EP #71 - ¿Cómo envejecer bien? Hábitos, ciencia y longevidad?

¿Cuándo conviene empezar a prepararse para envejecer bien? Iván Troncoso conversa con Juan Carlos Rodríguez Tapia, médico geriatra y académico UC, sobre lo que significa conservar la autonomía con los años. Hablan de actividad física, alimentación, sueño y relaciones sociales, junto con la importancia del entorno para sostener hábitos saludables. También abordan el peso de la genética, los avances de la gerociencia y el error de atribuir cualquier cambio a la edad. Hacia el final, Rodríguez presenta el Diplomado en Envejecimiento saludable y longevidad y explica por qué reúne conocimientos de distintas disciplinas.