Episodio #12 - Trauma & Sistema Nervioso

¿Y si no eres demasiado sensible? El papel del sistema nervioso en nuestras emociones y reacciones ¿Alguna vez has sentido que reaccionas de una manera que ni tú misma entiendes? Que algo pequeño despierta una emoción enorme, que tu mente no logra descansar o que vives constantemente intentando anticiparte a todo? Durante mucho tiempo muchas mujeres hemos pensado: "soy demasiado sensible", "debería controlar mejor mis emociones" o "algo está mal conmigo". Pero… ¿y si la explicación es mucho más profunda? En este episodio hablamos del sistema nervioso y de cómo nuestras experiencias pueden influir en la manera en la que nuestro cuerpo responde al mundo. Exploramos por qué a veces reaccionamos desde la protección, cómo aparecen respuestas como la lucha, la huida, el congelamiento o la complacencia, y cómo muchas de estas respuestas no son señales de debilidad, sino formas en las que nuestro cuerpo aprendió a sobrevivir. Porque quizás no eres demasiado sensible… Quizás has estado cargando historias que tu cuerpo todavía intenta comprender. En las próximas semanas seguiremos profundizando en cómo el trauma, el cuerpo, nuestros hábitos y nuestro bienestar están conectados, siempre desde una mirada cercana, consciente y basada en la ciencia. Gracias por estar aquí una semana más! Te pregunto: ¿Alguna vez has sentido que tus reacciones son más intensas de lo que quisieras? Me encantaría leerte y conocer tu experiencia. Sígueme en https://www.instagram.com/maternarconraquel.doula/ y en https://www.facebook.com/maternarconraquel/