Episodios de De Mentes Abiertas by Psicovivir- Alberto Barradas
742 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿El tiempo lo cura todo? Cuando esperar te mantiene en el mismo lugar
“Dale tiempo”. Está bien, pero ¿tiempo para qué? ¿Para procesar lo que pasó, para tomar una decisión o para seguir posponiéndola? Hay momentos difíciles que necesitamos atravesar…
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De niño te decían: “No pasa nada”, aprende cuando aprendiste a callar tus emociones
Hay adultos que aprendieron a resolverlo todo solos, a decir “no pasa nada” y a esconder lo que sienten. No necesariamente porque faltara amor en casa, sino porque nadie les…
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¿Por qué dejaste de ver y valorar lo que tienes?
Hay cosas que siguen teniendo el mismo valor, pero que dejamos de notar porque forman parte de nuestra rutina. La salud, la pareja, nuestros hijos, nuestra casa, las personas que…
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¿Por qué nos cuesta decir “te quiero” a nuestros padres?
A veces damos por sentado que nuestros padres saben cuánto los queremos y agradecemos todo lo que han hecho por nosotros. Pero sentirlo no siempre significa saber expresarlo. En…
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Comparación en redes sociales: por qué sientes que tu vida no es suficiente
Las redes sociales nos acostumbraron a compararnos con millones de personas, hasta hacernos sentir que nuestra vida nunca es suficiente. En este episodio hablamos de cómo la…
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¿Como poner límites sin culpa? cuando ya no quieres seguir aguantando
Que antes lo aguantaras no significa que tengas que seguir haciéndolo. Pero tampoco todo lo que te molesta se resuelve alejándote o respondiendo con rabia. Escuchar esa…
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¿Cuánto de tu vida lo elegiste tú y cuánto para complacer a los demás?
Ser quien todos esperan puede dejarte sin espacio para descubrir quién quieres ser tú. A veces dices que sí para evitar un conflicto, mantienes decisiones que ya no te representan…
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Haces todo lo de siempre pero algo cambió en ti
Puedes cumplir con tu trabajo, atender a tus hijos, responder mensajes y seguir con tu rutina… mientras por dentro sientes cansancio, vacío, irritabilidad y cero ganas de hacer…
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¿Por qué logras tanto y nunca te parece suficiente?
Hay personas que funcionan perfectamente por fuera, pero viven con una autoestima que depende de producir, cumplir y recibir reconocimiento. Descansar les genera culpa…
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Tiene una vida “perfecta" ¿por qué se sienten así?
¿Una persona puede estar profundamente triste y, aun así, trabajar, hacer ejercicio, tener hijos, pareja, dinero y una vida aparentemente normal? Sí. En este episodio hablamos de…
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¿Te estás preparando o estás evitando empezar?
Hay decisiones que llevamos años “preparando”: cambiar de trabajo, emprender, mudarnos, comenzar ese proyecto que no sale de nuestra cabeza. Investigamos, esperamos tener más…
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¿Extrañas a tu ex o tienes miedo de estar solo? No confundas la soledad con el amor.
Terminaste una relación porque ya no estabas bien, pero ahora extrañas a esa persona y comienzas a preguntarte si separarte fue un error. Después de una ruptura, la memoria puede…
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Daniel Sarcos: las máscaras, el rechazo y el valor de ser uno mismo en De Mentes Abiertas
¿Qué ocurre cuando las expectativas de los demás comienzan a alejarnos de quienes realmente somos? En esta conversación en De Mentes Abiertas con Daniel Sarcos hablamos sobre…
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¿Estás sanando o exponiendo tu dolor en redes sociales?
Cuando una pareja te traiciona o atraviesas una situación dolorosa, es natural sentir la necesidad de hablar, desahogarte y buscar apoyo. Pero exponer todo en redes sociales puede…
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La ansiedad a veces nos hace sufrir por algo que todavía no ha ocurrido
¿Y si pierdo el trabajo? ¿Y si no me alcanza el dinero? ¿Y si algo les ocurre a mis hijos? La ansiedad puede hacerte vivir una posibilidad como si ya fuera una realidad. Entonces…
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“Nos queremos, pero estamos cansados”: A veces el amor ya no alcanza
Hay parejas que no llegan a consulta porque dejaron de quererse, sino porque están agotadas. Se repiten las mismas discusiones, se callan para evitar conflictos y terminan…
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Años de terapia en un minuto: ¿realmente funciona así?
Un video promete resumir cuatro años de terapia en un minuto: vuelve al presente, cambia tus hábitos y cuida tus pensamientos. Suena bien, pero cambiar no depende solamente de…
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El amor termina, pero tu capacidad de amar no se va con esa persona
Cuando termina una relación no pierdes solamente a una persona. También se van las rutinas, los planes, las expectativas y la vida que habías imaginado. Por eso el desamor duele y…
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Después de una infidelidad: ¿quieres reconstruir o quieres castigar al otro?
Una infidelidad rompe acuerdos, confianza y genera un dolor que no podemos minimizar. Pero si decides continuar con tu pareja, tienes que preguntarte algo con honestidad: ¿quieres…
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Cuando el dolor de una separación gobierna tus decisiones
Una crisis de pareja puede llevarte a lugares emocionales que jamás imaginaste. Y cuando las redes se convierten en el escenario de esa crisis, el dolor puede transformarse en una…
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Emilio González: Cuando el dolor se convierte en propósito
Mi mayor miedo era terminar en prisión… y terminó pasando. Pasé cinco meses privado de libertad y, aunque jamás imaginé que algo así pudiera cambiarme la vida, fue precisamente…
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No tienes que dejar de sentir para poder sanar
Cuando una relación termina, no pierdes solamente a una persona: también pierdes rutinas, planes, expectativas y una vida que imaginabas. Por eso duele, incluso cuando sabes que…
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Lindsay Clansy | Pidió ayuda. Entonces, ¿quién falló?
La psicosis postparto no es simplemente tristeza, cansancio o depresión. Es una ruptura real con la realidad y requiere atención inmediata. Pero aquí hay algo que, sin duda…
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Andrea Villarroel | “Mi poder no depende de nadie”
Andrea Villarroel habla conmigo sobre ansiedad, maternidad, exigencia y ese cansancio de intentar hacerlo todo perfecto. Totalmente, detrás de una mujer que parece poder con todo…
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Cupido tiene mala puntería | Enamorarse es fácil. Construir una relación es otra historia!
Enamorarse es fácil; construir una relación requiere mucho más. Cero dudas!! Muchas veces llegamos al amor cargando ideas heredadas sobre celos, fidelidad, deseo y convivencia que…
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Estar en tratamiento no significa estar mejor
El caso de Lindsay Clancy nos deja una pregunta incómoda pero fundamental: ¿basta con estar en tratamiento o necesitamos saber si realmente está funcionando? Sin duda alguna…
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A veces rendirse no significa abandonar; significa cambiar de camino.
Nos han enseñado que debemos seguir adelante a cualquier costo, pero insistir siempre de la misma manera también puede alejarnos de lo que queremos. En este episodio hablamos de…
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Caerse no siempre tiene por qué ser tu culpa
Hay pérdidas, rupturas, traiciones y circunstancias que simplemente nos golpean sin haberlas provocado. Pero reconocer que algo no fue nuestra responsabilidad no significa…
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¿Ser tu mejor versión o vivir intentando demostrar que eres suficiente?
A partir de unas declaraciones de la protagonista de Grey’s Anatomy , abrimos una conversación sobre la presión estética, el perfeccionismo y la necesidad de aprobación que muchas…
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¿Y si no tienes mala suerte, sino un patrón que todavía no has visto?
Cambiar de pareja, de ciudad o incluso de país no siempre cambia la historia cuando llevamos con nosotros las mismas heridas y formas de relacionarnos. Muchas veces confundimos lo…
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Alex Ubago | ¿De qué sirve construir una vida increíble si no tienes con quién compartirla?
En un mundo donde el éxito parece medirse en dinero, productividad y metas cumplidas, olvidamos algo esencial: somos seres profundamente relacionales. El amor no es solamente…
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¿Quién eres cuando nadie está mirando?
Hay personas construyendo una vida que se ve perfecta desde afuera, pero que por dentro no se parece en nada a lo que realmente desean. Aprendieron desde pequeños a buscar…
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Migrar no siempre se parece al sueño que imaginamos.
Hablamos mucho de las oportunidades, pero poco de la ansiedad, la soledad, el agotamiento y esa sensación de haber dejado partes de nosotros en el camino. En este episodio…
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Carta Messi | No esperes a perder para valorar lo que tienes
No esperes a perderlo para valorar lo que tienes Muchas veces nos acostumbramos a las personas que amamos y empezamos a asumir que siempre estarán ahí. Entre metas, trabajo y…
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¿Estás reaccionando a tu hijo o a tu propia historia?
A veces gritamos, reaccionamos o perdemos la paciencia con nuestros hijos sin darnos cuenta de que no solo estamos respondiendo a lo que ellos hacen, sino también a heridas y…
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Kevin Costner | A veces amar también es confrontar
La historia de Kevin Costner y Michael Blake deja una reflexión poderosa: ayudar no siempre significa consolar o decir que sí. A veces significa poner límites, confrontar y exigir…
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Ricardo Domínguez | ¿Cuánto de tu éxito nace del miedo a no pertenecer?
Ricardo Domínguez construyó una historia de éxito, pero detrás de sus negocios había una historia mucho más profunda: bullying, necesidad de pertenecer, vulnerabilidad y el…
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¿Tu decisión nace de ti o de los mandatos de los demás?
No tener hijos es una decisión válida. Tenerlos también. El verdadero punto está en preguntarnos si nuestras decisiones nacen de lo que realmente queremos o de la necesidad de…
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¿Por qué siempre terminamos peleando por lo mismo?
Cambian los temas, pero la herida suele ser la misma. En este episodio hablamos de esos patrones que se repiten en las relaciones y de cómo identificarlos puede transformar la…
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¿Asesoría o membresia? Encuentra la respuesta que necesitas hoy
La respuesta puede sorprenderte: las dos cumplen funciones diferentes, pero se potencian entre sí. En este episodio te explico por qué una asesoría te da el mapa para entender tu…
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Educar sin miedo: los límites también pueden llevar amor
¿Se puede corregir a un niño sin hacerlo sentir miedo o vergüenza? En este episodio reflexionamos sobre una forma de crianza que pone límites sin lastimar la autoestima. Hablamos…
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Jaime Camil | Eso que no soportas de tú pareja, también dice mucho del amor
¿Amar significa aceptar todo de nuestra pareja? En este episodio reflexionamos sobre esa parte de la relación que no siempre nos gusta: las diferencias, las mañas y esos rasgos…
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Pérez Hilton ¿Cuánto tiempo llevas ignorando tus propias señales?
¿Realmente una persona pasa de estar bien a vivir una crisis de un día para otro? En este episodio reflexionamos sobre esas señales que muchas veces ignoramos: perder el interés…
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Anabelle Blum | ¿Cuánto te cuesta decir que no?
¿Y si detrás de tu necesidad de ayudar, resolver y estar para todos existe un miedo profundo a decepcionar? En este episodio converso con Anabel Blum sobre el costo emocional de…
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Georgina Rodríguez | No tienes que verte perfecta para sentirte suficiente
Vivimos en una cultura que convirtió el cuerpo en nuestra carta de presentación y, muchas veces, también en la medida de nuestro valor. Pero ¿qué ocurre cuando cada cambio frente…
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Mientras persigues más lo de afuera, te estás perdiendo lo que ya tienes
¿Qué tendría que pasar para que empezaras a valorar lo que ya tienes? Muchas veces vivimos persiguiendo la próxima meta, convencidos de que ahí finalmente vamos a sentirnos…
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¿Estás eligiendo amor o escapando de la soledad?
¿Y si el problema no es estar soltero, sino no saber quién eres cuando estás solo? En consulta veo constantemente personas que saltan de una relación a otra sin darse el espacio…
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¿Tu relación está viva o solo sigue funcionando?
Una relación puede funcionar, cumplir con todo y, aun así, haber perdido la conexión. En este episodio hablo sobre cómo la rutina puede apagar el deseo, la complicidad y la…
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Ana Lucia | El amor no se mide por la distancia, sino por la elección
¿Pasar cada minuto con tu pareja fortalece la relación o puede esconder algo más? A partir de la historia de Ana Lucía, reflexiono sobre la diferencia entre compartir por elección…
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Un simple hecho, puede ser la gota que derramó el vaso..
¿Una simple pregunta puede provocar una crisis emocional? En este episodio reflexiono sobre el caso viral de una empleada de hotel y explico por qué las personas no colapsan por…
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