Ep. 23 Meditación para disminuir la ansiedad y volver a la calma

Si hoy notas ansiedad, nervios o la mente acelerada, esta meditación es para ti. No vamos a ‘quitar’ la ansiedad a la fuerza. Vamos a ayudar al cuerpo a bajar revoluciones y a la mente a dejar de pelear. Solo necesitas un lugar relativamente tranquilo y unos minutos para hacerla. 🧘‍♀️ Suscríbete para recibir más herramientas de cuidado y bienestar emocional. Me encontrarás en: Web: angelsponce.com Instagram: @angels.ponce. Contacta conmigo a través del correo: angels@angelsponce....