Sobre el podcast
Bienvenido a De Una, el espacio donde las grandes ideas se vuelven pasos accionables.¿Sabías que en Colombia "De Una!" significa "de inmediato!"? Ese es nuestro compromiso: entregarte en menos de 3 minutos un concepto de crecimiento personal que puedas aplicar apenas termines de escuchar.Soy Sergio Lubezky y mi meta es acompañarte a construir tu mejor versión con un lenguaje sencillo, cercano y jovial. Porque mejorar no tiene que ser complicado ni aburrido.Un episodio nuevo cada Martes y Jueves tempranito en la mañana. Dale al botón de seguir y transformemos juntos tu día, de una!
De una! en cifras
- Estado
- En pausa
- Episodios
- 43
- Primer episodio
- 3 de febrero de 2026
- Último episodio
- 14 de mayo de 2026
- Ritmo de publicación
- 2,8 por semana
- Duración habitual
- 2 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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El Rigor de la Rutina: Tu camino a la libertad ⛓️➡️🔓 #deuna
La verdadera libertad no es hacer lo que quieres, sino ser dueño de tu tiempo. Sergio Lubezky explora por qué una estructura rígida es la herramienta más potente para alcanzar resultados radiantes y constantes…
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Vuelve al ruedo: Reactivación tras el descanso 🏎️ #deuna
¿Te cuesta arrancar después de un gran festejo o descanso? En este episodio de De Una , Sergio Lubezky te enseña a romper la inercia mental y reactivar tu motor productivo de forma radical. ¡Vuelve al ritmo de una! CTA…
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Bonus: El Regalo de la Raíz (Homenaje a Mamá) | La Ñapa 🌹 #deuna
Hoy es diez de mayo y en La Ñapa hacemos un alto en el camino pa r a hon r a r a quien nos lo dio todo. Se r gio Lubezky r inde un t r ibuto a la f r ueza, la r esistencia y el amo r i r revocable de las mad r es. Ellas…
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Trabajar más no siempre es trabajar mejor 📉 #deuna
Existe un punto donde cada hora extra te hace menos eficiente. Sergio Lubezky explica la Ley de Rendimientos Decrecientes y por qué saber parar a tiempo es la decisión más productiva que tomarás hoy. ¡Optimiza de una!…
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El miedo no es una barrera, es una señal 🧭 #deuna
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No es "no puedo", es "no puedo todavía" 🧠 #deuna
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El hack definitivo: Cambia tu identidad, no tus metas 👤 #deuna
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El ruido externo ahoga tu voz interna. En esta Ñapa , Sergio Lubezky te reta a un ayuno de ruido total para reconectar con tus pensamientos y tu verdadera esencia este domingo. ¡Escúchate de una! Soy Sergio Lubezky …
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Domina tus emociones en 90 segundos ⏳ #deuna
Una emoción dura solo un minuto y medio en tu cuerpo. En este episodio de De Una , Sergio Lubezky te enseña la ciencia detrás de la calma para que tus impulsos no vuelvan a decidir por ti. ¡Recupera tu libertad de una!…
Quién lo hace
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