Episodios de Cuida tus hormonas - Joaquín Puerma Endocrino
60 episodios · del más reciente al más antiguo
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Termogénesis adaptativa: por qué tu cuerpo gasta menos
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Disruptores endocrinos: cómo reducir exposición sin vivir en una burbuja
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Acné hormonal: por qué no significa automáticamente SOP
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Amenorrea: por qué no basta con decir «es estrés»
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SOP: por qué una ecografía no basta para diagnosticarlo
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Cómo empezar a entrenar fuerza sin perderte, con Fran Mesa
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Ferropenia sin anemia: qué mirar en la analítica
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Cansancio, tiroides y fertilidad: qué revisar y cuándo
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Efecto rebote: por qué recuperar peso no es solo falta de voluntad | Nueva edición
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Recuperar peso después de una dieta suele contarse como un fallo personal. Pero el efecto rebote no se explica con una sola causa ni se resuelve…
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Hashimoto: anticuerpos, yodo y el mito del agua alcalina
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El cortisol y lo que tu cuerpo calla: estrés, digestión y emociones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si este episodio te ha ayudado a entender cómo el estrés, el descanso y la forma de comer se relacionan, puedes llevar esa reflexión a un plan…
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Comes y no te sacia: el hambre que no es del estómago
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si quieres seguir entendiendo el hambre física y emocional sin convertir la comida en otra lucha, puedes continuar por aquí. En «Perder peso sin…
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Sé lo que tengo que hacer, pero no lo hago | Hambre emocional, culpa y cambio real
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si quieres pasar del «sé lo que tengo que hacer» a cambios que puedas sostener sin culpa ni restricciones extremas, puedes continuar por aquí…
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Tu cuerpo no está fallando, está en alerta | Estrés, cortisol y tu relación con la comida – Ep.4
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si el estrés, el picoteo y el modo automático están interfiriendo con tus hábitos, puedes seguir profundizando desde un enfoque clínico y…
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LQECH 3 - Efecto rebote, dietas y acompañamiento realista: lo que tu cuerpo necesita (de verdad)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si quieres entender mejor el efecto rebote, las mesetas y el mantenimiento sin volver a una dieta milagro, puedes continuar por aquí. En «Perder…
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LQECH 2. Tu cuerpo tiene algo que contarte
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si este episodio te ha ayudado a reconocer el hambre emocional y la culpa alrededor de la comida, puedes dar el siguiente paso desde un enfoque…
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Episodio 36– Cansancio, antojos y hormonas: lo que tu cuerpo intenta decirte
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si quieres ordenar mejor los antojos, el descanso, la báscula y el papel del músculo en la pérdida de peso, puedes continuar por aquí. En…
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LQECH 1. Hambre emocional vs hambre real: lo que tu cuerpo intenta decirte
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si quieres seguir aprendiendo a distinguir el hambre física de la emocional y construir una relación más consciente con la comida, puedes…
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35 Hipotiroidismo sin filtros: síntomas, soluciones y un suplemento pensado para ti
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ️ Hoy hablamos de hipotiroidismo... y de algo más. En este episodio, el Dr. Joaquín Puerma nos explica, de forma clara y sin tecnicismos, en qué…
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34 Disruptores endocrinos: lo que debes saber para proteger tus hormonas (sin caer en el miedo)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Los disruptores endocrinos están en más sitios de los que imaginas. En este nuevo episodio, el Dr. Joaquín Puerma nos explica de forma clara y…
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33. Cómo te puede ayudar la inmunología reproductiva ante la infertilidad con Dra. Marisa Di Natale
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy tuvimos el placer de tener a la especialista Marisa Di Natale compartiendo sus conocimientos con el Dr. Joaquín Puerma Endocrino. ¡Les…
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32. Entendiendo el Ciclo Menstrual con María del Carmen Mochon
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de "Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino", el Dr. Joaquín Puerma se adentra en el fascinante mundo del ciclo…
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31. Trastornos de la Conducta Alimentaria: superando mitos con María Ramírez y Joaquín Puerma Endocrino.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola a todos!! En el episodio de hoy de Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino, nos sumergimos en una conversación reveladora sobre los…
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30. Fertilidad con Maria Hernando
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Bienvenidos al nuevo episodio de "Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino"! En este emocionante capítulo, exploraremos un tema…
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29 - El SIBO y su impacto en la salud digestiva: Entrevista con Eli Gallego
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola a todos! Hoy tenemos una entrevista con Eli Gallego, que nos contará el enfoque terapéutico en su clínica se centra con los trastornos…
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28. Fisioterapia a domicilio con Fisioreact
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola a todos! Hoy hablamos con Albert de Fisioreact, quien nos contará los beneficios de la fisioterapia y nos explicará los servicios de…
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27. SOP y embarazo con Belén Siscar
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola a todos! En este nuevo episodio del podcast hablaremos sobre un caso sorprendente relacionado con el síndrome de ovario poliquístico (SOP)…
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26. Presentación segunda temporada de pódcast
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola a todos! En este nuevo episodio del podcast de la nueva temporada, hablaremos de como van a ser los contenidos de la nueva temporada de…
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25. Hipertiroidismo y Nutrición
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/25-nutricion-dieta-hipertiroidismo/ (más información ampliada y resumida…
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24 Hipertiroidismo generalidades.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/24-hipertiroidismo-causas-tratamiento/ (más información ampliada y resumida…
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23. Cómo afecta la tiroides en la fertilidad · Directo con María José Barquero
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuevo directo que hice con María José Barquero, Psicóloga especializada en infertilidad donde hablamos de hormonas y fertilidad. Minutaje…
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22. Salud mental en las enfermedades crónicas con Maria Alonso
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este directo con María Alonso (mariapsicodiabetes) sobre diabetes hemos abordado, en primer lugar, aspectos básicos endocrinos como los tipos…
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21. Preguntas y respuestas del tiroides (Hipotiroidismo autoinmune, hipófisis y otras alteraciones tiroideas)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si quieres ordenar las dudas sobre Hashimoto, anticuerpos, TSH, hipófisis y seguimiento del hipotiroidismo, puedes ampliar el episodio con esta…
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20. Suelo PÉLVICO, con Irene Fernández Centellas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/20-suelo-pelvico-irene-fernandez/ (más información ampliada y resumida…
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19. Tratamiento NUTRICIONAL en la ENDOMETRIOSIS, con Claudia Brassesco
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/19-tratamiento-nutricional-endometriosis-claudia-brassesco/ (más información…
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18.Cómo afecta la NUTRICIÓN y las hormonas a la FERTILIDAD: Directo con María Hernando, embrióloga
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este directo con María Hernando (https://www.instagram.com/mariahernando_embriologa/), respondemos preguntas relacionadas con la fertilidad…
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17. Suelo PÉLVICO en el EMBARAZO, con Maria Fisiomujer
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/17-suelo-pelvico-embarazo-maria-perez/ (más información ampliada y resumida…
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16. Síndrome de OVARIO POLIQUÍSTICO, con Azahara Herrera
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/16-sindrome-de-ovario-poliquistico-con-la-dra-azahara-herrera/ (más…
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15. Entrevista con Elena Garrido. Nutricionista funcional.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/15-enfermedad-cronica-e-infertilidad-con-elena-garrido/ (más información…
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14. ENDOMETRIOSIS y nutrición: consejos y alimentación con Diana Alonso.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/14-endometriosis-nutricion/ En este nuevo episodio del podcast hemos hablado…
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13. DIETA CETOGÉNICA · Qué es la dieta KETO, beneficios y posibles usos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si estás valorando la dieta cetogénica para perder peso y quieres situarla dentro de un enfoque sostenible, sin convertir una herramienta en…
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12 AYUNO Intermitente · BENEFICIOS y tipos de ayuno que existen
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si te interesa el ayuno por pérdida de peso y quieres valorarlo sin convertirlo en una obligación ni en otra dieta extrema, puedes continuar por…
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11. Sobrecrecimiento bacteriano o SIBO, con Paula Arístegui
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el pódcast de esta semana hablamos con Paula Arístegui del Sobrecrecimiento Bacteriano, conocido como SIBO. Hoy estamos acompañados por Paula…
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10. FERROPENIA Y HIERRO - Causas y tratamiento
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el podcast de hoy hablamos del hierro, de la anemia ferropénica y de la importancia de este mineral en nuestro organismo. El hierro es un…
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9. DIETA VEGANA y vegetariana, con Diana Alonso
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el podcast de hoy charlamos con Diana Alonso sobre dieta vegana y vegetariana, beneficios de este tipo de dieta y mucho más. Diana Alonso es…
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8. Pérdida de peso con fármacos y comiendo fuera de tu domicilio. ENTREVISTA con TANIA De SOUSA, Dietista-Nutricionista
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si quieres situar los fármacos, las expectativas y la alimentación fuera de casa dentro de un plan completo de pérdida de peso, puedes continuar…
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7. Preguntas y respuestas (SOP, Hormonas y acné, PROGESTERONA)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! SOP, Hormonas y acné, PROGESTERONA y más preguntas en el Pódcast de Joaquín Puerma Endocrino Respondemos a las preguntas que nos habéis mandado…
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6. Tiroides y fertilidad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el pódcast de esta semana hablamos del tiroides y su relación con la fertilidad, tanto en el hombre como en la mujer. Además, daremos algunas…
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5. Dieta antiinflamatoria
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, de nuevo junto con la enfermera Tamara, hablaremos de la alimentación para pacientes con hipotiroidismo. Trataremos temas…
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4. Alimentación en el hipotiroidismo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, de nuevo junto con la enfermera Tamara, hablaremos de la alimentación para pacientes con hipotiroidismo. Trataremos temas…
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