio . Estas afirmaciones te ayudarán a reforzar tu autoestima, aceptar quién eres y… - [Palabras de motivación: Lo estás haciendo increíble - Día 33 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249732-palabras-de-motivacion-lo-estas-haciendo-increible-dia-33-ano-4) · 16 de octubre de 2024 · 7 min · episodio 33: Hoy te ayudamos a recordar algunas cosas que pasamos por alto y podemos llegar a olvidar en el día a día, pero que escucharlas pueden ayudarte a vivir tu día desde la luz y el… - [Aprender a expresar mis emociones - Día 32 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249733-aprender-a-expresar-mis-emociones-dia-32-ano-4) · 15 de octubre de 2024 · 7 min · episodio 32: Hoy te damos un par de herramientas que te pueden ayudar a entrar en contacto con tus emociones y encontrar la mejor manera de expresarlas. En este episodio hablamos de: Cómo… - [Reconecta con tu yo del pasado y agradece tu camino - Día 31 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249734-reconecta-con-tu-yo-del-pasado-y-agradece-tu-camino-dia-31-ano-4) · 14 de octubre de 2024 · 6 min · episodio 31: Hoy te invitamos a hacer un viaje al pasado, para reconectar con tu yo de la infancia y agradecerle por todo lo que te ha traído hasta este momento. A través de este ejercicio vas… - [El poder de probar cosas nuevas - Día 30 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249735-el-poder-de-probar-cosas-nuevas-dia-30-ano-4) · 11 de octubre de 2024 · 6 min · episodio 30: Hoy intentamos sacudirnos el miedo a lo desconocido para poder salir de nuestra zona de confort y explorar todo el mundo de posibilidades que hay allá afuera. En este episodio… - [Afirmaciones para conectar con tu paz interior - Día 29 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249736-afirmaciones-para-conectar-con-tu-paz-interior-dia-29-ano-4) · 10 de octubre de 2024 · 17 min · episodio 29: Hoy dedicamos 5 minutos a repetir afirmaciones para conectar con la paz interior, ayudándote a liberar el estrés y la ansiedad mientras te reconectas con la tranquilidad que… - [Disfruta del momento presente - Día 28 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249737-disfruta-del-momento-presente-dia-28-ano-4) · 9 de octubre de 2024 · 6 min · episodio 28: Hoy aterrizamos en el momento presente para disfrutar lo que tenemos enfrente para evitar que las preocupaciones del pasado y el futuro nos limiten. En este episodio hablamos de… - [Eres más que los errores que has cometido - Día 27 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249738-eres-mas-que-los-errores-que-has-cometido-dia-27-ano-4) · 8 de octubre de 2024 · 8 min · episodio 27: Hoy te ayudamos a hacer las paces con tus errores y a que te dejes de definir a partir de las veces que te has caído. En este episodio hablamos de: Los errores son parte… - [5 cosas que puedes hacer hoy para cuidarte - Día 26 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249739-5-cosas-que-puedes-hacer-hoy-para-cuidarte-dia-26-ano-4) · 7 de octubre de 2024 · 7 min · episodio 4: Hoy te damos cinco ideas de cosas que puedes hacer para cuidarte y llenarte de amor propio, te demostramos que con solo 5 minutos puedes crear un espacio para conectar contigo y… - [Reconoce tu valor - Día 25 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249740-reconoce-tu-valor-dia-25-ano-4) · 4 de octubre de 2024 · 5 min · episodio 25: Hoy queremos recordarte todo el valor que hay en ti, que sepas que eres más que suficiente y que mereces recibir todos los regalos que la vida te está ofreciendo. En este episodio… - [Afirmaciones para conectar con lo que mereces - Día 24 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249741-afirmaciones-para-conectar-con-lo-que-mereces-dia-24-ano-4) · 3 de octubre de 2024 · 7 min · episodio 24: Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder conectar con el merecimiento y que así recuerdes que te puedes permitir gozar y disfrutar los regalos que la vida te hace. En este… - [Los sueños que hemos cumplido - Día 23 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249742-los-suenos-que-hemos-cumplido-dia-23-ano-4) · 2 de octubre de 2024 · 5 min · episodio 23: Hoy celebramos todas esas metas que hemos podido cumplir a lo largo de nuestro camino y reflexionamos acerca de los sueños que han cambiado durante nuestra vida y sobre la… - [3 maneras de tener más energía durante el día - Día 22 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249743-3-maneras-de-tener-mas-energia-durante-el-dia-dia-22-ano-4) · 1 de octubre de 2024 · 6 min · episodio 22: Hoy te compartimos una serie de recomendaciones para que puedas tener más energía durante el día, para que puedas conectar con el presente, pero sobre todo para que escuches lo… - [Si sientes que no estás haciendo suficiente escucha esto - Día 21 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249744-si-sientes-que-no-estas-haciendo-suficiente-escucha-esto-dia-21-ano-4) · 30 de septiembre de 2024 · 5 min · episodio 21: Hoy te compartimos unas palabras para esos momentos en los que sientes que no estás haciendo lo suficiente para cumplir tus metas, te invitamos a que tengas paciencia y encuentres… - [¿Y si al final sale mejor de lo que esperabas? - Día 20 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249745-y-si-al-final-sale-mejor-de-lo-que-esperabas-dia-20-ano-4) · 27 de septiembre de 2024 · 6 min · episodio 20: En este episodio, exploramos cómo enfrentarnos a los retos que la vida nos pone por delante, especialmente cuando nos llenan de miedo e incertidumbre. A veces, nos sentimos… - [Afirmaciones para tener un día libre de ansiedad - Día 19 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249746-afirmaciones-para-tener-un-dia-libre-de-ansiedad-dia-19-ano-4) · 26 de septiembre de 2024 · 15 min · episodio 19: En este episodio, te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a empezar tu día con calma y a dejar la ansiedad a un lado. A veces, la ansiedad puede sentirse como una… - [Mira dentro de ti para encontrar las respuestas - Día 18 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249747-mira-dentro-de-ti-para-encontrar-las-respuestas-dia-18-ano-4) · 25 de septiembre de 2024 · 8 min · episodio 18: En este episodio, exploramos la importancia de mirar hacia adentro para encontrar nuestras fortalezas. Hablamos sobre cómo muchas veces nos enfocamos tanto en buscar validación y… - [Vive a pesar del miedo - Día 17 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249748-vive-a-pesar-del-miedo-dia-17-ano-4) · 24 de septiembre de 2024 · 8 min · episodio 17: En este episodio hablamos sobre cómo aprender a vivir a pesar del miedo. Exploramos cómo el miedo, en lugar de ser un obstáculo, puede convertirse en una fuente de motivación y… - [En tu futuro todo está bien - Día 16 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249749-en-tu-futuro-todo-esta-bien-dia-16-ano-4) · 23 de septiembre de 2024 · 7 min · episodio 16: En este episodio, hablamos sobre cómo confiar en que todo saldrá bien durante el día que tenemos enfrente. Exploramos formas de nutrir esa confianza interna, recordando que cada… - [Afirmaciones llenas de energía positiva para tener un gran día - Día 15 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249750-afirmaciones-llenas-de-energia-positiva-para-tener-un-gran-dia-dia-15-ano-4) · 20 de septiembre de 2024 · 11 min · episodio 15: En este episodio, te compartimos una serie de afirmaciones para manifestar un día lleno de buena energía. Conectarás con pensamientos positivos que te ayudarán a atraer todo lo… - [Aún estás a tiempo de cumplir tus sueños - Día 14 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249751-aun-estas-a-tiempo-de-cumplir-tus-suenos-dia-14-ano-4) · 19 de septiembre de 2024 · 6 min · episodio 14: En este episodio hablamos sobre cómo siempre vas a tiempo en todo lo que haces. No hay prisa ni presión, todo llega cuando debe llegar. Conecta con el momento presente y confía en… - [¿Cómo confiar en tu proceso? - Día 13 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249752-como-confiar-en-tu-proceso-dia-13-ano-4) · 18 de septiembre de 2024 · 7 min · episodio 13: En este episodio te queremos dar un pequeño recordatorio de que estás en el camino correcto. A veces, el progreso puede parecer lento, pero cada paso que das es valioso y te está… - [Cómo encontrar el equilibrio en tu vida - Día 12 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249753-como-encontrar-el-equilibrio-en-tu-vida-dia-12-ano-4) · 17 de septiembre de 2024 · 6 min · episodio 12: Hoy te invitamos a reflexionar sobre la importancia de enfocar tu energía en diferentes aspectos de tu vida. A veces, cuando un área de nuestra vida se ve afectada, es importante… - [¿Cómo la paciencia te puede ayudar a cumplir tus sueños? - Día 11 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249754-como-la-paciencia-te-puede-ayudar-a-cumplir-tus-suenos-dia-11-ano-4) · 16 de septiembre de 2024 · 6 min · episodio 11: Hoy te invitamos a reflexionar sobre la importancia de la paciencia en tu vida. A veces, esos momentos en los que todo parece estar en pausa son precisamente los que necesitamos… - [Afirmaciones para manifestar un día lleno de energía - Día 10 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249755-afirmaciones-para-manifestar-un-dia-lleno-de-energia-dia-10-ano-4) · 13 de septiembre de 2024 · 7 min · episodio 10: En este episodio, te compartimos una serie de afirmaciones poderosas que te ayudarán a manifestar un día lleno de cosas increíbles. Estas afirmaciones están diseñadas para elevar… - [Vive un presente que te haga emocionarte por el futuro - Día 9 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249756-vive-un-presente-que-te-haga-emocionarte-por-el-futuro-dia-9-ano-4) · 12 de septiembre de 2024 · 7 min · episodio 9: En este episodio, exploramos cómo construir un presente que te haga sentir bien, con inspiración y motivación. Reflexionamos sobre la importancia de vivir con intención, disfrutar… - [Hoy todo va a estar bien - Día 8 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249757-hoy-todo-va-a-estar-bien-dia-8-ano-4) · 11 de septiembre de 2024 · 7 min · episodio 8: En este episodio, queremos recordarte que, aunque las cosas puedan parecer difíciles ahora, al final todo va a estar bien. A veces, necesitamos escuchar palabras de aliento para… - [¿Cómo vivir sin prisa? - Día 7 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249758-como-vivir-sin-prisa-dia-7-ano-4) · 10 de septiembre de 2024 · 7 min · episodio 7: En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de tener paciencia en el proceso de cumplir nuestros sueños. Hablamos sobre cómo disfrutar de cada detalle del camino, abrazar… - [Manifiesta alegría en tu vida - Episodio especial con Maritza Del Río - Día 6 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249759-manifiesta-alegria-en-tu-vida-episodio-especial-con-maritza-del-rio-dia-6-ano-4) · 9 de septiembre de 2024 · 7 min · episodio 6: En este episodio, exploramos la poderosa relación entre la alegría y el momento presente. Invitamos a Maritza Del Río, coach de manifestación, para que nos ayude a descubrir cómo… - [Afirmaciones para atraer amor propio - Día 5 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249760-afirmaciones-para-atraer-amor-propio-dia-5-ano-4) · 6 de septiembre de 2024 · 15 min · episodio 5: Hoy, te guiamos a través de una serie de afirmaciones poderosas para ayudarte a atraer amor propio a tu vida. Repite estas afirmaciones al comenzar tu día, con confianza y deja… - [Tus sueños inspiran a otras personas - Día 4 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249761-tus-suenos-inspiran-a-otras-personas-dia-4-ano-4) · 5 de septiembre de 2024 · 6 min · episodio 4: En este episodio, te invito a reflexionar sobre cómo perseguir tus sueños con dedicación y esfuerzo no solo es un acto de amor propio, sino que también inspira a otras personas a… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodios.md?pagina=13 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodios.md?pagina=15