Episodios de De Amor Propio y otros Desafíos
28 episodios · del más reciente al más antiguo
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Cuando hacer una PAUSA también es avanzar | Ep. 34
¿Y si las pausas no fueran un retroceso, sino parte del camino? Si alguna vez sentiste que necesitabas hacer una pausa para volver a encontrarte, espero que esta conversación…
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JOMO: El placer de decir NO y “disfrutarlo” | Ep. 33
¿Cuántas veces has dicho "sí" a compromisos que realmente no querías? En este episodio, exploramos el concepto de JOMO (Joy of Missing Out) y cómo puede ayudarte a vivir de forma…
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Cómo dejar de POSTERGARTE para priorizar tu bienestar | Ep. 32
¿Te encuentras siempre postergando tus propias necesidades? En este episodio de "De Amor propio y otros desafíos", te invito a reflexionar sobre cómo la postergación afecta tu…
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Autocultivarse: El Poder de Crear una Nueva Vida | Ep. 31
En este episodio N°31 nos adentramos de lleno en las sensaciones tan complejas como contradictorias de cuando nos desprendemos de nuestra antigua vida o de nuestra mente conocida…
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Rompiendo barreras mentales: El Camino hacia Vivir Sin Límites | Ep. 30
Hoy hablamos sobre cómo desprogramarnos de condicionamientos sociales y culturales, y animarnos a enfrentar esos desafíos que generalmente nos impiden avanzar. Descubre cómo el…
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Hablemos de AUTOBOICOT | Ep. 27
En el Podcast de doy te develo no sólo las posibles CAUSAS , sino sobre todo sus manifestaciones, para que puedas detectar distintas ACTITUDES que demuestran que te estás…
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Ritual CELEBRACIÓN de logros → Epi. Práctico
Hoy vamos a hablar sobre los Beneficios psicológicos de los rituales terapéuticos. Y haremos un RITUAL CELEBRACIÓN de LOGROS para ‘valorar’ lo que ya haz conseguido hasta ahora…
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Cultivar AMOR PROPIO para aumentar tu SEGURIDAD | Ep. 24
¿Cómo cultivar el amor propio? ¿Cuáles son los primeros pasos o ejercicios para comenzar a confiar y valorarse una misma? ¿Por dónde empezar a cultivar una buena autoestima que…
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TU GUÍA para conocerte, escucharte y quererte… ¡pero de verdad! | Ep.23
El episodio de hoy viene potente porque develo la sorpresa que preparé: un Test que bauticé AMORÓMETRO, acompañado de un PODCAST exclusivo. Que recibirá sólo la persona que se lo…
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10 Beneficios de un camino de AUTOCONOCIMIENTO | Ep.21
¿Cuándo sería el momento ideal para comenzar un camino de AUTOCONOCIMIENTO? ¿Y qué BENEFICIOS podés encontrar en este Proceso? En concreto, hoy vamos a ver para qué sirve y qué…
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Cómo PRIORIZARTE sin sentirte egoísta I Ep 20
En este episodio vamos a hablar sobre 3 temas invisiblemente interconectados: PRIORIZARSE, la CULPA y el MERECIMIENTO. Sí, porque los 3 están relacionados: Jamás voy a poder…
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4 preguntas poderosas para estar más ALINEADA | Ep.19
¿Por qué tu SALUD MENTAL & EMOCIONAL es tan importante? En este episodio, hallarás esta respuesta y te dejaré 4 PREGUNTAS PODEROSAS, que te ayudarán a profundizar con…
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EXPRESARTE sin sentir miedo o inseguridad | Ep. 18
En este episodio hablamos sobre pasar del MIEDO A HABLAR, a ser ESCUCHADA CON CONFIANZA plena. Te voy a contar cómo pasé de ser una niña tímida, que prefería callar, a ‘alzar mi…
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VIAJAR para conocerte y desafiarte | Ep. 16
¿Qué es lo que te mueve a salir de tu zona de confort y EXPLORAR? Mi FILOSOFIA es vivir y transitar la vida, como un Viaje de Autoexploración, un camino hacia adentro, de…
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Conversaciones difíciles > ¿Cómo comunicarnos ASERTIVAMENTE? | Ep. 15
¿Cómo decirte algo que me molesta, entristece o incomoda, sin OFENDERTE ni que lo sientas como un ATAQUE? ¿Cómo expresarte lo que me sucede sin ACUSARTE o sentir MIEDO yo por…
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AMAR & SER AMADA - Duelos y rupturas | Ep. 13
El rechazo, de cualquier tipo, activa nuestros circuitos del dolor, de ahí que la rotura de esa conexión pueda llegar a herirnos tanto. Más si no hubo una sensación de CIERRE. Doy…
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LÍMITES > DECIR NO sin culpa | Ep. 12
A las personas que les cuesta decir un NO, les cuesta RECIBIR UN NO. Así comenzamos este episodio en 'De Amor propio & otros desafíos' y hoy vamos a hablar de LIMITES, y un Test…
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VÍNCULOS y Responsabilidad afectiva | Ep. 11
Es imposible hablar de AMOR PROPIO o de DESAFIOS que trae el querernos y cuidarnos, sin hablar del AMOR VINCULAR. Por lo que en este episodio hablamos de RELACIONES en la era del…
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AMARTE INCONDICIONALMENTE con prácticas diarias | Ep. 10
En el episodio de hoy, hablamos de un concepto muy sabio desde el Budismo, y nuestra sección de #CuriosaMente: MAITRI Que significa: AMOR INCONDICIONAL a una misma. Este concepto…
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BIENESTAR HOLÍSTICO & Nutrición emocional | Ep. 09. Con Flo Frontini
Hoy te traigo una SORPRESA para que comiences el año nuevo con energías renovadas y nuevos aires. Inauguramos esta 2da. TEMPORADA del Podcast con una invitada de lujo que nos…
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APEGO y un Ritual para SOLTAR | Ep. 08
¿Cuántas veces se te han venido imágenes o comentarios del pasado a tu mente, al estilo flashbacks, a interrumpir con la fuerza de un huracán? Hoy te traigo 1 RITUAL y 1…
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Contratos álmicos y APRENDIZAJES (amorosos vs. difíciles) | Ep. 07
Cuando lo de afuera nos desafía, más aún tenemos que ajustar la lupa y MIRAR HACIA DENTRO... Para no dejarnos invadir por todo ese ruido que proviene del exterior. Por eso, en…
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AUTOEXIGENCIA & sobrecargas | Ep. 06
Atenti al episodio de hoy, porque si tenés tendencia a AUTOEXIGIRTE, el contenido de hoy te va a interesar. Hay una clara distinción entre lo que es TU RESPONSABILIDAD, de lo…
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7 Tipos de DESCANSO para reestablecer tu ENERGÍA | Ep. 05
Hoy hablamos de emociones, energía y los tipos de DESCANSO que te puedes regalar para reestablecerla. Cuento el poder de la ENERGIA y cómo empezar a identificar y diferenciar las…
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Mentalidad de ABUNDANCIA para sembrar AUTOCONFIANZA | Ep. 04
En el episodio de hoy te traigo 2 palabras poderosas referidas a la MENTALIDAD con la cual nos paramos frente a las vicisitudes de la vida. Veremos cómo frente a lo que percibo…
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2 ejercicios y 1 fórmula para conectar con tu MERECIMIENTO | Ep. 03
Amor Propio no es sólo decirte frases bonitas o recordarte lo mucho que vales. El amor propio es también darte el lugar que MERECES a cada momento. En el episodio de hoy vamos a…
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AUTOCUIDADO, iniciando el camino del amor propio | Ep. 02
Hoy vamos a estar hablando de que No hay AMOR PROPIO si No hay primero Autocuidado. De empezar a dedicarnos tiempo, de saber reconocer nuestras necesidades tanto físicas, como…
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Bienvenida a este Viaje de AUTOEXPLORACIÓN | Ep. 01
En este Episodio Inaugural te invito a vivenciar tu 'transformación personal' como un Viaje de AUTOEXPLORACIÓN consciente, amoroso y compasivo. Verás que Cuanto más conectada…