Afirmaciones positivas ¿ayudan con la autoestima?

Algo que siempre me preguntan… ¿Cómo mejorar la autoestima? Aquí traigo unos tips para lograrlo y, sobre todo, aclaro un elemento que quizás muchos de ustedes tienen presente: las afirmaciones, esas frases positivas que nos decimos. ¿Funcionan para elevar la autoestima? Escúchame bien, aquí está la respuesta.