Ep.27 El método REM, el entrenamiento mental definitivo

¡Dando Sentido vuelve con una nueva temporada! Para celebrarlo (e ir abriendo boca) os dejo un fragmento gratuito de mi primer libro Cáete siete, levántate ocho . En él te voy a hablar del método REM , el entrenamiento mental definitivo. En este método he ordenado, condensado y traducido al lenguaje moderno los sistemas de pensamiento, técnicas y prácticas que llevo enseñando más de una década. El método REM es un entrenamiento en felicidad y se compone de: • Una técnica psicológica: La terapia racional • Una filosofía: El Estoicismo • Una práctica: La meditación mindfulness El método REM solo podrás encontrarlo en mi libro Cáete siete, levántate ocho . Ya a la venta en Amazon y en mi página web www.juliojimenez.org