Sobre el podcast
“Cuidando tu salud mental” es un podcast enfocado en conocer más sobre lo que la salud mental, las situaciones que afectan el bienestar de las personas y cómo afrontarlo.
Cuidando tu salud mental en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 27
- Primer episodio
- 30 de agosto de 2020
- Último episodio
- 2 de agosto de 2026
- Ritmo de publicación
- 0,4 al mes
- Duración habitual
- 4 min
- Idioma
- Español
- Productora
- Aura D.
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Permítete estar bien
¿Qué pasa cuando las cosas van bien y aun así no puedes disfrutarlo completamente? En este episodio hablamos sobre la ansiedad anticipatoria, ese mecanismo que nos adelanta al futuro y nos roba el presente justo cuando…
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Cuando el amor no es suficiente
El amor es real, pero no siempre es suficiente para sostener una relación sana. En este episodio reflexionamos sobre por qué amar a alguien no significa permitir que nos hagan daño, y cómo esto aplica no solo en la…
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Mercurio retrógrado 2026: cómo usar esta pausa para tu bienestar
El 29 de junio comienza un nuevo Mercurio retrógrado, y aunque no necesitamos creer en la astrología, sí podemos aprovechar este momento como una invitación simbólica a la pausa. En este episodio reflexionamos sobre…
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Confía en el proceso aunque no lo entiendas
¿Estás pasando por algo difícil y no entiendes por qué? Steve Jobs decía que los puntos no se conectan mirando hacia adelante, sino hacia atrás. En este episodio hablamos de por qué no tienes que entenderlo todo ahora…
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Una pausa necesaria
Estoy de regreso y feliz de poder compartir con ustedes. A veces es necesario hacer una pausa para analizar cómo vamos y definir si queremos seguir en el mismo trayecto o hacer cambios.
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Creando el balance adecuado
Vivir una vida balanceada nos ayuda a tener mayor control y a enfocarnos en lo que es prioridad. En este episodio te hablo como puedes lograrlo.
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Una meta por cuatrimestre
Es importante tener metas, pero también no tratar de hacer tanto a la vez. Más que cantidad, es cualidad y de eso te hablo en este episodio.
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Es momento de soltar
Una de las acciones que más cuesta es la de soltar pero hay momentos que por nuestra salud mental tenemos que hacerlo.
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Tomar y dejar
No todo es prioridad, hay cosas que definitivamente tenemos que soltar y enfocarnos en las importantes, una de estas es nuestra salud mental.
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Iniciando el 2022
No es necesario esperar el 1ero de Enero para poner en marcha nuestras metas. A veces somos muy duros con nosotros mismos y de eso te vengo a hablar en el episodio de hoy.
Quién lo hace
Aura
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA