44. Ayuno intermitente 12 horas

Este es el episodio 44 del podcast Desenterrando a Nacho Pro de @nachocaballero , publicado el 25 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . El ayuno intermitente también va a ser parte de mi rutina Lo voy a establecer solamente 12 horas Sin forzarme mucho Ahora voy camino de las 13 De ayuno intermitente, solamente un par de cafés Y luego desayunar Tema con proteína, huevos duros De estos que venden en Carrefour Que ya están cocidos Eso es vivir en business Los huevos duros del Carrefour ¿Vale? Ya cocidos, déjate de rollos No, me las caras ganan igual Que no, que te dejen de rollos, tío Simplifica lo más posible, cuanto menos fricción haya mejor ¿Vale? Entonces tenemos el ayuno Mínimo de 12 horas Luego desayunar algo que no sea basura Yo la verdad es que a los 15 minutos de levantarme Si no he tomado dulce, se me pasa el antejo O sea que Por si te sirve, y luego la leche con galletas Por la noche, quedó abolida ya hace 3 o 4 meses De forma natural Y ya no me lo pide el cuerpo O sea que bueno, esto tengo todo para fracasar Pero ¿y si sale bien? Y te sentierro en Nacho Pro Un abrazo, mañana te cuento, chao