Cuídate Runner - Programa 432 ( 04/07/2025)

Comenzamos el mes de julio con los consejos del entrenador Franc Beneyto que nos dio un par de trucos para cuando salgamos a entrenar. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares del fin de semana de la próxima semana en las que nos podemos inscribir. Daniel Porro nos dio algunos consejos sobre correr por la playa. Por último, hablamos con Javier Serrano sobre su libro, " El manual del buen corredor " en el que encontramos muchas pautas para mejorar en nuestros entrenamientos. See omnystudio.com/listener for privacy information.