# Cuídate Runner - Programa 432 ( 04/07/2025)

Episodio de [Cuídate Runner - Podcast de RUNNING](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-runner-podcast-de-running), de Radio MARCA.

- Publicado: 4 de julio de 2025
- Duración: 56 min
- Temporada 9, episodio 432
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/2582588e-320c-4c43-8a21-ac9700dd3148/ea13684d-384c-4904-952a-b31000ece105/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=16ca0c85-c810-43c1-9b91-ac9700dd3156
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-runner-podcast-de-running/episodio/3441816-cuidate-runner-programa-432-04-07-2025

## Sobre este episodio

Comenzamos el mes de julio con los consejos del entrenador Franc Beneyto que nos dio un par de trucos para cuando salgamos a entrenar. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares del fin de semana de la próxima semana en las que nos podemos inscribir. Daniel Porro nos dio algunos consejos sobre correr por la playa. Por último, hablamos con Javier Serrano sobre su libro, " El manual del buen corredor " en el que encontramos muchas pautas para mejorar en nuestros entrenamientos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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