# Episodios de De Amor Propio y otros Desafíos

28 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios

- [Cuando hacer una PAUSA también es avanzar \| Ep. 34](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679181-cuando-hacer-una-pausa-tambien-es-avanzar-ep-34) · 8 de agosto de 2026 · 16 min · episodio 34: ¿Y si las pausas no fueran un retroceso, sino parte del camino? Si alguna vez sentiste que necesitabas hacer una pausa para volver a encontrarte, espero que esta conversación…
- [JOMO: El placer de decir NO y “disfrutarlo” \| Ep. 33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679186-jomo-el-placer-de-decir-no-y-disfrutarlo-ep-33) · 8 de octubre de 2024 · 14 min · episodio 33: ¿Cuántas veces has dicho "sí" a compromisos que realmente no querías? En este episodio, exploramos el concepto de JOMO (Joy of Missing Out) y cómo puede ayudarte a vivir de forma…
- [Cómo dejar de POSTERGARTE para priorizar tu bienestar \| Ep. 32](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679189-como-dejar-de-postergarte-para-priorizar-tu-bienestar-ep-32) · 15 de agosto de 2024 · 12 min · episodio 32: ¿Te encuentras siempre postergando tus propias necesidades? En este episodio de "De Amor propio y otros desafíos", te invito a reflexionar sobre cómo la postergación afecta tu…
- [Autocultivarse: El Poder de Crear una Nueva Vida \| Ep. 31](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679191-autocultivarse-el-poder-de-crear-una-nueva-vida-ep-31) · 14 de junio de 2024 · 8 min · episodio 31: En este episodio N°31 nos adentramos de lleno en las sensaciones tan complejas como contradictorias de cuando nos desprendemos de nuestra antigua vida o de nuestra mente conocida…
- [Rompiendo barreras mentales: El Camino hacia Vivir Sin Límites \| Ep. 30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679192-rompiendo-barreras-mentales-el-camino-hacia-vivir-sin-limites-ep-30) · 21 de mayo de 2024 · 12 min · episodio 30: Hoy hablamos sobre cómo desprogramarnos de condicionamientos sociales y culturales, y animarnos a enfrentar esos desafíos que generalmente nos impiden avanzar. Descubre cómo el…
- [Hablemos de AUTOBOICOT \| Ep. 27](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679196-hablemos-de-autoboicot-ep-27) · 9 de febrero de 2024 · 14 min · episodio 27: En el Podcast de doy te develo no sólo las posibles CAUSAS , sino sobre todo sus manifestaciones, para que puedas detectar distintas ACTITUDES que demuestran que te estás…
- [Ritual CELEBRACIÓN de logros → Epi. Práctico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679199-ritual-celebracion-de-logros-epi-practico) · 13 de enero de 2024 · 14 min · episodio 25: Hoy vamos a hablar sobre los Beneficios psicológicos de los rituales terapéuticos. Y haremos un RITUAL CELEBRACIÓN de LOGROS para ‘valorar’ lo que ya haz conseguido hasta ahora…
- [Cultivar AMOR PROPIO para aumentar tu SEGURIDAD \| Ep. 24](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679218-cultivar-amor-propio-para-aumentar-tu-seguridad-ep-24) · 22 de diciembre de 2023 · 13 min: ¿Cómo cultivar el amor propio? ¿Cuáles son los primeros pasos o ejercicios para comenzar a confiar y valorarse una misma? ¿Por dónde empezar a cultivar una buena autoestima que…
- [TU GUÍA para conocerte, escucharte y quererte… ¡pero de verdad! \| Ep.23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679248-tu-guia-para-conocerte-escucharte-y-quererte-pero-de-verdad-ep-23) · 9 de diciembre de 2023 · 16 min · episodio 23: El episodio de hoy viene potente porque develo la sorpresa que preparé: un Test que bauticé AMORÓMETRO, acompañado de un PODCAST exclusivo. Que recibirá sólo la persona que se lo…
- [10 Beneficios de un camino de AUTOCONOCIMIENTO \| Ep.21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679255-10-beneficios-de-un-camino-de-autoconocimiento-ep-21) · 10 de noviembre de 2023 · 18 min · episodio 21: ¿Cuándo sería el momento ideal para comenzar un camino de AUTOCONOCIMIENTO?⁣ ¿Y qué BENEFICIOS podés encontrar en este Proceso? En concreto, hoy vamos a ver para qué sirve y qué…
- [Cómo PRIORIZARTE sin sentirte egoísta I Ep 20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679259-como-priorizarte-sin-sentirte-egoista-i-ep-20) · 27 de octubre de 2023 · 16 min · episodio 19: En este episodio vamos a hablar sobre 3 temas invisiblemente interconectados: PRIORIZARSE, la CULPA y el MERECIMIENTO. Sí, porque los 3 están relacionados: Jamás voy a poder…
- [4 preguntas poderosas para estar más ALINEADA \| Ep.19](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679261-4-preguntas-poderosas-para-estar-mas-alineada-ep-19) · 24 de octubre de 2023 · 19 min · episodio 19: ¿Por qué tu SALUD MENTAL & EMOCIONAL es tan importante? En este episodio, hallarás esta respuesta y te dejaré 4 PREGUNTAS PODEROSAS, que te ayudarán a profundizar con…
- [EXPRESARTE sin sentir miedo o inseguridad \| Ep. 18](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679274-expresarte-sin-sentir-miedo-o-inseguridad-ep-18) · 23 de octubre de 2023 · 17 min · episodio 18: En este episodio hablamos sobre pasar del MIEDO A HABLAR, a ser ESCUCHADA CON CONFIANZA plena. Te voy a contar cómo pasé de ser una niña tímida, que prefería callar, a ‘alzar mi…
- [VIAJAR para conocerte y desafiarte \| Ep. 16](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679290-viajar-para-conocerte-y-desafiarte-ep-16) · 22 de marzo de 2023 · 19 min: ¿Qué es lo que te mueve a salir de tu zona de confort y EXPLORAR? Mi FILOSOFIA es vivir y transitar la vida, como un Viaje de Autoexploración, un camino hacia adentro, de…
- [Conversaciones difíciles \> ¿Cómo comunicarnos ASERTIVAMENTE? \| Ep. 15](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679293-conversaciones-dificiles-como-comunicarnos-asertivamente-ep-15) · 8 de marzo de 2023 · 16 min: ¿Cómo decirte algo que me molesta, entristece o incomoda, sin OFENDERTE ni que lo sientas como un ATAQUE? ⁣¿Cómo expresarte lo que me sucede sin ACUSARTE o sentir MIEDO yo por…
- [AMAR & SER AMADA - Duelos y rupturas \| Ep. 13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679296-amar-ser-amada-duelos-y-rupturas-ep-13) · 8 de febrero de 2023 · 16 min: El rechazo, de cualquier tipo, activa nuestros circuitos del dolor, de ahí que la rotura de esa conexión pueda llegar a herirnos tanto. Más si no hubo una sensación de CIERRE. Doy…
- [LÍMITES \> DECIR NO sin culpa \| Ep. 12](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679299-limites-decir-no-sin-culpa-ep-12) · 1 de febrero de 2023 · 19 min: A las personas que les cuesta decir un NO, les cuesta RECIBIR UN NO. Así comenzamos este episodio en 'De Amor propio & otros desafíos' y hoy vamos a hablar de LIMITES, y un Test…
- [VÍNCULOS y Responsabilidad afectiva \| Ep. 11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679302-vinculos-y-responsabilidad-afectiva-ep-11) · 27 de enero de 2023 · 14 min: Es imposible hablar de AMOR PROPIO o de DESAFIOS que trae el querernos y cuidarnos, sin hablar del AMOR VINCULAR. Por lo que en este episodio hablamos de RELACIONES en la era del…
- [AMARTE INCONDICIONALMENTE con prácticas diarias \| Ep. 10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679305-amarte-incondicionalmente-con-practicas-diarias-ep-10) · 18 de enero de 2023 · 12 min: En el episodio de hoy, hablamos de un concepto muy sabio desde el Budismo, y nuestra sección de #CuriosaMente: MAITRI Que significa: AMOR INCONDICIONAL a una misma. Este concepto…
- [BIENESTAR HOLÍSTICO & Nutrición emocional \| Ep. 09. Con Flo Frontini](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679307-bienestar-holistico-nutricion-emocional-ep-09-con-flo-frontini) · 4 de enero de 2023 · 31 min: Hoy te traigo una SORPRESA para que comiences el año nuevo con energías renovadas y nuevos aires. Inauguramos esta 2da. TEMPORADA del Podcast con una invitada de lujo que nos…
- [APEGO y un Ritual para SOLTAR \| Ep. 08](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679309-apego-y-un-ritual-para-soltar-ep-08) · 30 de diciembre de 2022 · 20 min: ¿Cuántas veces se te han venido imágenes o comentarios del pasado a tu mente, al estilo flashbacks, a interrumpir con la fuerza de un huracán?⁣⁣ ⁣Hoy te traigo 1 RITUAL y 1…
- [Contratos álmicos y APRENDIZAJES (amorosos vs. difíciles) ⁣\| Ep. 07](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679312-contratos-almicos-y-aprendizajes-amorosos-vs-dificiles-ep-07) · 14 de diciembre de 2022 · 16 min: Cuando lo de afuera nos desafía, más aún tenemos que ajustar la lupa y MIRAR HACIA DENTRO... Para no dejarnos invadir por todo ese ruido que proviene del exterior. ⁣ ⁣Por eso, en…
- [AUTOEXIGENCIA & sobrecargas ⁣\| Ep. 06](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679315-autoexigencia-sobrecargas-ep-06) · 6 de diciembre de 2022 · 18 min: Atenti al episodio de hoy, porque si tenés tendencia a AUTOEXIGIRTE, el contenido de hoy te va a interesar.⁣ ⁣Hay una clara distinción entre lo que es TU RESPONSABILIDAD, de lo…
- [7 Tipos de DESCANSO para reestablecer tu ENERGÍA \| Ep. 05](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679318-7-tipos-de-descanso-para-reestablecer-tu-energia-ep-05) · 22 de noviembre de 2022 · 26 min: Hoy hablamos de emociones, energía y los tipos de DESCANSO que te puedes regalar para reestablecerla. ⁣Cuento el poder de la ENERGIA y cómo empezar a identificar y diferenciar las…
- [Mentalidad de ABUNDANCIA para sembrar AUTOCONFIANZA \| Ep. 04](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679324-mentalidad-de-abundancia-para-sembrar-autoconfianza-ep-04) · 15 de noviembre de 2022 · 17 min: En el episodio de hoy te traigo 2 palabras poderosas referidas a la MENTALIDAD con la cual nos paramos frente a las vicisitudes de la vida.⁣⁣ Veremos cómo frente a lo que percibo…
- [2 ejercicios y 1 fórmula para conectar con tu MERECIMIENTO \| Ep. 03](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679326-2-ejercicios-y-1-formula-para-conectar-con-tu-merecimiento-ep-03) · 8 de noviembre de 2022 · 21 min: Amor Propio no es sólo decirte frases bonitas o recordarte lo mucho que vales. El amor propio es también darte el lugar que MERECES a cada momento. En el episodio de hoy vamos a…
- [AUTOCUIDADO, iniciando el camino del amor propio \| Ep. 02](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679329-autocuidado-iniciando-el-camino-del-amor-propio-ep-02) · 2 de noviembre de 2022 · 18 min: Hoy vamos a estar hablando de que No hay AMOR PROPIO si No hay primero Autocuidado. De empezar a dedicarnos tiempo, de saber reconocer nuestras necesidades tanto físicas, como…
- [Bienvenida a este Viaje de AUTOEXPLORACIÓN \| Ep. 01](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679332-bienvenida-a-este-viaje-de-autoexploracion-ep-01) · 26 de octubre de 2022 · 11 min: En este Episodio Inaugural te invito a vivenciar tu 'transformación personal' como un Viaje de AUTOEXPLORACIÓN consciente, amoroso y compasivo.⁣ ⁣Verás que Cuanto más conectada…