Episodios de DespeinaTuMente
32 episodios · del más reciente al más antiguo
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Cacahuetada | ¿Por qué la sociedad está tan crispada?
Últimamente parece que todo molesta y que cualquier situación, por pequeña que sea, puede acabar en una discusión.Una mala contestación, un coche que tarda en arrancar, alguien…
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Cacahuetada | Cuando decir que no, te sale caro.
Hoy he perdido un cliente.Después de muchos años trabajando con él y de haber solucionado todas las urgencias que habíamos podido, el primer día que tuve que decir que no decidió…
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Cacahuetada | ¿Qué hacer cuando temes lo peor y todavía no sabes que ha pasado?
Una llamada perdida. Un teléfono fuera de cobertura. Y mientras yo, sin saber qué había pasado, ya había elegido la explicación más grave.Lo más curioso es que sabía perfectamente…
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Cacahuetada | ¿Por qué somos tan puñeteramente cotillas?
Somos unos auténticos cotillas. Sí, tú y yo. 😉Hablamos de lo que hacen los demás, de lo que no hacen y, ya puestos, también tenemos bastante claro lo que deberían hacer.«Yo en tu…
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Cacahuetada | ¿ Qué te falta para sentirte bien? La búsqueda interminable del bienestar.
¿Qué te falta para sentirte bien?Nos pasamos media vida pensando que cuando llegue eso que nos falta —más dinero, una pareja, una casa, un viaje, un objetivo cumplido— entonces…
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Cacahuetada | Gracias, pero no te debo la vida.
«Con todo lo que ha hecho por mí… ¿cómo voy a decirle que no?»Yo soy una firme defensora de la gratitud. De valorar lo que tenemos y de reconocer todo lo que otras personas han…
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Cacahuetada | Descubre si eres optimista
¿Y si lleváramos toda la vida entendiendo mal qué significa realmente ser optimista?Durante mucho tiempo pensé que solo había dos maneras de entender el optimismo: o eras…
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Cacahuetada | Autoperdón
Esta semana, dos personas distintas me dijeron exactamente la misma frase: "No consigo perdonarme."Lo que me llamó muchísimo la atención, porque nunca me había parado a pensar qué…
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T2x12 - Que hace que una persona cambie de verdad.
El cambio no empieza el día que haces algo distinto. Empieza bastante antes: el día que dejas de mirar tu vida con las mismas gafas de siempre. Porque puedes saber mucho. Puedes…
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T2x11 - ¿Y si no eres quién crees ser?
Nos pasamos media vida diciendo cosas como:"Yo soy así.""Siempre he sido así.""Es que a mí esto me cuesta muchísimo." Y lo repetimos tantas veces... que acabamos creyendo que eso…
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T2x10 - Lo conseguiste. ¿Y ahora qué?
¿Por qué, después de conseguir cosas que un día parecían un sueño, muchas veces volvemos a sentir que nos falta algo?Durante años pensé que la respuesta estaba siempre en el…
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T2x09 - ¿Quién eligió tu vida?
Tomamos decisiones constantemente. Elegimos estudios, trabajos, parejas, lugares donde vivir, formas de pasar el tiempo, objetivos que perseguir... y damos por hecho que todas…
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T2x08 - ¿Y si llevas años intentando conseguir algo imposible?
Hace años creía que evolucionar era dejar de sentir ciertas cosas.Dejar de frustrarte.Dejar de tener miedo.Dejar de enfadarte.Dejar de dudar.Como si el objetivo fuese llegar a una…
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T2x07 - ¿Y si trabajar, dejase de ser una condena?
Prácticamente todos, tenemos una idea muy clara sobre el trabajo y tendemos a verlo como algo obligatorio… como una cárcel de la que no tenemos escapatoria. Y hoy, en este…
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T2x06 - ¿Por qué me duele cuando doy y no recibo nada?
¿Cuántas veces te has sentido mal por esperar algo de alguien… después de haber dado desde el corazón? En este capítulo hablo de una culpa que podemos sentir y que casi nadie…
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T02x05 - ¿Quién serías si no necesitaras gustar a los demás?
“Que te dé igual lo que piensen los demás.” Es una frase que escuchamos constantemente. Y aunque entiendo la intención que hay detrás… sinceramente, no me parece realista. Vivimos…
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T2x04 - Qué mala suerte tengo... y otras mentiras que nos contamos.
¿Cuántas veces has dicho "qué mala suerte tengo" cuando algo no ha salido como querías? La suerte es uno de esos conceptos que usamos constantemente para explicar lo que no…
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T2x03 - ¿Puedes confiar en ti?
Sin confianza en uno mismo, es muy difícil construir la vida que uno quiere. Y no es cuestión de autoestima, de motivación o de decirte “venga, que tú puedes”….aunque sume. La…
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T2x02 - La trampa de vivir de tu pasión.
Vive de tu pasión. Suena brutal, ¿no? Encuentra algo que te encante, conviértelo en tu trabajo… y listo. Tendrás dinero, libertad y la sensación de no trabajar nunca más. ¡Quién…
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T2x01 - ¿Sabes cuánto cuesta realmente tu vida?
En este primer episodio de la Segunda Temporada de Despeina tu mente hablo de dinero, pero no como siempre, sino desde una nueva perspectiva donde la responsabilidad personal nos…
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T1x12 - Lo que he aprendido al crear un podcast, sin saber a dónde iba.
¿Qué pasa cuando haces algo sin saber muy bien a dónde te va a llevar… y por el camino te encuentras contigo? En este episodio cierro la primera temporada de Despeina tu mente…
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T1x11 - El día que descubrí que yo, no era yo.
¿Y si no fueras la persona que crees ser? En este episodio te llevo a una reflexión profunda sobre el ego , la identidad y el autoconocimiento , a través de una experiencia real…
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T1x10 - Soy buena persona, también cuando me enfado.
¿Alguna vez has sentido que para ser “buena persona” tienes que tragar, callarte, suavizarte o decir que sí cuando tu cuerpo grita que no ? Dale al play y entra: puede que hoy te…
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T1x09 - El aquí y el ahora... y todo lo demás, también.
¿Y si vivir “solo en el presente” fuese otra simplificación que nos deja a medias? En este episodio te cuento cómo pasé de frustrarme por no “vivir el ahora” a entender, por fin…
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T01x08 - Acción (III). El arte de presentar tu plato.
Este episodio cierra la trilogía de la acción: un viaje de soñar, hacer y mantener vivo lo que un día deseaste . Aquí hablo de esa fase en la que los sueños dejan de ser ideas y…
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T01x07 - Acción (II). La mezcla perfecta.
Después de preparar los ingredientes invisibles, llega el momento de encender el fuego. Este episodio es una inmersión en la acción consciente, de cómo pasar del quiero hacerlo al…
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T1x06 - Acción (I). Los ingredientes invisibles.
Porque lo que no se ve, suele ser el ingrediente secreto. Llevo tiempo diciéndolo: sin acción no hay nada. Pero accionar no es moverse sin rumbo, ni llenar la agenda hasta…
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T1x05 - Tú visualiza, que el universo ya te lo traerá. ¿Estás seguro?
¿Y si el pedido se retrasa? ¿O ni siquiera llega? En este episodio me meto de lleno en esa corriente que promete resultados solo con pensar bonito… y te explico por qué, para mí…
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T1x04 - Si tiene que ser, será. ¿Estás seguro?
Hay muchas frases bonitas que repetimos sin pensar… como esta: “si tiene que ser, será” . Suena a sabiduría, a confianza en la vida… pero a veces es solo una forma elegante de no…
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T1x03 - Lo que ves, es lo que hay. ¿Estás seguro?
La realidad no siempre se puede cambiar, pero sí se puede cambiar la forma en la que la miramos. Y cuando cambia tu mirada… cambia todo. Ahí está la llave de una vida más libre…
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T1x02 - El dinero no da la felicidad. ¿Estás seguro?
¿Y si el dinero no fuera el enemigo? Toda la vida nos han enseñado que el dinero no da la felicidad… y quizás esa creencia sea, precisamente, lo que nos aleja de él. En este…
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T1x01 - Prólogo. Del Hartazgo al micro.
En este primer capítulo me presento y te cuento por qué estoy aquí, encendiendo el micro después de años de hartazgo con los discursos de gurús de desarrollo personal. Comienzo…