Episodios de Cuídate Runner - Podcast de RUNNING
101 episodios · del más reciente al más antiguo
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Cuídate Runner - Programa 481 (23/10/2026)
En Cuídate Runner hablamos, junto a Juan Carlos Higuero , con la atleta francesa Alice Finot , que reside en Galicia, es plusmarquista europea de 3.000 obstáculos (8:58) y ha sido…
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Cuídate Runner - Programa 480 (16/10/2026)
Esta semana en Cuídate Runner , Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo de élite. Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras populares que se celebran…
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Cuídate Runner - Programa 479 (09/10/2026)
Esta semana, en Cuídate Runner, J uan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo, Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras populares que se van a celebrar…
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Cuídate Runner - Programa 478 (02/10/2026)
En Cuídate Runner hablamos de la actualidad del atletismo con Vicente Capitán , con especial atención a la lesión en el tendón de Aquiles que sufrió en los últimos kilómetros de…
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Entrevista a Javier Alberola Rojas - Programa 478 (02/10/2026)
En Cuídate Runner hablamos con el árbitro internacional Javier Alberola Rojas que este sábado tomará la salida en la Higuero Running Festival , la carrera popular que organiza…
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Cuídate Runner - Porgrama 477 (25/09/2026)
Esta semana comenzamos Cuídate Runner con la buena noticia de la aprobación de la propuesta por la Junta de Distrito San Blas Canillejas de bautizar la pista de atletismo que está…
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Cuídate Runner - Programa 476 (18/09/2026)
Comenzamos una nueva temporada con la misma ilusión que hace diez años porque fue en septiembre de 2016 cuando esta carrera popular en forma de programa de radio echó a andar…
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Análisis del récord del mundo de media maratón de Yomif Kejelcha
Analizamos con Vicente Capitán y Juan Carlos Higuero las condiciones en las que Yomif Kejelcha logró el récord del mundo de media maratón y las posibilidades que tiene para…
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Entrevista a Luis Manuel Corchete
Charlamos junto a Juan Carlos Higuero y Vicente Capitán con Luis Manuel Corchete , olímpico en Tokio 2020 en la prueba de 50k marcha y actual entrenador de Miguel Ángel López que…
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Repaso y previa de la 5ª jornada del Campeonato de Europa de Birmingham
Repasamos junto a Juan Carlos Higuero lo ocurrido en la 4ª jornada del Campeonato de Europa de Atletismo que se está celebrando en Birmingham. Escuchamos a Carlos Saez , a Adrián…
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Entrevista a Fátima Ouhaddou en Marcador
La atleta española Fátima Ouhaddou llega al Campeonato de Europa de Birmingham con el aval de ser la vigente campeona de Europa de maratón en ruta. Sin embargo, el título…
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Análisis previo de Juan Carlos Higuero del Campeonato de Europa de Birmingham
La selección española afronta desde el lunes el Campeonato de Europa de Birmingham con una delegación de 93 atletas (46 hombres y 47 mujeres) y el objetivo de volver a situarse…
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Entrevista a Carlos Morales, padre del nadador Pavel Morales
Hace unas semanas hablamos en Cuídate Runner dentro de la sección Atletismo al Rescate de Lorenzo Albaladejo con Carlos Morales , el padre del nadador Pavel Morales , un chico de…
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Análisis del Campeonato de España de Atletismo 2026 (24/07/2026)
Repasamos junto a los especialistas Juan Carlos Higuero y Vicente Capitán los nombres propios del Campeonato de España de Atletismo que se está celebrando del 24 al 26 de julio en…
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Cuídate Runner - Programa 475 (12/06/2026)
En el último programa de la temporada hablamos con Juan Carlos Higuero , Victor Riobo y María Ramallo , alcaldesa de Marín, de la V Carrera Carmiña , una cita deportiva que ha…
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Las recomendaciones de Franc Beneyto para adaptar el entrenamiento al verano (12/06/2026)
Con la llegada de las altas temperaturas es importante adaptar nuestros entrenamientos durante el verano. El entrenador Franc Beneyto recomendó evitar las horas centrales del día…
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Cuídate Runner - Programa 474 (05/06/2026)
Esta semana en Cuídate Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero la actualidad del atletismo de élite. Lourdes Esparza nos recomendó algunas de la carreras populares más…
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Cuídate Runner - Programa 473 (29/05/2026)
Los últimos viernes de mes son viernes solidarios en Cuídate Runner . Juan Carlos Higuero nos trajo la información del atletismo de élite, con especial atención al Campeonato…
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Cuídate Runner - Programa 472 (22/05/2026)
Esta semana en Cuídate Runner Juan Carlos Higuero nos trajo toda la actualidad del atletismo profesional con especial atención al Gran Premio de Marcha de Cantones que reunirá a…
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Entrevista Sara Gallego en Cuídate Runner (15/05/2026)
La atleta Sara Gallego pasó por Cuídate Runner para hablar con Juan Carlos Higuero de su participación este fin de semana en el Meeting Toni Bonet en Ibiza donde comienza para…
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Entrevista a Asier Martínez en Cuídate Runner (15/05/2026)
El atleta Asier Martínez pasó por Cuídate Runner para hablar con Juan Carlos Higuero del inicio de temporada al aire libre en ibiza que afronta con optimismo y autocrítica. El…
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Cuídate Runner - Programa 471 (15/05/2026)
Esta semana en Cuídate Runner hablamos del meeting de ibiza que se celebra este sábado. Junto a Juan Carlos Higuero hablamos con los atletas Asier Martínez y Sara Gallego . Cesc…
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Cuídate Runner - Programa 470 (08/05/2026)
Esta semana en Cuídate Runner celebramos la clasificación del Rayo a la Final de la Uefa Conference League hablando de la Carrera del Rayismo y de la Carrera del Árbol , dos de…
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Cuídate Runner - Programa 469 (01/05/2026)
Esta semana en Cuídate Runner , Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo de élite con especial atención a los World Relays que se celebran este fin de semana en…
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Cuídate Runner - Programa 468 (24/04/2026)
Esta semana en Cuídate Runner Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo profesional con especial atención al 5k Ontinyent y al comienzo de las Ligas Joma e…
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Cuídate Runner - Programa 467 (17/04/2026)
Esta semana en Cuídate Runner Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo de élite con la última hora desde Laredo donde este sábado se va a disputar el 10K Laredo…
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Entrevista a Cristina Espejo y Alex Jiménez 10K y Maratón Zaragoza (10/04/2026)
En Cuídate Runner, con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo profesional y charlamos con Adrián Arcos , Cristina Espejo y Alex Jiménez sobre el 10K y el…
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Cuídate Runner - Programa 466 (10/04/2026)
Esta semana comenzamos Cuídate Runner con algunos consejos para runners que sufran alergia primaveral. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo profesional y…
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Cuídate Runner - Programa 465 (03/04/2026)
En Cuídate Runner hablamos con nuestro entrenador Franc Beneyto de cómo entrenar en los días de vacaciones de Semana Santa y de cómo programar nuestros entrenamientos aprovechando…
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Los consejos de Daniel Porro - Sobrecarga - Programa 465 (03/04/2026)
Los primeros programas de mes nos visita el osteópata Daniel Porro para darnos algunos consejos sobre cómo prevenir y mejorar de las lesiones propias del corredor. En esta ocasión…
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Los consejos del entrenador Franc Beneyto - Correr en primavera - Programa 465(03/04/2026)
Esta semana Franc Beneyto nos dio algunos consejos para adaptar nuestros entrenamientos en primavera de cara a los objetivos de competición de los próximos meses. See…
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Entrevista Amigos de Monkole en Cuídate Runner (27/03/2026)
Los últimos viernes de mes son viernes solidarios en Cuídate Runner con la sección que dirige Lorenzo Albaladejo , Atletismo al Rescate . En esta ocasión hablamos con Gabriel…
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Entrevista a Naima Ait Alibou y Eduardo Menacho en Cuídate Runner (27/03/2026)
En Cuídate Runner hablamos junto a Juan Carlos Higuero y a Adrián Arcos , con los atletas Naima Ait Alibou y Eduardo Menacho que este domingo debutarán en el la Cursa Patrimoni de…
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Cuídate Runner - Programa 464 (27/03/2026)
Los últimos viernes de mes son viernes solidarios en Cuídate Runner con la sección que dirige Lorenzo Albaladejo , Atletismo al Rescate . En esta ocasión hablamos con Gabriel…
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Cuídate Runner - Programa 463 (20/03/2026)
En Cuídate Runner analizamos junto a Juan Carlos Higuero y a nuestro enviado especial, Tomás Campos , la primera jornada del mundial indoor que se está celebrando en…
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Cuídate Runner - Programa 462 (13/03/26)
Esta semana Cuídate Runner se trasladó a Barcelona para vivir desde la Feria del Corredor la previa de la Marató de Barcelona con Juan Carlos Higuero , Cesc de Bode , Josep María…
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Cuídate Runner - Programa 461 (06/03/2026)
En Cuídate Runner comenzamos el programa hablando de la incorporación de la mujer a las carreras de larga distancia. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo…
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Entrevista a Íñigo Jimeno presidente de ADOC (06/03/2026)
En Cuídate Runner charlamos junto a Juan Carlos Higuero , con Íñigo Jimeno , Presidente de ADOC, sobre la gala que se va a celebrar mañana en Aranda de Duero para premiar a los…
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Cuídate Runner - Programa 460 (27/02/2026)
Comenzamos Cuídate Runner hablando del corredor popular Alfonso Rojas que el 1 de marzo completará en la maratón de Tokio su reto de correr los seis maratones más importantes del…
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Cuídate Runner - Programa 459 (20/02/2026)
Esta semana comenzamos hablando de la Cátedra de Investigación en Transformación Educativa y Discapacidad de la Universidad Europea en alianza con las Escuelas Deportivas…
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Los consejos del entrenador Franc Beneyto - Correr con frío (20/02/2026)
Nuestro entrenador, Franc Beneyto , nos dio algunos consejos para optimizar nuestros entrenamientos durante las jornadas de frío. See omnystudio.com/listener for privacy…
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Previa Campeonato de España 10k Ruta
En Cuídate Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero la previa del Campeonato de España 10k en ruta que se celebra este domingo 15 de febrero en el circuito de la Platja d’en…
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Cuídate Runner - Programa 458 (13/02/2026)
En Cuídate Runner repasamos, junto a Juan Carlos Higuero , la actualidad del atletismo profesional con especial atención al Campeonato de España de 10k en ruta que se celebra este…
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Cuídate Runner - Programa 457 (06/02/2026)
Esta semana en Cuídate Runner repasamos la actualidad del atletismo profesional con Juan Carlos Higuero con especial atención al WIT Gold Madrid 2026 que se celebra esta tarde en…
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Cuídate Runner - Programa 456 (30/01/2026)
Los últimos viernes de mes en Cuídate Runner son 'viernes solidarios'. Comenzamos el programa escuchando a la deportista Daniela Guillén que participó con su testimonio en la…
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Cuídate Runner - Programa 455 (23/01/2026)
En Cuídate Runner hablamos, junto a Juan Carlos Higuero , con Isabel Barreiro , una de las favoritas al título nacional de campo a través que se celebra este domingo. La asturiana…
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Cuídate Runner - Programa 454 (16/01/2026)
Esta semana en Cuídate Runner hablamos con Juan Carlos Higuero de la Carrera de San Antón que se celebra este sábado. Esta carrera cumple su edición número 43 y reúne a un buen…
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Cuídate Runner - Programa 453 (09/01/2026)
Esta semana empezamos Cuídate Runner hablando de los buenos propósitos para el nuevo año, como empezar a correr. Después repasamos la actualidad del atletismo profesional con Juan…
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Vuelta a los entrenamientos después de las fiestas navideñas (02/01/2026)
En Cuídate Runner hablamos con el osteópata Daniel Porro que ofreció una serie de pautas para retomar la actividad física en enero, sin riesgos innecesarios, tras el esfuerzo de…
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Cuídate Runner - Programa 452 (02/01/2026)
En el primer programa del año 2026 recordamos los mejores momentos de la San Silvestre Vallecana junto a Juan Carlos Higuero y Lorenzo Albaladejo . Los dos analizaron la…