# EP #71 - ¿Cómo envejecer bien? Hábitos, ciencia y longevidad?

Episodio de [Curiosos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosos-7248360), de Educación Continua UC.

- Publicado: 12 de octubre de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 71
- Audio: https://anchor.fm/s/100d23100/podcast/play/127202865/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-9%2Fe6b49da8-245f-0e2d-f424-7b9d24a4d0c1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosos-7248360/episodio/6275777-ep-71-como-envejecer-bien-habitos-ciencia-y-longevidad

## Sobre este episodio

¿Cuándo conviene empezar a prepararse para envejecer bien? Iván Troncoso conversa con Juan Carlos Rodríguez Tapia, médico geriatra y académico UC, sobre lo que significa conservar la autonomía con los años. Hablan de actividad física, alimentación, sueño y relaciones sociales, junto con la importancia del entorno para sostener hábitos saludables. También abordan el peso de la genética, los avances de la gerociencia y el error de atribuir cualquier cambio a la edad. Hacia el final, Rodríguez presenta el Diplomado en Envejecimiento saludable y longevidad y explica por qué reúne conocimientos de distintas disciplinas.

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