43. Plan total body y fuerza

Este es el episodio 43 del podcast Desenterrando a Nacho Pro de @nachocaballero , publicado el 25 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . En este objetivo, en el día 2 En este objetivo No voy a aceptar lo de meterme En la sala de máquinas del gimnasio Voy a combinar Total Body Con Strength Los miércoles, que es más de fuerza Todo eso si no tengo problemas Para reservar la clase Y ya está Y luego el viernes Pues otra vez Total Body, un 5x4 Es lo que tengo previsto El lastre de 5 kilos Creo que sí que llevo como 8 meses usándolo sí que tonifica pero lógicamente tiene que ir acompañado también de algún comportamiento a nivel de alimentación correcto ahora son las 8 y 12 de la mañana del 25 de agosto y solamente llevo un par de cafés encima tengo la intención de eliminar la cafeína el café con cafeína normalmente es cafeínado solamente y estarás pensando, vas a petar tío, demasiados cambios, probablemente te iré contando como fracaso un abrazo, chao