De niño te decían: “No pasa nada”, aprende cuando aprendiste a callar tus emociones

Hay adultos que aprendieron a resolverlo todo solos, a decir “no pasa nada” y a esconder lo que sienten. No necesariamente porque faltara amor en casa, sino porque nadie les enseñó a hablar de emociones. En este fragmento reflexionamos sobre cómo la forma en que crecimos puede influir en nuestra manera de expresar lo que sentimos, pedir apoyo y poner límites. La buena noticia es que ese lenguaje emocional también puede aprenderse en la adultez. Escucha este fragmento y pregúntate: ¿qué emoción aprendiste a callar y hoy necesitas aprender a expresar? Si esta reflexión te habló de cerca, compártela.