# Cuidando tu salud mental Podcast en español de Aura. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidando-tu-salud-mental ## Sobre el podcast “Cuidando tu salud mental” es un podcast enfocado en conocer más sobre lo que la salud mental, las situaciones que afectan el bienestar de las personas y cómo afrontarlo. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 27 - Primer episodio: 30 de agosto de 2020 - Último episodio: 2 de agosto de 2026 - Ritmo de publicación: 0,4 al mes - Duración habitual: 4 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Salud - Productora: Aura D. - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 5 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 26 (2). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aura378 - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aura378 - RSS: https://anchor.fm/s/33f45e24/podcast/rss ## Últimos episodios - [Permítete estar bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidando-tu-salud-mental/episodio/9634710-permitete-estar-bien) · 2 de agosto de 2026 · 4 min: ¿Qué pasa cuando las cosas van bien y aun así no puedes disfrutarlo completamente? 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A veces es necesario hacer una pausa para analizar cómo vamos y definir si queremos seguir en el mismo trayecto o hacer cambios. - [Creando el balance adecuado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidando-tu-salud-mental/episodio/9634717-creando-el-balance-adecuado) · 21 de noviembre de 2023 · 4 min: Vivir una vida balanceada nos ayuda a tener mayor control y a enfocarnos en lo que es prioridad. En este episodio te hablo como puedes lograrlo. - [Una meta por cuatrimestre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidando-tu-salud-mental/episodio/9634718-una-meta-por-cuatrimestre) · 12 de agosto de 2023 · 4 min: Es importante tener metas, pero también no tratar de hacer tanto a la vez. Más que cantidad, es cualidad y de eso te hablo en este episodio. - [Es momento de soltar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidando-tu-salud-mental/episodio/9634719-es-momento-de-soltar) · 14 de marzo de 2023 · 6 min: Una de las acciones que más cuesta es la de soltar pero hay momentos que por nuestra salud mental tenemos que hacerlo. - [Tomar y dejar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidando-tu-salud-mental/episodio/9634720-tomar-y-dejar) · 23 de septiembre de 2022 · 5 min: No todo es prioridad, hay cosas que definitivamente tenemos que soltar y enfocarnos en las importantes, una de estas es nuestra salud mental. - [Iniciando el 2022](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidando-tu-salud-mental/episodio/9634721-iniciando-el-2022) · 29 de enero de 2022 · 4 min: No es necesario esperar el 1ero de Enero para poner en marcha nuestras metas. A veces somos muy duros con nosotros mismos y de eso te vengo a hablar en el episodio de hoy. Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidando-tu-salud-mental/episodios ## Quién lo hace - Aura ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 24 de octubre de 2026. 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